第133章三個月的訓練計劃
其他新兵由於大多數都沒嘗試過這種科目，所以成績普遍都在四十五分鐘左右。
跑完之後，值班員組織帶回，簡單洗漱了一下就宣布吃早飯。
早飯那也是相當的豐富，牛羊肉之類的，以及各種高能量高蛋白的食物。
還專門有一台飲料機，打出來的是一杯杯混合著蛋白粉的牛奶。
每個人都被要求喝上一杯，利用蛋白質快速修補起受損的肌肉。
肌肉的成長，就是不斷將肌肉纖維破壞再修複的過程。
蛋白質的作用就是加快這個修複的過程。
每個新兵剛剛跑得有多累，吃得就有多香。
“那個王弛猛呢？”
在有些嘈雜的食堂中，一個穿著廚師服的老兵，嚷嚷著喊道。
王弛猛下意識抬起頭，發現是自己的同年兵林大石在喊自己。
“乾什麼玩意啊？”
王弛猛有些疑惑地問道。
他看見自己這同年兵的手裡頭好像端了個盤子，盤子上擺了三文魚和剝好的水煮大蝦。
“喲，乾什麼！沒想到你肌肉腦子居然會給我開小灶加餐！”
王弛猛一看，立馬笑嗬嗬地想要接過林大石手中的盤子。
“去去去！誰給你的啊！你們班新兵呢？”
林大石一把拍掉了王弛猛的手，眼睛開始在位置上尋找起昨天的身影。
最後目光停留在王晨身上的時候，頓時眼前一亮。
接著將手裡的這些佳肴放在了王晨的麵前。
“小兄弟，來多吃點補充高蛋白質的美食！”
“我今天晚上還想找伱討教一下怎麼臥推更大重量，我晚上在健身房那邊等你。”
林大石說完，還不忘朝著王晨眨巴了下眼睛。
“額……”
王晨有些麵露尷尬，隻能點點頭道：
“我儘量，要是這邊沒有彆的安排的話我會去健身房鍛煉的。”
他昨天發現，自己在練完力量舉三大項之後，自己的力量麵板上上漲了0.01
按照這個頻率增長下去的話，一百天就能增加一點的力量！
再往後恐怕自己的力量會到一個相當恐怖的地步。
所以他決定每天可以的話堅持去鍛煉。
“好！那就這樣說定了！”
林大石邁著歡快的步子走掉了。
“額，班長，你之前帶過林大石？他怎麼突然給你加餐了啊？認出來了？”
王弛猛有些詫異地小聲問道。
自己這同年兵他很了解純屬肌肉腦子，隻對比自己強的人服氣。
像今天這樣獻殷勤的模樣，還是他第一次見！
“沒有啊，就昨天去健身房漏了一手，然後他就這樣了。”
“對了，你吃不吃？吃的話一起吃。”
王晨往王弛猛的桌子旁推了推盤子。
“不用了，不用了，班長你留著自己吃吧，你今天體能消耗挺大的。”
“那好吧。”