體魄和精神強大的魂師在修煉的過程中都會有其它魂師不具備的特殊優勢。
輔助係魂師修煉速度慢，提升魂力更加艱難，從某種角度而言，輔助係魂師體魄弱小也是一個重要的原因。
同樣，在魂師修煉的前期，獸武魂魂師修煉的速度也會比器武魂魂師更快一點，原因便在於獸武魂魂師武魂附體之後對身體的打磨，讓他們的身體素質比器武魂魂師更加的強大。
鬥羅大陸上，真正意識到體魄的重要性的，應該就隻有大師玉小剛一個。
在步秀看來，大師最大的貢獻並不在於所謂的十大武魂核心競爭力，而是發現了體魄對魂師的重要性。
融合泰坦巨猿右臂骨之後，步秀對於身體素質提升的好處感受的更加明顯，他能一次次的快速提升魂力，自身強大的體魄功不可沒。
而且，沒有現在強大的體魄，他也無法在第三魂環的時候就融合七千多年的大力金剛猿魂環。
體魄，精神，魂力三者齊頭並進，任何一個魂師的未來都不會差。
研究魂技，開發魂技，或許能夠段時間讓一個魂師的能力得到極大的提升，但是想要走的更遠，夯實的基礎至關重要。
步秀不希望自己的夥伴成為隻追求一時力量提升的魂師。
相比起體魄，其實精神才是最難提升的，但玄武學院的擬態修煉區，靜水監獄卻彌補了這一點。
憑借靜水監獄和後天的訓練，步秀有信心在未來一年的時間給玄武戰隊每一個隊員都打下足以受用一生的夯實基礎。
對於步秀口中體魄強大的種種優勢，寧則等人內心之中依舊有一絲的懷疑，魂師界正統的修煉永遠是提升魂力、魂技，或許有一少部分人注意到了體魄的重要性，但也絕對不會將體魄當做主要修煉的方向。
吸收魂環，提升魂力，體魄自然能夠得到增長。
不過，對於步秀的建議，他們還是下意識的選擇了相信，先相信，再質疑。
一行人出了鬥魂場館，一件件特殊的鐵衣已經準備好了，這些鐵衣能夠保證受力均勻，而且也不影響活動。
鐵衣一共三種，十五斤、三十斤和五十斤的。
“寧則，任翎，伱們兩個是輔助係魂師，身體素質偏弱，一開始可以不用穿戴鐵衣，大剛、淺陌、石閬，你們三人穿戴十五斤的鐵衣，石墨、石磨、南宮，你們二人穿戴三十斤的鐵衣，剩下的人全部穿戴五十斤的鐵衣。”步秀吩咐道，然後直接走到一件件鐵衣前，挑選了一件最厚重的鐵衣穿了上去。
他的分配是根據眾人的身體素質來進行分配的，寧則任翎的身體素質最差，不使用魂力的情況下，不穿鐵衣跑滿一百圈已經很勉強了，大剛、淺陌和石閬都是獸武魂魂師，身體素質要強大一些，但沒有進行過這方便的訓練，加上魂力更弱，穿戴十五斤的鐵衣正好。
石墨和石磨兄弟身材高大，一看就沒少訓練體魄，三十斤鐵衣應該問題不大，南宮雖然是敏攻係魂師，但魂力達到了四十一級，有四個魂環，魂師每吸收一個魂環，身體素質都會得到一定的提升。
而剩下的龍飛和石浩，體質是眾人中最強大的。
龍飛的體型沒有石墨石磨那麼誇張，但也是身高八尺，器宇軒昂，龍紋戰戟乃是方天畫戟，自身的重量已經接近上百公斤了，非臂力驚人之輩無法揮動。
石浩身材臃腫，但他的胖卻不是虛胖，每一塊肥肉中都蘊含著驚人的能量，若是能夠發揮出來，他的潛力甚至比龍飛都要更加龐大。
除了寧則和任翎之外，每個人都穿戴好了鐵衣，一件最重也隻有五十斤的鐵衣穿在他們的身上，似乎也沒有任何不適感，畢竟他們都是魂師，就算是寧則和任翎，在魂力的淬煉之下，體魄也比成年大漢強大一些，虛弱隻是相對的。
但是，當穿著這些鐵衣跑起來之後，精疲力竭之後，每一分的負重可能都成為壓倒駱駝的最後一根稻草。
“好像還剩下了不少的鐵衣？”看著掛滿了鐵衣的衣架，任翎忍不住好奇的問道。
步秀道：“這些鐵衣以後都是要用的，我對大家的目標是半年人，每個人至少都能穿戴一件五十斤的鐵衣完成五十公裡的奔跑，而我們中的戰魂師，至少也要穿戴兩到三件的鐵衣完成訓練！”
“好了，廢話少說，直接開始吧，什麼時候跑完，什麼時候結束上午的訓練，才有飯吃！”
步秀聲音落下，已經一馬當先，先一步的跑了出去。
其他人也立刻緊隨其後。
石浩跑到了步秀的身邊，每一步落下感覺地麵都要震蕩一下，石浩苦笑道：“我說阿秀，你也太狠了吧，老哥我這一身的肥肉就相當於四五件鐵衣了，還要增加五十斤的負重，我的肉肉啊！”
步秀沒好氣的道：“你這一身肥肉早就應該好好鍛煉鍛煉了，就相當於減肥了！”
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