精力是從“一大段時間”裡淬煉出來的結晶。
窮人擁有的最多的東西是什麼？時間。
但是大多數窮人對這種資產視而不見，隻是把它當成累贅，拚命地想通過刷視頻，看劇來消磨時光，生怕自己無聊地發慌。
他們習慣了用這種方式去處理時間，但沒有意識到，每一次滑動手機屏幕，每一把刺激遊戲，都是在消耗自己的精力，壓榨自己的精氣神，時間一長這種放縱就會反饋到身體上，導致體虛，難以集中精力，一到需要乾正事的時候就昏昏沉沉，隻能通過睡覺來補充能量。
人的精力是有用的，精力用來追求多巴胺娛樂，用來糟蹋身體，自然就無法聚合身心靈去搞錢，自然財務狀況就越來越糟糕了。
對於強者而言，社會競爭是殘酷且危險的，每天都不能放鬆警惕。
打江山難，守江山亦難。
你稍不留神，可能競爭對手就成長起來威脅到你的市場份額了，創業如行舟，不進則退。
所以你會發現富人十分珍惜自己的精力，而且會花大價錢去保養自己的身體，定期體檢，每天運動，注意清淡飲食，還會花時間在調理自己的身心上，讓自己保持良好情緒，不內耗，保持高能量狀態。
訓練自己的生活模式
身體健康和心靈健康是密不可分的，兩者像齒輪一樣互相卡合，肉體才能高效地一直運轉下去。
但大多數掙紮在生存溫飽線，每個月領著幾乎月光工資過活的人可不管你這些，我知道身體健康很重要，我知道節約精力才有可能搞到錢，但是這些都不著急今天做吧？等我玩夠了再努力不是也行嗎？
殊不知，人的慣性之強大，不是人的意誌力能對抗的，你一旦習慣了某種生活方式，讓你稍微一改動你就會痛不欲生，就像是一種“癮”沒有得到滿足，這種不適感還有可能會反饋到身體上，讓你的身體產生不良反應。
沉迷於生活的低級娛樂，本質上是沒有開竅，是在用一種動物本能去體驗人生，得到的永遠隻是低級快樂，這種快樂隻會持續很短的時間，一旦快樂消失了人就會陷入空虛當中，急切地需要下一次外界刺激來滿足自己的神經興奮。
最後造成自己對快樂的感知度變低，不斷需要更強的外界刺激，如果這個條件沒法被滿足，情緒就會變得消極，甚至心跳加快，夜晚很難入眠。
聚氣則體盛，散氣則體衰
元氣，在中醫理論中被視為先天之氣，是人體最根本、最重要的氣，是構成人體和維持人體生命活動的原動力。
珍惜身體的人，時刻都會關注並且調理好身體的元氣，不會隨意去消耗它。
為什麼很多時候我們會感覺手機玩久了，會覺得身體特彆累，而且睡多久都沒法緩過來，其實根本原因就是你在日常生活中散失太多元氣了。
人的身體和神經感覺是緊密相連的，你一直通過外界刺激讓神經保持興奮，那你就是在不斷地讓身體處於一種緊繃的狀態當中，這種狀態一旦時間長了，會對身體產生永久性的損傷，不是靠睡眠就能緩解的。
隻有從根上去掐斷這種生活模式，減少外界刺激，修養身心，保持寧靜，才有可能讓身體慢慢往良性的方向發展。
試著放下手機，去戶外走走，感受一下網上很火的“101novel.com分鐘公園效應”，多嘗試深呼吸，調整自己的元氣狀態。
隻有慢，身體才能有序修養，才能積攢精氣神，這就像把錢儲蓄到銀行賬戶裡一樣，在平時我們也要注意儲蓄自己的心神，讓身體多處於低能耗的狀態，等到需要創業或者做一件需要長久耐力的事情時，我們才能心有餘力，用飽滿的狀態去搞錢，去深度思考。
你在日常生活中保護好身體，身體就會在關鍵時期給你實打實的支持。
就像是之前口罩時期，放開之後每個“小陽人”的身體反應都是不一樣的，有些人平時注重鍛煉，睡眠規律，身體在陽康之後絲毫沒有不舒服的感覺，就像經曆一場小感冒。而有些平時體衰的人，陽康之後總是感覺身體很累，甚至嚴重的還伴有心臟疼痛等症狀。
身體是一門最嚴謹的投資學，你如何對待它，它就如何回饋你。
搞錢拚到最後，就是在拚體力
我們都知道1萬小時定律，其實這個理論放到搞錢上也一樣適用。
每個行業真正掙錢的紅利期就那兩年，在這兩年裡你能吃下多少份額，除了公司團隊整體的綜合能力之外，其實比的就是誰投入的時間更多。
而除非你團隊裡的人都是來自世界五百強或者清北複交，否則大家的智商各方麵都差不多，沒有誰比誰強多少。
說到底還是比誰更拚命，誰更卷，誰花時間更多就更強一點點。
有些創業者擁有恐怖的身體機能，每天可以從8點一直工作到晚上12點，而且可能睡56小時就可以完全恢複體力了，這種人可能一天乾的活是彆人的兩倍不止。
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反觀一些身弱體衰之人，每天睡8個小時，外加午休2個小時都還昏昏沉沉，專注力也跟不上，病懨懨沒有半點激情，彆說創業搞錢了，就算打工對ta來說可能都已經用掉全部的氣力了。
這就是人與人之間的區彆。
但其實人的體力也是可以靠精心保護來延長的，隻要你意誌力夠強，能夠下決心去改變一些糟糕的生活習慣，戒掉熬夜，按時吃飯，不暴飲暴食，少動氣，多靜心養神，慢慢的你的身體會生長出更多的機能。
像我現在是一名餐飲＋電商創業者，除了日常的管理工作之外，我還兼顧公眾號的內容更新，每天還要更新幾條高質量的朋友圈內容，一般400800字左右，這麼多工作，不認真規劃以及聚合好自己的元氣，是根本不可能做到的。
我自己會經常下意識地去控製飲食（隻吃八分飽），每天也會預留出半個小時的時間冥想打坐，就是盤腿而坐，讓精神放空，堅持下來發現有非常大益處。
放空狀態下，身心不緊繃，血管可能會擴張，氣血流動有助於疏通經絡，而且隨著呼吸的平穩和身體的放鬆，氣血流動順暢，有時還會感覺一股溫暖熱流在體內湧動。
這就是我們在和身體對話。
做身體的朋友，財富才會允許我們做它的朋友。
富人發財，隻靠重複簡單的生意模式，複製再複製。
在朋友圈，富人大膽釋放強者氣息，窮人僅三天可見
把彆人當爺，你就是孫子；把彆人當孫子，你就是爺。
當然，這句話不是讓你當一個無理之人，而是想表達你混跡江湖要有大格局，要用強者心態平等看待每個人，對神秘的人祛魅。
同樣是人，有些人一天就能掙五六千，有些人一個月才能掙三四千，這中間差哪了？難道彆人就真是“被上帝選中的人”？這輩子就注定躺著搞大錢？