小草兒說這杯水的作用首先，它能補充身體經過一夜睡眠後所流失的水分，讓身體的水分重新達到平衡狀態，促進新陳代謝。
其次，有助於潤滑腸道，刺激腸胃蠕動，預防便秘，促進排便，讓腸道更輕鬆。
再者，能稀釋血液黏稠度，降低血液的黏稠度，促進血液循環，減少心血管疾病的風險。
此外，還可以喚醒身體的各個器官，讓它們更好地開始新一天的工作，提高身體的整體機能。
總之，早上洗漱後的第一杯水對維持身體健康有著不可忽視的重要作用。
楊老太現在可注意養生了，而且小草兒對養生懂得可多了，所以小草兒怎麼說她就怎麼做。
小草兒作為一個現代人，對養生懂得可不多嗎？世想知道什麼上網一查什麼都有了。所以現在忽悠起楊老太來一套一套地。
那邊，楊老太喝完水就招呼著村長倆夫妻坐下來一起吃早飯。
“我們這麼早，會不會打擾幾個孩子，他們還沒起吧？”村長媳婦小聲地問道。
“那裡沒起，他們早就起來了，全部都去鍛煉了，估計現在是在後院。”楊老太笑著說。
幾個孫子每次回來都被孫女吊打一頓，像孫女說的單方麵被虐。
不知道他們這麼做是為啥，好好讀書做先生不好嗎，為什麼要練武？更加想不通自己的寶貝孫女為什麼這麼喜歡練武，當不成大家閨秀，咱們好好當一個小家閨秀也成呀，為什麼每天要上竄下跳地。
每次進後院都看得心驚膽跳地，所以每天小草兒鍛練完，楊老太隻守在門口給她送毛巾，不敢進去看，怕看到她掉下來丟臉。
“小草兒每天雷打不動都要鍛煉，身子看著比起一般的女娃娃好多了。”村長說。
“那是，那個小丫頭身子骨結實。”村長媳婦讚同道。
楊老太也同意他們倆的說法，每天鍛能不結實嗎。你要是每天都去地裡乾活，身子骨也比不去乾活的人結實。
“我們要不要去看看他們怎麼鍛煉的？”村長問她們。
“有什麼好看的，我們先吃早飯，不用管他們，等下他們搞完就會出來。”楊老太才不想去看，主要是怕看到他們打得呯呯嘭嘭，心臟受不了，眼不見為淨。
說著就往他們兩人手裡各塞了一個饅頭。現在家裡每天都是吃白麵饅頭了。
小草兒說，雜麵偶爾吃一下可以，像奶上年紀了，老是吃雜麵怕會消化不好。古代的雜麵可沒現代的雜麵做得這麼精細。
李氏和楊大山也進來吃早食，大家都沒說要等幾個孩子，好像已經是習以為常事。
幾人一邊吃一邊說起幾個孩子去京都的事。
“弟妹，你們家三個孩子去京都的事，你們是怎麼安排的。”村長問道。
“怎麼安排？還要安排嗎？不是鄭先生都安排好了嗎？”楊老太不解地看了下村長，又看向楊大山。
楊大山也不解，看向村長，問道“叔說這話何意？”
“就是，你們有什麼打算。”村長媳婦解釋道。
“沒有什麼打算呀，就這樣跟著鄭先生去唄。”李氏說。