“滄行，來吧！這招我剛練出的，有些不熟。”徐林宗一邊揮動拳頭，一邊朝李滄行喊道，臉上帶著幾分期待。
“你學的快，我不想打擾。”李滄行搖頭，心中卻有一絲失落。這時，他的目光落到了不遠處的沐蘭湘，正獨自在一旁練習，動作顯得有些生疏。
“這位姑娘還真是一個人練。”李滄行心中思忖，隨即邁步走向沐蘭湘。
“沐蘭湘。”他走近時，聲音溫和又親切。
沐蘭湘回過頭，略顯愕然“李滄行，你也在這裡？”
“我看到你在練功，覺得有些無聊，不如我們一起。”李滄行眼睛明亮，透著一股熱忱。
沐蘭湘一怔，麵露尷尬之色“我……我沒什麼進展，你會覺得無聊的。”
“沒關係，我隻是想幫你。如果你願意的話，我可以指點你。”李滄行微笑，眼中流露出一種鼓勵的神色。
“謝謝你，李滄行。”沐蘭湘微微點頭，心裡不禁鬆了一口氣。在這個忙碌的武當，她總覺得自己與他人有些格格不入。
兩人站定，沐蘭湘深吸一口氣，展開她的長拳十段錦，動作雖有些生澀，但每一招都顯得認真而專注。李滄行站在一旁，注視著她的出招，眉頭輕輕皺起。
“你的下盤不太穩。”李滄行在一旁點評，“可以試著將重心放低一點，保持一個穩固的立足點。”
沐蘭湘頓了一下，隨即點頭，嘗試著調整重心。她的長拳再次展開，這一次下盤稍顯穩定，然而力度仍舊不足。
“還可以更有力一些，”李滄行說道，“你需要加強臂力和腿勁。我看你練習的頻率不夠，或許可以試試打沙包。”
“沙包？那不是讓人受傷的嗎？”沐蘭湘有些猶豫。
“如果隻用手打沙包，那確實容易受傷，但我們可以慢慢來，逐步增強。”李滄行的聲音柔和，帶著些許堅定，“而且，練習的過程中會讓你的身體習慣力量的運用，我們先從最基本的開始。”
沐蘭湘微微沉吟，最終還是點了點頭“好吧，我聽你的。”
“那我們先找個沙包。”李滄行說道。
兩人沿著山間小道走向練功的角落，不遠處架著一個簡單的沙袋。沐蘭湘望著沙包，心中有種說不出的期待。一旁的李滄行見她靜默，輕聲說道“彆擔心，剛開始可能會有些不適應，但隻要堅持，就會有所進步。”
沐蘭湘停下腳步，認真地看著他“你真相信我能做到嗎？”
“當然。”李滄行認真地點頭，“每個人都有自己的潛力，就像你剛才那一套長拳，雖然不完美，但我相信你一定能把它練好。”
“謝謝你，李滄行。”沐蘭湘心裡不禁暖了一下，她感受到他話語中的信任與鼓勵。
他們來到沙包前，李滄行示範了一個基本的打沙包動作，“首先，你要放鬆雙肩，吸氣，把力量集中在下盤。”
沐蘭湘凝神注視著李滄行的動作，心裡默默記下。緊接著，她試著跟著做，出拳的瞬間，力道卻依舊不足，沙包隻是輕輕晃動。
“再試一次。”李滄行安慰她，並繼續糾正道，“可以想象自己是在打擊敵人，越有攻擊性，力量自然就會噴發出來。”
沐蘭湘點點頭，一個又一個的拳頭揮出，然而每次都覺得自己與沙包之間的距離有些遙遠。勁力始終無法有效地傳遞到沙包上，心中難免湧起一絲挫敗感。
“你不會放棄的，對吧？”李滄行的聲音在她耳邊響起，沁人心脾。
“我會加油的。”沐蘭湘回答，重新振作精神。
李滄行看到她的態度，心裡暗自欣慰。時間一點點流逝，沐蘭湘拳打沙包的節奏開始逐漸變得流暢，儘管力量還是不足，但她的神情中卻多了一份堅定。
“不錯，保持這個節奏！”李滄行在旁加油，眼中滿是鼓勵，“感覺到了嗎？這就是你的進步。”
沐蘭湘目光堅定，拳頭的威力緩緩增強，每一次的出拳都傳遞著她的心跡，那份努力逐漸顯現出成效。沙包在她的攻擊下，終於開始來回晃動。
“感覺到了，真的是有進步！”她的聲音中帶著幾分驚喜，臉上也不自覺地露出了微笑。
李滄行看她這般模樣，心中也不禁為她感到高興，鼓勵道“繼續加油，彆停！”
隨著沙袋的晃動，沐蘭湘的氣息也愈發急促。在堅持與勤奮中，時間悄然流逝，傍晚的微風送來陣陣清涼，逐漸驅散了練功時的熱汗。
“今天就到這裡吧，你已經做得很不錯了。”李滄行說道，眼中閃過一絲欣慰。
沐蘭湘一邊用毛巾擦汗，一邊笑著說“多虧了你，如果沒有你的幫助，我不知道自己能不能做到。”
“這都是你自己努力的結果，我隻是了一點小建議。”李滄行答道，眼中閃爍著真誠的光芒。
“下次還請你再來指導我。”沐蘭湘露出了微笑，臉上泛起一絲紅暈。
“當然可以，我隨時都在。”李滄行欣然點頭。
兩人相視而笑，似乎那份默契在這一刻悄然生根。在這片練功場景中，他們的身影顯得愈發清晰，不再孤單——而是肩並肩地走向成長。
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