五天的瀑布蹲馬步修煉，讓翔太的身體開始適應那強大的衝擊力。
從第六天開始，翔太進入瀑布中心之後就沒有進行蹲馬步訓練，他開始在瀑布的中心做起其他的基礎訓練。
平板支撐、卷腹、俯臥撐、深蹲…
一係列的基礎動作，雖然綱手有些不理解，但是他並沒有製止翔太，每個人都有適合自己的修煉。
幾天下來，她能明顯感覺到翔太的身體在增強，身體的力量、防禦都有了很大的增幅，
以他現在的身體狀態，就算最基礎的體術，也不是普通的中忍可以招架得住的。
直到第十天，覺得身體已經到火候的翔太開始嘗試在瀑布中跳躍，開始練習各種體術動作。
整個瀑布所覆蓋的範圍不大，翔太的所有動作都必須要留在這個空間內，受到的製約很大，
而且，因為前期的基礎訓練，已經讓他完全適應了水流中的衝擊力，但是想要在這種壓力下跳躍還是很不容易的。
一切都困難，都經不起時間的打磨，幾天之後翔太已經可以在瀑布中跳起，並且跳起的高度越來越高。
身體上的訓練達到火候之後，再想要提升就是水磨工夫，慢慢地積累。
查克拉的妙用果然不是單純的武士可以達到的，陽屬性查克拉本就具備修複的功能，
掌握其性質變化之後，對於身體的各種妙用更是讓翔太驚喜，
綱手可以用自己的拳頭爆發出強大的力量，而綱手的身體要承受住這強大的反作用力，其本身的身體強度同樣不低。
不過綱手跟翔太解釋了，以這種方式雖然能提高身體的強度，可是要達到雲忍村曆代雷影那種，幾乎日日以雷遁查克拉淬煉的身體還是有一定距離的。
要知道，當初三代雷影以穢土轉身之軀登臨四戰時，雖然他的雷遁鎧甲被克製雷遁的風遁螺旋手裡劍擊中之後。
的確是成功擊破了他的雷遁鎧甲，可是三代雷影卻以肉身的力量硬扛螺旋手裡劍的傷害。
這種身體強度，已經可以比擬鋼鐵。
翔太雖然很眼紅，奈何他根本就沒有雷屬性，要是有的話，怎麼著也得想辦法將這個技術給搞到手。
於是，經過差不多一個月的艱苦修煉，翔太終於在瀑布中拿起了他的刀，開始他這次訓練的正式項目。
同樣的穩紮穩打，從刀法的最基礎的動作練起，
拔刀、收刀、正斬、胴切、切上、八相、霞之架勢、袈裟斬。
最最基礎的刀術動作，最開始練刀時翔太已經將這些基礎的動作練過千遍萬遍，早已形成了肌肉記憶。
此時在全新的外力條件之下，似乎又是重新開始，每一個動作每一次劈砍，翔太都要力求完美。
他要讓這套動作，再一次被他全新的身體，重新形成肌肉記憶。
不管是在哪個世界，刀法並沒有太多花哨的動作，一切的前置動作都是為了最後那個完美的一劈、一刺、一斬。
基礎的動作經過千萬遍的打磨，就是最厲害的殺招。
簡單的基礎動作，翔太再次花費了將近一個月的時間打磨。
兩個月的時間，翔太都是在這種枯燥乏味的狀態下度過，讓他意外的是綱手同樣沒有抱怨過，
同樣也沒有撇下翔太自己前往外麵的花花世界的意思，隻是每隔一段時間外出采購一番，中途也未在外麵停留。