我有時候就在想，其實大家都應該放鬆一點。
真的，可能是我們都太緊張了，看到自己身上一點點的不好就會討厭自己。
可大家都是普通人啊，誰身上會沒有這樣那樣的問題呢，沒有人是完美的，你要學會原諒自己，和自己的內心達成和解。
我知道很多人都是缺乏安全感。永遠覺得是自己做得不夠好，害怕彆人的否定，會有種全盤皆崩的感覺。
要知道，沒做到滿分不代表自己不夠好。你已經很好了，隻是你要多肯定一下自己。
自我肯定真的可以帶來更多能量的。陷入低穀焦慮的時候會感覺四麵八方都是否定，不自信的人會覺得寸步難行。
一門心思盯著前方不是說不好，隻是你不要忘了，你已經很棒很棒了。
充滿坎坷的101novel.com101novel.com已經過去了，就算沒有什麼彆的進展，我希望你能夠愛自己多一點。
給所有抑鬱患者的一封信。
你很好，隻是世界對你不曾溫柔。
當我寫下這封信時，我希望此時的你，不要哭泣，不要沉溺於痛苦和傷悲。我想你能想到給你寫這封信時的我，嘴角充滿笑意。當然，對你來說我隻是個陌生的路人。但此時，我誠心地希望，你能活下去，好好活下去，並早日康複。因為那才是真正的你。
“有時一躍而下僅是一瞬間的勇氣，所以請原諒我沒說抱歉，也沒說再見。”這是曾經看過一個抑鬱症患者的隨手筆記裡的一句話。
抑鬱症患者中不少是生活中的佼佼者，他們或者學業優秀，或者事業有成。眾人中的他們，風風光光，滿臉笑意……直到有一天，他們出現了症狀，乃至踏上自殺之路，好多身邊人才仿佛夢中驚醒，吃驚不已。
抑鬱與經曆的多少無關。所以你不必自卑，不是所有人都能夠堅強，也不是你過於脆弱。隻是每個人的在意不同罷了。有時萬千風雨，也能巋然不動；而有時僅是隻言片語，便已體無完膚。世間殘酷，未給予你珍惜的，在此我說聲抱歉。
這個世界上是沒有感同身受，你的悲傷不會有人能完完全全體會到的。我想說的是，請尋找你的心，去尋找屬於你的喜悅。那也許是一個漫長的過程，我也明白，提起興趣很難，但請你記得，你要活下去，總有前方，會有屬於你的光。
請你卸去偽裝，不必在狂歡裡強顏歡笑，也不必在哀悼時矯揉造作。請跟隨你的心，或展顏一笑，或垂下眼眸。願你找到真正的笑容。
請你好好活下去，雖然人間不仁，痛苦滿懷，雖然活下去也不知有怎樣的意義，雖然活下去也不知該做些什麼，但是，請你活下去，請你找到意義，找到希望。
還有一段話送給所有人；
“你是不是有病？”“抑鬱？無病亂呻吟”“你經曆過什麼？溫室裡長大的孩子就是嬌氣”“沒事，長大了就好了。”“活不了就去死啊，你這不還是死皮賴臉地活著？”“你給我積極一點。”“真脆弱，人世間那麼多不順，都照你這樣是不是都該自殺了？”“博人眼球有意思嗎？”“裝抑鬱？我也會啊。”“你想太多了，能不能想開心的事情的嗎？”………
當你說出這樣的話，你有沒有想過，可能有一人偶然聽到或看到，於是結束了自己的生命。你沒有殺伯仁，但伯仁因你而死。而次日作為殺人凶手的你，坐在家中看著新聞，隻是事不關己地，輕飄飄地說一句“還真有自殺的啊，為什麼那麼想不開，脆弱，都不想想家人…”不管昨夜發生了什麼，第二天太陽依舊會升起，城市依舊車水馬龍，但世界卻不總是明媚的。有時，隻是因為隻言片語，就失去了美好。不要當其降臨在自己身上時，才懂得“人言可畏”四個字。人生一場，我勸你善良。
不要隨便去評價彆人的所作所為，因為你沒有走過他走過的路，沒有經曆他經曆過的人生，所以你沒有資格站在道德的製高點批判彆人。
生活有點難，上班有些苦，錢也不太好賺。
不過沒關係啦，每件事都有瑕疵，一起抓住生活縫隙裡關於愛的那些時刻。
雖然世界很大，人類其實很容易滿足，隻要一點點浪漫和偏愛就可以。
而明目張膽的偏愛真的讓人覺得開心，隻對你一個人的那種。
人總是這樣，等終於到了懂得珍惜的年紀，偏偏又走散了。
未來太遠，不如隻念當下。
時間會慢慢治愈那些遺憾和不安，也會把真正對的人送到你身邊。
一起逛超市，一起吃很多很多頓飯，一起看電影，一起喝小酒。
一起散步，一起嘗鮮，一起喝奶茶一起吃火鍋。
偶爾雞毛蒜皮，偶爾吵吵鬨鬨，偶爾轟烈偶爾平淡，把愛意都裝進柴米油鹽和瑣碎日常裡。
不用很早，是你就好。
喜歡的人拿著花向你奔來
你沒見過我在洗澡時因為你發消息給我我擦擦手秒回的樣子，你沒見過我在很困的時候仍然硬撐著和你說我等你睡了再睡的樣子，你沒見過我因為你不喜歡什麼東西我去努力改的樣子，你沒見過我每天沒事就抱著手機等你回消息的樣子，你沒見過，所以你不知道珍惜。
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這個冬天雖然有點冷但還是有很多美好的事物而我希望你和你愛的都是內心足夠堅定燦爛又溫柔的存在山川湖海春秋冬夏日複一日讓你覺得足夠美好。
這輩子要有多幸運才能遇到一個溫柔的人做錯事情不會對我大吼大叫不會和我吵架不會隻跟我講道理?會摸摸頭溫柔的說下次不要再犯了偶爾把脾氣發泄給他也不會記仇而是幫忙收拾爛攤子生活中會幫忙做家務會給我擦頭發過馬路會保護安全包容所有小脾氣重要的是堅定的攜手一生?
那種年少時怦然心動的感覺，長大後就很難再有了。
上學的時候感覺每一天都過得好慢，有足夠的耐心和時間去喜歡一個人，那時候的喜歡真的好笨拙啊。
課間沒事在走廊上裝偶遇，她路過的時候故意哈哈大笑。會因為她某句話就開心一整晚，晚上在寢室躲到被子裡跟對方聊天，哪怕一頭大汗也不肯睡覺。
在操場散步時會偷偷尋找她的身影，餐廳碰到時會故作鎮定的打個招呼，內心早就欣喜若狂了。
真的好迷戀那種小鹿亂撞的感覺啊。
現在的戀愛節奏太快也太累了，青春裡的那點激情也慢慢的被時間消磨了。也懶得再從頭到尾去認識了解一個新的人了。
可能成年人都開始喜歡那種，付出會有結果的人和事了吧，不想自己付出努力後，換來的又是竹籃打水一場空了。
在不同時間段談戀愛，真的會有不一樣的感受。