這邊龍武武龍威武館徹底開業了，來來往往非常熱鬨。來的女子更多一些，他們都想自己保護自己。
葉書，對著大家說到的，我就是你們的教練，我叫葉書？
一個小孩一個小孩，當我們教練這好嗎？
葉書指了指說話的那個人，還有附合的幾個人來來來，你們一起來，五秒鐘我也不能把你們五個放倒，就算我輸
嘿。我就不信了，這個小家夥口氣挺大呀！說完，五個人直接就衝了過去
葉書。知道自己要是不露兩手難以服眾，三下5÷2，直接把五個人打的躺在地上哦嗷嗷叫。
咱們這武館不收費，我先聲明一聲，必須遵守規則，否則開除。永不得進入，第一。三天，你們隻有三天的試用期。我要看你們的表現，就是能吃苦，咱們學期是四個月。如果三天之內感覺不適應，可以自己離開，但是，如果你們三天之後決定留在這裡了，偷懶不願意練習，丟我們的臉可不行？那時候就得先挨一頓揍，再滾了
第二，我們熱水，之前說了，每人一包泡麵，也沒可以拿回去，也可以回家去吃，中午休息兩個小時，上午三個小時，下午三個小時鍛煉。前三天的上午是蹲馬步，下午訓練。誰想在這裡混的？我勸你還是早點離開。淋雨。
大哥。
讓他們每個人綁上兩斤的沙袋，一個腿兩斤。圍著咱們周圍的八棟五棟樓跑五圈。然後回來蹲馬步
是。來吧，每個人領兩個袋子，然後開始跑步。聽好了，可以慢跑。但是不準歇。如果中途停歇的，直接走。起初也可以慢跑。
女孩們想起了這末世之後受的欺負。一個一個都咬了一牙關，直接將沙袋綁到了腿上，開始慢跑起來
這時，露露和涵涵也過來了。還有淘淘也都跟在了隊伍的後麵。還有我們，還有我們
就是女孩們說道這哪來的這麼可愛的孩子啊？
涵涵叉著小腰說道你可彆說我們是孩子，我們可厲害著呢。我們跑的下來，你們都未必跑的下來，你彆看你們大，你看你們帶著兩斤的重物，我們也帶著一斤的重物呢。我今年才六歲。你信不信姐姐？我能跑的下來，你未必能跑下來
我跟你講，你就吹牛吧。有本事咱倆比比
好啊。比就比。我們就吃中午那頓飯。如果我輸了，我把我的午飯給你，你要是輸了，你把你的泡麵給我這是肖若涵說的。
好啊。那個女孩也是在逗著孩子玩。
林雨薇正看熱鬨，這時一個12歲的男孩走了過來，大姐姐，為什麼他們兩個能跟在後麵跑？為什麼不讓我參加？我也想參加保護爸爸媽媽
另一位笑了笑，你確定可以嗎？
可以的，你就讓我試試吧，我一定可以的。李雨薇看向了後麵的人，給他兩個沙袋。一斤半裝的
是。
陸景元笑了笑。哎呀，好久我也沒跑步了，說完拿起來了五斤的沙袋，一腿一個。我也去了。
葉楓。說道。我們在部隊負重的話，都得上百斤。
到了中午的時候，大家都累的大汗淋漓，林雨薇給他們做了紅燜肉。足足做了兩大鍋紅燜肉。
肖若涵摸了摸自己的肚子，媽媽，我好餓呀！他那個頭發上啊，全都是水珠，頭發熱汗出的都已經打柳了。拿著自己的小食盒，媽媽你多給我盛點，我餓了