沈望打開塵封已久的健身p。
看了看，將自己的id改成了掛壁人生。
隨後開始根據教程開始了鍛煉。
昨天忙活了兩個小時才獲得一點，不知道進行科學鍛煉的話，需要多久才能獲得一點。
恢複訓練，也就十來分鐘，哪怕是十來分鐘，也給沈望做的渾身冒汗。
自己確實缺乏鍛煉了。
不過看一眼屬性麵板，進度還差很多
並沒有漲點數。
看來恢複訓練的強度還是太低了。
又點開一個腿部訓練，沈望開始練各種深蹲。
隨著一組腿部訓練完成，沈望體會到什麼叫兩股戰戰的感覺了。
兩條腿就跟不是自己的一樣，不受控製的抖動。
“媽的，真離譜啊。”
沈望看著增長了一點的屬性點，果斷加到了體質上。
先彆管什麼力量敏捷了，先把體質點上去。
隨著加點成功。
【體質72↑】
自己這體質數據倒是好看不少。
另外很神奇的是，原本一直在抖的雙腿似乎好多了，至少不抖了，隻是有點酸，有點脹。
這才72點。
沈望其實一直感覺自己的身體還行。
若是各項都達到80，恐怕身體就處於一個非常強健的狀態了。
按照這個標準，可能很多人的數值還比不上他。
出了一身汗，精神上也有點疲憊，沈望休息了一下，消汗之後才洗了個澡。
洗澡的時候，對著鏡子比劃了兩下肱二頭肌。
勉強有點輪廓，主要是肥肉遮擋了自己的二頭肌。
至於腹肌，那不可能顯示出來的，他現在體脂太高了。
想要露腹肌，一個是要練，另一個就是要減脂，才能讓腹肌輪廓分明。
拍了拍duangduang亂晃的肚子，沈望總感覺自己是瘦了點的。
不知道是心理作用還是真的有效，等之後可以記錄一下每天的體重。
還有一個點。
跟著手機訓練，一個半小時，頂得上收拾家三個小時。
看來係統訓練還是很重要的，屬性點漲的明顯更快。
擦著頭發走出浴室，一番鍛煉還真的有點困，打著哈欠，進入臥室。
發現蘇清韻帶著金色邊框的眼鏡，兩條長腿盤坐在床上，還在劈裡啪啦的翹著筆記本的鍵盤。
這工作就這樣，看似朝九晚五，但是很多事情不加班根本做不完，甚至還有專門那種留給你下班乾的工作。
就像是下午布置了任務明天早上或者上午上班前，就要上交的。
光鮮亮麗的白領工作，其實也沒有那麼自由隨性。
自己找內褲，穿上內褲，沈望就鑽進了被窩。
臥室空間不大，一張大床的一邊，緊靠著一張電腦桌，另一邊和衣櫃的夾縫之中放著一個床頭櫃。
電腦桌正對的就是窗戶和隻有三十厘米寬的陽台。
陽台上的晾衣架上掛滿了兩人的衣服。
將外麵的景象遮的嚴嚴實實的，不拉窗簾都能保證隱私。
看了一眼認真工作的蘇清韻，沈望拿起手機隨便看了看，打算先打兩局王者。
打開三人小群。
群裡隻有嚴小言、莊鵬和他，這是他們專門約遊戲的群聊。
旺旺【王者嗎？狗頭】
大鵬【行，等我！】