學校一年一次的運動會開始了，老師在課堂上要求班級裡的學生可以自己踴躍報名，畢竟也是難得。
蕭銘整理著書打算下課走人，老師喊住他：“蕭銘，留一下。”
放下書包，等著其他同學走完，蕭銘問：“老師，有事嗎？”
老師說：“蕭銘，你學習非常好，到現在一直保持著全校第一，但是人不是隻有學習，你應該適當調節一下自己。”
蕭銘點頭。
老師說：“老師發現你最近沉默了，上課還會走神，也不愛跟其他同學交流溝通，蕭銘，你是遇到什麼困難了嗎？”
蕭銘猛的抬頭，又搖頭說：“沒有老師，我很好。”
老師點點頭：“那好，蕭銘，我希望這次的運動會你能參加。”
蕭銘為難了：“可是老師，我體育一向很差，我參加一定輸的。”
老師笑著說：“輸贏不重要，我隻是希望你多參與學校的集體活動，多跟同學走近走近。”
蕭銘走出學校，往遠處停著的車走去，自從上次被陳思真看到車後，不敢停在顯眼的地方了，現在司機都把車停在一些小路裡邊，等人上車就直接走。
王鈞昊等煩了，差點又以為蕭銘跑了，下車去學校找人，正好看到蕭銘背著包，低著頭走了過來。
“你今天怎麼出來這麼晚，乾什麼去了。”王鈞昊問
蕭銘抬頭看到王鈞昊，說：“老師留下我，跟我說點事情。”
“什麼事情！”
“想讓我參加運動會，報一個項目。”
“那可以啊，我每年都參加的。”
蕭銘說：“可是我不行，體力都不行。”
王鈞昊說：“比賽那天跟我一起，跑步，我帶著你。”
蕭銘立馬拒絕了：“不行，在學校，我們不熟。”
王鈞昊說：“我們跑5000米長跑，路段在最外圍，也就起跑點跟終點有同學跟老師，中間路段沒什麼人，相信我，我會帶著你到終點。”
那天整個學校各種項目都是同時舉行的，沒什麼同學愛看長跑無聊的項目，都是看彆的多。
運動會早上就開始了，同學們全部在操場上聽著校長講一些運動會致詞，還有一些注意事項，同學們人手一瓶水，無聊的聽著，有些同學做著比賽前的熱身，個個信心十足。
前一天晚上，王鈞昊跟他講了好些跑步的技巧。
前傾的要點是髖部，前傾不是勾腰，而是膝蓋蹬直，腰也要挺直，人要騰空。
長時間跑擺幅要降低，節約體力，要點是後擺微微向內，這樣就不會出現前擺左右擺了。不要憋氣，每個人身體素質都不一樣，儘力吐氣，吸氣自然會有深度。
王鈞昊一邊講一邊向他演示怎麼做，在小區裡帶著蕭銘跑了一圈。
今早，兩個人也吃的不多，跑前吃六七分飽就行，到學校分開前，王鈞昊塞了一瓶水給蕭銘，說是補充能量。
手裡拿著水，偏頭看向遠處王鈞昊所在的班級，今天的王鈞昊穿著運動裝，被他們班裡的同學圍著，在那侃侃而談，笑起來很陽光。
發覺自己失神，蕭銘轉回頭，不在去看王鈞昊，喝了一口水，坐著休息，等待著自己的項目開始。