絲絲氣息透入他千瘡百孔，痛楚不堪的肌體，如久旱乾裂之土，忽然迎來一股細流。清水潺潺，一路向前，滋養他乾涸的經脈。
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沈放抱元守一，大半氣息棄之不顧，內觀右臂，無數微風一般的細流自手掌湧入。將這股氣息自尾指“少衝穴”吸納，隨即一路向上，過“前穀”“後溪”，經“腕骨”再到“陽穀”。
這股氣息越來越是彙聚，漸漸凝聚成型，一股暖意包裹，去勢更快了幾分，向“養老”向“支正”。
沈放熱淚盈眶，險些心神失守。十餘年等待，三千多個日夜的煎熬，他終於修煉出了第一股內息。
他度過了最艱難的一段，但劇毒纏身，仍是一刻也不敢懈怠。劇毒一日不除儘，他每日還要受毒素侵蝕之苦。
但沈放甘之如飴，終於邁出那一步的喜悅叫他雀躍，叫他再不畏懼任何艱難。
花輕語和諸葛飛卿等人終於可以見他一麵，知他無事，總算放下心來。又知他得授奇功，可以修煉內力，無不代他高興。
諸葛飛卿等人離穀已久，決定回寒來穀一趟，屆時再與顧敬亭、燕長安一道東來。
八月柴九帶花輕語、柴霏雪、雲錦書、沐雲煙、欒星回等人出門遊曆，沈放卻未一同跟隨。
他修煉已然到了最緊要關頭，半年多時間，他勢如破竹，竟接連打通十一道經絡，眼看“導息”一境已將圓滿，體內毒素也幾乎儘去。他麵色漸漸紅潤，右臂恢複如常，就連頭發也逐漸變黑。整個人如同被施了魔法一般，煥然新生。
僅僅七八個月，他竟從入門修到“導息”大成，當真是如得鬼神之力。少數知曉的幾人，無不駭然，就連寄幽懷也是麵露驚訝之色。將《白馬經》要去，又仔細讀了幾日。
眾人離京之後，沈放再接再厲，終於將體內毒素排儘。他告彆紇石烈光中等人，一路南下，前來與花輕語等人彙合。
既然是在信陽相見，自然要來父母墳前祭拜。他先前出山，一時得意，選了水路而下，又聞辛棄疾之事，偏偏擦肩而過。
此番再來，當是不能再拖。卻不想剛到此處，就遇到蕭平安。
問起打算，沈放道“燕大叔意思，我洛陽家中已經無人，家父又是為保全裡縣捐軀，便還是葬在此處，無須遷回洛陽。但當年匆忙，如今回來，卻要好生將墓修葺一番。此事一了，我再去信陽城裡拜見柴先生。”
蕭平安道“正當如此，我陪你一起。”沈放為父母整修墳墓，他這個當義兄的自該出力。
回到林中營地，隻聞鼾聲一片，大多數人都已睡下。歸無跡、宋源寶、楊安國兄妹幾人卻還在說話。
見他兩人聯袂而來，幾人都是吃驚不小，宋源寶倒是高興的很，上前一把扯住，歡喜無限。
論關係他與蕭平安更親，但沈放也是他為數不多真心佩服之人。臨安城、燕京城，沈放兩次幫他大忙，也叫他感激不儘。
楊安國兄妹再見沈放，也是驚奇。沈放如今樣子又是變了不少，一頭烏發，精氣神圓滿，一股曆經苦難磨礪的堅毅淡定之氣呼之欲出。
他兄妹兩人走南闖北，識人無數，這看人的眼光可是不差。當年揚州道上初遇，楊妙真隻覺此人頹廢無救，高家莊沈放口述武功，卻叫兩人吃了一驚。後續一路去往濟南，更覺沈放如一塊包裹在頑石之中的璞玉，內秀不凡。
而如今再見，這塊寶玉卻已似破壁而出，變化之大，叫兩人不能不驚。
歸無跡見了沈放也是暗自點頭，隻覺這少年氣質不同凡響，雖不聞什麼名氣，也不小看於他，招呼兩人坐下，開口道“你們兩個來的正巧，明日大事，也該說與你們知道，還需你們出力。”
蕭平安點頭道“好。”
歸無跡嗬嗬一下，道“臭小子，也不問問清楚就說好。”一指宋源寶，道“你跟他說說。”
宋源寶求之不得，道“好嘞，說來話也不長。原來楊兄弟他們跟赤伏樓鬥，是為了一批猛火油！”
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