這其中對運動員來說最有用的，就是冥想。
曾經喬丹和科比都跟他學的會了冥想的方法。
這些方法對於運動員在賽前或賽中調整心理狀態，有很大的作用。
王毅今天找他，自然是為了學一學冥想的方法。
禪師其實也一直在關注王毅。
他了解到王毅是一個戰鬥狂人，越是強大的敵人，越是重要的比賽，他就會越興奮。
這樣的狀態往往會成為他打出絕佳表現的根源，但有的時候卻也會成為心魔。
禪師也不跟王毅有過多的廢話，直接開始講解。
“人生有三種狀態：愚昧無知狀態、激情狀態和善良狀態。愚昧無知狀態，隻會追求物質享受；激情狀態，隻會貪圖星星的享樂；隻有處於善良狀態下，才會在公園或者農村度過和平寧靜的一天。”
“所謂的冥想就是讓我們在短暫的時間內，將注意力集中起來，讓自己處於善良狀態。不因物喜，不以己悲。”
“你試著想象一下：在風景秀美的山中，有一條清澈的小溪緩緩流淌。你獨自一人坐在小溪裡，閉著眼睛，任由溪水輕輕撫摸你的身體。如果實在無法集中於想象這件事，你可以用語音調息法，不斷的默念這句話：獨坐小溪任水流。”
王毅跟著試了一下。
閉上了眼睛，端端正正地坐在沙發上。
“獨坐小溪任水流……”
“獨坐小溪任水流……”
“獨坐小溪任水流……”
一邊心裡默念著，一邊想象自己來到一座人跡罕至的空山之中。
山中無歲月。
隻有一條小溪，在山間緩緩流淌。
就仿佛時光在這山間不知不覺的流過。
自己置身於這小溪之中，任由溪水緩緩衝刷著自己的身體。
它在洗滌自己的靈魂，也衝刷掉了自己所有的欲望，所有的激情。
而自己的內心將會變得祥和起來。
旁邊的妮可一直安靜地看著王毅。
看到他的表情變得平靜了起來，頓時鬆了一口氣。
果然，冥想法是有用的。
這時王毅又一次睜開的眼睛，說道：“謝謝。”
禪師菲爾傑克遜有點驚訝：“你悟到了？”
王毅點頭：“嗯。”
禪師更加驚訝。
冥想這東西也需要天賦的。
一般天賦最好的人，第一次冥想時，都要在引導之下，十至十五分鐘才能進入冥想。
像王毅這樣的戰鬥狂人，需要的時間應該更久。
幾個小時無法進入冥想都有可能。
可是這才十來秒時間，就悟到了？
王毅不會是在吹牛逼吧？
不過禪師覺得王毅是一個很真實的人。
這樣的人是不會在這種區區小事上撒謊來滿足自己的虛榮心的。
於是他回答道：“悟到就好，你是我見過在這件事上學得最快的家夥。”
說完，他就想掛斷電話。
不過在剛剛打算掛掉電話時，卻似乎又想起了什麼問王毅：“王，你還會回湖人嗎？”
王毅搖頭：“這輩子都不會。”
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