封神榜蚊道人！
由於南國利劍特戰隊隊長冷靜，在做俯臥撐的時候用力過猛，造成了他一定程度上的手臂肌肉損傷，所以，今天的交流就提前結束！
那些蹲在地上的大男孩們，是等我們飛龍特戰隊的人全部離開了之後，他們才緋紅著臉站起來的。
我們當然不會因為他們的表現而改變我們的日常訓練。
想來也是，如果一個正常的、血氣方剛的男孩子，麵對徐姝她們那樣美到極致的美女；
而且，她們還展示了自己最具女人味的一麵；
而且，她們還那樣坦然、自然；
如果這個樣子，都不能夠讓這些大男孩們，有正常的生理反應，那就反而不正常了！
有了今天大家的努力表現，我們也都明白了另一個道理
其實，人體的潛能，是沒有極限的！
隻要你有夠努力，那麼，極限，就隻是設給彆人的桎梏；
隻要你有夠努力，那麼就隻有你自己，才是你最後的極限！
所以，我們今天對自己更加嚴格了！
因為，今天下午的我們，要去戰勝今天上午的自己；
明天上午的我們，將超越今天下午的自己！
我們在對自己的渴望中，度過了一個全新的下午！
第二天，鑒於昨天冷靜的手部情況，我們決定進行耐力挑戰交流
負重五十公斤，十公裡山地越野跑。
這個挑戰交流項目，是我們兩支隊伍，十六個人一起出發。
俗話說得好，輕裝上陣。
很多人都以為，士兵打仗隻要帶把槍，帶一些子彈就夠了，全身累計負重也不會超過十公斤。
可事實並非如此。
隨著現代化戰爭的作戰模式越來越複雜，單兵所裝備的設施設備也在逐步增加，負重越來越大。
現在我們的現代化作戰單兵，平均負重就達到了驚人的五十三公斤！
這五十三公斤負重，究竟包含哪些東西呢？
它們主要分為以下四個方麵
一武器裝備
包括零食、口糧、行軍設施、通訊設備。
軍人在戰場上，最需要的東西就是武器彈藥。所以，他們的背包裡麵，基本就是彈匣、手榴彈和地雷等等，總重量大概在十五公斤以上。
而不同的兵種，隨身攜帶的步槍也不同。我們目前裝備的單兵武器主要包括4卡賓槍、k18突擊步槍，槍重分彆四點四公斤、二點二六公斤、三點七公斤。
一般，我們的特戰士兵還會選擇一把步槍作為副武器，249班用機槍或者14狙擊槍。
當然，也有一些特殊的部隊的士兵身上會攜帶手槍，甚至還有一部分戰士會自己額外選擇自己的自衛武器。
因此，槍械這一塊，在負重裡占了不小一部分，幾乎特戰隊員的大多數步槍重量都在兩公斤以上。
再加上還要攜帶其他彈藥，光是武器彈藥這塊就占據了單兵負重大頭。
二除了基礎槍械外，軍用匕首、手榴彈以及地雷等裝備，同樣也歸屬於武器範疇。
一個步槍彈夾能夠容納三十發子彈，子彈淨重在三百六十克左右，而一位特戰士兵攜帶的子彈，要能夠填充七個彈匣。
也就是說，一個特戰隊員，光是子彈的重量，就會達到二點五二公斤！
如果再算上手槍、軍刀等單兵作戰武器，那麼，他僅僅是武器裝備就能達到1520公斤左右！
當然，他們攜帶的用於進攻的武器很重要，但是，用於士兵自身防護的裝備，也是必不可少。
三防護裝備
防護裝備中最常見的就是防彈衣，一種是簡易型的防彈衣，隻能保護身體重要部位，一般來說這類防彈衣的重量是在八至十公斤。
而另一類防彈衣則更為完善，不僅能護頭、甚至能夠將士兵身上絕大部分部位都囊括其中，不過這類防彈衣通常比較重。質量一般在十五至二十公斤左右。
這還不包括其他諸如護目鏡、望遠鏡、夜視儀、醫療包等裝備。
四電台
在特種作戰部隊，大功率通訊設備，其實是非常普及的東西。
特種部隊裡，陸軍裝備的電台數量，必須達到每個作戰單位裡都有一台。
除此之外，單兵口糧必不可少。
畢竟，隻有吃飽了才有力氣打仗。
在一些環境比較惡劣的地區作戰時，特種作戰士兵們，往往都無法得到及時的物資供給。
因此，特戰隊員身上，一般都會攜帶能夠撐上好幾天的食物，加上飲用水，應該能達到五六公斤。
因此這些裝備能達到五十公斤，也就不足為奇了。
當然，並不是所有的特戰士兵都是一樣的裝備。相比普通士兵，特種作戰部隊的士兵，很多時候都會采用輕量化設計，負重更小，作戰時更方便。
但是，我們的負重訓練，都要按照最大作戰裝備強度進行。
我們十六個人，每人背上都是一個大型背包，手裡麵還拿著一把突擊步槍或班用機槍。
這個科目，看上去南國利劍特戰隊好像要占點便宜。
因為，他們全部都是男同胞，又全部都是年輕小夥子，應該體能上要有優勢一些。
今天，所有人都是鉚足了勁，都想在這個項目上獲得勝利。
所以，當發令槍一響，龍門、鐘濤這些年輕小夥子就箭一般衝了出去。
實際上，這種一萬米，長距離的負重越野，主要檢驗的是戰士們的耐力、持久性，是不需要像龍門他們那樣，去搶起步的先機的。
我們都是正常的慢跑起來。
冷靜昨天晚上經過駐地軍醫的治療，再加上他昨天整個下午和晚上，都在堅持做肌肉康複訓練，所以，今天他雖然不能做手上的高強度動作，但是，拿一支幾公斤重的槍是沒問題的。
今天的南國利劍特戰隊隊員們，表現得特彆猛！
前幾天的交流，他們實際上都有點被壓著揉搓的感覺。
所以，今天這山地越野跑，雖然是他們的客場，但是，卻是他們的強項！
我們平常的訓練，協同作戰、團隊合作要更多一些。
個人能力訓練方麵，由於我們是修行者，具有極強的個人攻擊能力，和不同於常人的防禦力；
就因為我們事實上具有，單打獨鬥時可以不輸於任何人的特性，所以我們反而在比拚耐力方麵，確實不存在優勢。
當然，如果我們運用體內的靈力，或者運用我們都具有的變化法門，我們要取得勝利，也隻是動一動意念的事。