畢竟，就是讓你直接這樣做跳躍訓練一般人也堅持不了多久，更何況陳鋒手上還有啞鈴，一個十公斤，加一起就是二十公斤。
帶著二十公斤的重量，一般人能微微跳起就不錯了，而陳鋒要做的不僅是跳起，對高度，速度還有要求。
“一，二，三”
係統在給陳鋒計數，分組訓練，一組跳躍50個。
當進行到第四組，陳鋒的體能已經大量透支，但他並沒有停下，也沒有休息，而是繼續。
“你感覺到了？”見陳鋒如此，係統並沒有阻止。
“嗯。”陳鋒嗯了一聲，他感覺到了自己身體的變化，他如今正在一個臨界點，隻要過了這個臨界點，他的爆發力就能突破到a級，所以他沒有停下休息，而是繼續展開訓練。
他要突破自己的極限，突破這個臨界點！
“呼呼”
陳鋒在繼續，劇烈的運動令他感覺肺裡像是著火了一樣，周圍的聲音一下子全都消失了，他隻能聽到自己的喘息聲。
雙腿也開始變得麻木，一股深深的疲憊席上心頭，他已經達到了自己的體能極限了。
到了這種時候，很多人都沒辦法堅持，因為每往前再多邁一步都會異常的艱難。
不過陳鋒早就有了這種經曆，身體也適應了這種極限狀態，所以咬咬牙，依然可以堅持。
在他的心中隻有一個念頭，要突破，必須要突破！
又是幾分鐘過去，陳鋒忽然感覺一股奇妙的力量從身體深處迸發，灌注進自己的四肢百骸，就像是乾涸的沙漠遇到了雨水一般，他的身體又有了力量，疲憊的感覺也似乎消失了。
“恭喜你，你的爆發力也突破a級了！”係統的聲音響起。
事實上，不用係統說陳鋒也感覺到了。
這種突破的感覺非常奇妙，就像是經曆了一次新生一樣，仿佛整個人經曆了一次脫胎換骨，和以前不一樣了。
如今他就有這種感覺，原本麻木的雙腿恢複了知覺，且像是忽然灌注進了一股力量，讓他感覺還可以繼續訓練下去。
當然，這並不是說他的雙腿真的忽然多了一股力量，而是他突破了一個極限，自身能力有所提升，原本達到的極限已經不再是他如今的極限，所以才感覺自己還能夠繼續訓練下去。
“停下吧，休息一下。”
“嗯。”陳鋒嗯了一聲，放下啞鈴，扶著雙腿大口大口的喘息，努力恢複著自身的體力。
在他腦海中，係統的聲音繼續道“你如今隻剩下防守和力量沒能達到a級。事實上，防守和力量是一體的，你的防守之所以遲遲達不到a級，也是因為受到了力量的限製。當你力量達到a級，防守自然就達到a級了。”
“另外，還有一個好消息。”
“好消息？”陳鋒一愣。
“是，好消息。”係統道，“當你的徹底達到a級的時候，你的身體會有一個蛻變，你會有一個驚喜。”