到達一處山腰凹處，一汪清泉汩汩而出。
水量雖不大，卻清澈透底，蘊含著山間的靈氣。
泉水從石縫中滲出，彙聚成細流順流而下，化作靈溪。
周青俯身飲用靈泉水。
“這處靈泉靈氣比靈溪更濃鬱得多，喝上一口對鍛體都有裨益。”
周青早已從靈依處了解過苗山的境況，山中並沒有靈溪靈泉。
來時看到的那條溪流處於山陰一側，隻是尋常溪流。
不然靈依的生存處境也不至如此艱難。
如今。
自己利用上古地契，直接在這地氣彙集之處開辟出靈泉。
此舉消耗大量地氣，但一切都是值得的。
地氣可以慢慢彙集，上古地契的信息中記錄了種種梳理地氣的方法，加速地氣流轉。
靈泉對修仙者而言，都是難得的修煉資源。
靈泉水中蘊含濃鬱的靈氣，這些靈氣對周青這樣的鍛體修煉者效果極佳。
周青飲用一大口靈泉水。
隻覺一股清流湧入體內，頓時感覺神清氣爽。
這真是難得的修煉資源，也不知是什麼品階，感覺自己隻要時時飲用其進行修煉，將能大大縮短鍛體圓滿的時間。
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想到就做。
周青開始修煉周氏鍛體術。
周氏鍛體術分為內煉和外煉。
外煉一般需要器具輔助，內煉一般需要藥材輔助。
此處雖然沒有平時所用的輔助藥材，卻有靈泉水，效果勝過藥材不知多少。
靈泉旁邊。
周青盤膝而坐，雙眼緊閉，全身心地投入到鍛體術的內煉之中。
他深吸一口氣，緩緩吞咽口中的靈泉水。
若是擁有入品靈根，此時就可以按照練氣功訣引動靈氣，煉化靈氣，將靈氣煉化為法力化為己有，歸入氣海。
可惜。
周青靈根未入品，隻能靠物理吸納。
用來鍛體還行，用來煉氣屬於杯水車薪。
況且靈根入品之後，會開辟出氣海。
沒有氣海，即便將靈氣引入氣海位置，也是做無用功。
此時。
周青吸納這些靈氣，通過內煉之法，用來淬煉皮肉筋骨血。
待到皮肉筋骨血均提升到質變，鍛體五境圓滿，屆時靈根積累到入品，便會開辟出氣海。
此便是鍛體由來。
隨著靈氣的流動，周青感覺自己的每一寸肌膚都仿佛被一股溫和的力量包裹，溫暖而舒適。
這，便是內煉的第一步——溫養。
一刻鐘後，溫養結束。
周青按照口訣，引導著靈氣在皮膚表層遊走。
修煉未到大成者，自然不能如臂使指。
但也問題不大，依然能起到淬煉作用。
周青五境大成，配合呼氣吐納，靈氣所過之處，他的皮膚逐漸泛起一層淡淡的紅光，仿佛被火焰輕輕炙烤。
一種酥麻的感覺傳遍全身。
這是皮肉在靈氣的淬煉下，正在逐漸變得堅韌。
接著，周青開始淬煉筋骨。
他心神一動，功法推動靈氣。
靈氣大量逸散，但仍有一縷如同靈活的遊蛇，迅速鑽入肌肉深處，纏繞在筋骨之上。
一時間。
周青感到一陣劇烈的疼痛從四肢傳來，仿佛有無數根鋼針在刺入他的體內。
但他並沒有退縮，反而咬緊牙關，任由靈氣在筋骨間穿梭。
每一次靈氣的衝刷，都讓他的筋骨變得更加堅韌有力，仿佛被重新鍛造過一般。
休息片刻，周青開始淬煉血液。
他推動著靈氣深入骨髓，與血液中的精華相結合。
這無疑難度更大，同樣是運轉靈氣，普通人鍛體和修士是完全不同的。
修士是煉化之後內部自身作用力，而普通人要靠外部作用力。
周青一番努力，靈氣成功融入血液。
他的體內仿佛燃起了一團熊熊烈火，將一處血液中的雜質一一煉化。
隨著血液流動，又逐漸稀釋。
……
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