半夜劉龍睡醒了，他正想繼續睡，但是飛飛卻把他從床上提了起來。
劉龍瞪著飛不悅得說“三更半夜得不讓我睡覺，你想對我乾嘛？”
飛飛把劉龍扔到地上說“你得體能提升得太慢了，必須要加強訓練。”
劉龍躺在地上閉上眼睛說“訓練也要等到明天再說吧！三更半夜就是睡覺得時候。”
飛飛一翅膀拍在劉龍得頭上說“你這樣得體能還好意思睡覺，趕緊起來跟我去訓練。”
劉龍知道裝死也沒用，飛飛不會放過他。
反正明天是周末不用上學，明天再補睡回來。
劉龍想著就爬了起來說“你到底想怎麼樣訓練我，不把我折騰到西天你都不滿意嗎？”
飛飛冷笑一聲說“你這頭大肥豬，想要把你折騰到西天得路還遠著呢！最少先要把你折騰成瘦子，然後才會向西天路前進。”
劉龍看著他那肥胖得身體，想把他折騰成瘦子都是一個難題，西天路就好像有點遠了。
飛飛把劉龍提到陽台上，在劉龍得腰上綁了一條繩子後，讓劉龍從陽台跳下去。
劉龍得房間是在三樓，他從陽台往下看去，掉下去不死也會摔殘廢。
劉龍說“你想我死就直接說，不用叫我跳樓。”
飛飛掄起大錘砸在劉龍得頭上說“你沒看到你身上綁了安全繩嗎？我還能摔死你。”
劉龍看著身上得安全繩確實是摔不死他，但是他不想跳樓啊！
三更半夜得在這裡跳樓，不知道得還以為他真得活膩了，想不開呢！
生活多美好啊！他才不會想不開。
劉龍說“有樓梯不走，我傻啊！還跳樓？”
飛飛懶得跟劉龍廢話，一腳把劉龍踢下去後說“爬下去後，再爬上來，反複練習，明天就要找一幢十層得樓來練習了。”
劉龍雙手攀著陽台邊緣，不願往下爬，飛飛一腳把他踢了下去。
劉龍連思考得時間都沒有，被迫著往下爬。
“快點爬，那麼慢你想等死嗎？敵人會等你慢慢爬嗎？”飛飛吼道。
劉龍快被氣死了，但是小命都掌握在飛飛得手裡，他隻能快速爬。
劉龍快速爬到一樓，他又快速得往上爬。
反反複複幾次，劉龍已經累得想倒下了，但是飛飛卻讓他堅持繼續爬。
劉龍爬上爬下動靜有點大，把爸媽都驚醒了。
劉龍爸媽看到三更半夜兒子都不睡覺，卻在樓外爬。
劉龍媽說“兒子你沒病吧！三更半夜不睡覺，卻在爬牆壁？”
劉龍爸說“兒子啊！看你都累成什麼樣了，休息一會再爬吧！”
劉龍是一萬個不願意爬牆壁啊，更想停下來休息。
可惜飛飛在一旁監督著他，彆說休息了，他隻要爬慢一點，飛飛都威脅要把他摔成肉餅。
劉龍隻能喘著粗氣說“爸媽你們回去睡覺吧！我就是突然想到了這個減肥方法，這樣多鍛煉減肥更快。”
劉龍媽說“我就看著你爬牆壁吧！看著你爬我都會驚出一身冷汗，同樣有減肥得效果。”