包括一些口訣、動作要領，以及一些心得和入門後身體之變化與感受，甚至包括一些禁忌等等！
洪真聽得十分認真，時而目露沉思，時而麵露恍然之色！
明陽所講述的各種功訣，都被他一一牢記於心！
兩個時辰之後，明陽起身離開的悟道室！
明陽對洪真這記名弟子倒是用心！
儘管很忙，還是抽空來親自指導洪真！還差人送來各種相關資源。
包括功法、書籍，以及他現在能用得著的丹藥等等！
而這些，確實是洪真急需的，對洪真幫助甚大！
悟道室內，洪真正盤膝而坐，身邊的矮幾上，放著多枚丹藥，是練氣期弟子常用丹藥——聚氣丹，有開穴、通脈、納氣的作用！
洪真腦海中認真地回憶著那入門功法——納轉訣！
納轉訣分三篇開竅篇、吸納篇、轉化篇。三篇功法各有不同作用。
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開竅篇是助人打通氣脈的；吸納篇是助人引氣入體的；而轉化篇則是化氣為元的！
不過修士修煉時均會選擇同時運轉三篇功法！邊開穴、邊通脈、邊轉化！
這樣可以極大地提高自己修煉效率！
初入仙門，首先需引氣入體！
所謂‘氣’，是指的天地靈氣，乃天地之精華！它對提高修士的修為與體質大有裨益！
引氣入體，再化作真元，這個過程就是煉氣。是修仙的第一重境界！
不過在引氣入體之前，必須打通氣脈，打通靈氣進入身體的通道！
其實修士身體當中，有氣脈與經脈之分！氣脈不同於經脈，位於皮下，較淺，打能較易，適合煉氣期；
經脈位於血肉下，較深，打通較難，適合築基期。
人體共有九條氣脈。
其中前胸三條，兩側每條有大氣穴共十八個，正中一條則有二十四個大氣穴
後背兩條，每條各有十八個大氣穴；
兩臂各一條，每條各有十二個大氣穴；
兩腿各一條，每條有十五個大氣穴。
每一條都最終彙集於丹田。
修煉者每打通一條氣脈，便算是提升一重境界。
即打通一條為練氣一重，打通兩條氣脈便達到練氣二重，以此類推。直到九條氣脈全部打通，便是練氣期九重圓滿。
氣脈打通後，便可將體外之天地靈氣引入氣穴，再經氣脈納入丹田氣海。
再運轉‘納轉訣’，將靈氣化為元氣，存於丹田！久之，元氣凝聚，形成氣海。
氣海越大，丹田就會越大，收納的真元就越多，修為便越高！對敵時可調用的真元就越多，實力就越強！
要開通一條氣脈，其實並不容易。
除了要打開氣穴之外，每兩個大氣穴之間，還有脈路要打通！
另外脈路上還有很多個小氣穴，而且行走路徑，也是十分曲折！
並且，修仙之前乃凡人之軀。平時吃喝入體的一些凡俗之物，雖有排泄，但體內仍留存很多雜質，淤積於脈路之中。
這些雜質需一一排除，直整個脈路全部貫通。
總言之，修士全身布滿了大大小小的氣穴，而脈路則蜿蜒穿插其間，將所有氣穴都串聯起來，形成極為複雜完整的氣脈脈絡！
比如手臂之上一條，完全打通之後，脈路已將整條手臂環繞，如同蛛網一般！
至於大小氣穴打通多少，何時打通，均可根據修士自身喜好決定！
修士可選擇先隻打通一些大氣穴，表麵上修為上去了，但日後修煉時速度會沒那麼快！
當然也可以選擇以後再補充打通。總之，全部打通後，所花費的時間大抵是相同的！
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