《淑女窈窕》講述的是，楊家庶女楊瀾依，乳名窈窕，為續家族榮耀進宮選秀，更是為了給貴妃姑姑誕下皇子。多方博弈下，沒成老皇帝的嬪妃，反倒被賜給他兒子四皇子做側妃，後來四皇子登基又從淑嬪到皇後妃，最後成為太後。
前期宅鬥，後期宮鬥。無論是在楊府的庶女掙紮求生，皇子府的爭寵奪愛，還是皇宮的勾心鬥角。從庶女到太後，楊瀾依的一生著實精彩。
而長寧帝姬作為楊瀾依在側妃時生下的大女兒，一路陪著母親衝殺過來。融合了父母的特性，明豔大方心誌堅定驕傲自持，自然備受寵愛。
長寧的重要劇情主要是兩個，一是設計寵妃李氏失寵，二是挑選駙馬，其他劇情零散，也不夠突出。
沈冉也覺得，長寧確實是個挺有意思的角色，作者對她也是喜愛非常。還專門寫了成為長公主幫助弟弟處理朝政解決叛亂的番外。兩篇番外裡體現更多的是長寧這個有野心，殺伐狠絕的政治家本色。可惜了這個是在太後女主去世後的事，應該是不拍的。
設計寵妃失寵隻是長寧覺醒的引子，當時女主已經成為淑妃了，得知女兒將目光落在自己父皇宮闈上狠狠的懲罰了她，並加強教導，引著長寧將心思放到宮外。長寧肖父，竟然逐漸將心思動在了朝堂上，當然這絕對有楊瀾依的引導。
而挑選駙馬這段情節看名頭是個男女婚配的俗事，實則是個各方勢力齊登場的大戲。
兩國和談，選公主和親。三位帝姬適齡，安平帝姬皇後所出，長寧帝姬楊貴妃所出，順和帝姬柔嬪所出。
好似不用多想就知，是不受寵的順和帝姬擺脫不了和親的命運。期間卻是代國使臣要求娶受寵的公主；皇帝下定決心讓安平下嫁，不想增加太子勢力。
皇後心疼安平，怕她和親急於擇駙馬；皇後母族崔氏眼見拗不過皇帝和皇後，卻又打定主意打算用安平拉攏另一方軍隊勢力。
女主楊貴妃勢必要將長寧留下，無論駙馬是豪族還是寒門；楊氏大房想讓長寧和親，二房則偷偷聯係貴妃打著主意讓長寧嫁回母族。
柔嬪不受寵又家族勢微，兒子腿瘸女兒軟弱，隻能暗中點火，讓代國使臣明白三位帝姬的分量不同，以求能幫助女兒脫困。
期間各家子弟或有積極尚公主的，亦有害怕成為駙馬的，真是一場好戲。
這部分內容著實精彩，安柔被流言所擾害怕外嫁，又被皇帝引導下嫁寒門，多種選擇她最終卻了嫁回崔氏；長寧向父皇表明決心如若和親必保邊境安穩，卻轉身用了心思嫁給武將嶽氏二公子；順和一直提心吊膽，最終聖旨下來後又從容遠赴代國。
長寧這部分的戲很有看點，在名為賞花宴的駙馬挑選會上，對上色厲內荏的妹妹安柔帝姬，引導沉默中爆發的姐姐順和帝姬，聯合不想尚公主的寒門探花郎柳恒源，逼迫已經愛上自己的嶽家二公子嶽鵬飛主動求娶。
在這個情況下，長寧帝姬對權勢的野望到了一個高峰，她對父皇的仰望孺慕，更多轉化成了對皇權的渴望。也真正覺醒成了一個政治家，徹底明白母妃楊氏這些年的隱忍謀劃。
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