德妃勉強笑了笑“楊姑娘，最近天氣冷，我總覺得胸口悶，有時候還會咳嗽，昨晚甚至有些頭暈。”
我皺了皺眉，輕輕為她把了把脈，果然，她的脈象虛弱，顯然是體寒引發的內虛外寒。
“娘娘，您這是受了風寒，平時怕是沒注意保暖，導致寒氣入體。我給您開個藥方，調理一下氣血，再配合一些溫熱的食療，應該就能緩解了。”我說著，取出隨身攜帶的小本子，快速寫下了藥方。
德妃滿臉感激地接過藥方“多謝楊姑娘，果然還是你最細心。”
課程接近尾聲時，我決定再給大家展示一項特彆的養生方法——泡腳。
“冬天泡個熱水腳，既能驅寒又能促進睡眠，尤其是加上一些中藥材，比如艾草、生薑，效果更好。”我一邊示範，一邊解釋。
朱遠在一旁看得直點頭“楊姑娘，你這法子倒是新鮮，泡腳也能養生啊！”
我忍不住笑了“你這才知道啊？泡腳可是我從小……呃，我從醫書上學來的好方法，尤其適合冬天。”
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皇後也饒有興趣地問道“那楊姑娘，這泡腳是不是每天都能做？”
我點了點頭“是的，娘娘，隻要水溫適中，不要太燙，泡上二十分鐘左右就夠了，泡完後最好再揉揉腳底，能更好地促進血液循環。”
皇後顯然對此很感興趣，其他嬪妃也紛紛表示想回去試試。
冬季養生課在一片輕鬆愉快的氛圍中結束了。
大家紛紛表示受益匪淺，連平時不怎麼關心養生的嬪妃們也對我講的這些小方法產生了興趣。
朱遠更是得意洋洋“楊姑娘，我就說吧，你這課一開，大家準保喜歡。你看，連德妃娘娘都說要學著泡腳呢！”
我笑著拍了拍他的肩膀“你還真會誇人，不過這些方法其實並不複雜，關鍵是咱們得堅持下去。”
朱遠撇撇嘴“堅持當然重要，不過啊，我覺得吧，咱們太醫院以後還能搞個‘四季養生大講堂’，春夏秋冬輪著來！”
我瞪了他一眼“你倒是挺會給我安排活兒。”
幾天後，養生課的效果逐漸顯現出來。
皇後和嬪妃們紛紛開始遵循我給出的建議，飲食上增加了溫熱的食材，泡腳成了每日的固定項目，甚至連一些宮女和太監們也開始泡腳驅寒。
宮裡的氣氛也因為大家的身體逐漸好轉而輕鬆了不少。
不僅如此，連皇上也聽說了我的“冬季養生課”，特意召我進宮問了一些調理身體的建議。
“楊姑娘，朕最近覺得精神還不錯，你說這冬天，是不是該多吃些補品？”皇上笑著問道。
我趕緊笑著回答“皇上，補品當然可以吃，不過要適量，尤其是滋補的東西，像人參、鹿茸這些，吃多了容易上火。臣女建議您還是以清淡為主，配合一些溫補的食材，效果最好。”
皇上點頭讚許“朕聽你的，看來這冬季調理還是得有章法。”
冬天的日子慢慢過去，太醫院的工作也逐漸步入正軌。
看著大家的身體都調理得不錯，我心裡也鬆了一口氣。
雖然冬季工作繁忙，但能讓宮裡的人平安度過寒冬，倒也不失為一種成就感。
不過，隨著冬季的結束，我隱隱覺得，宮裡的波瀾似乎並沒有完全平息……春天到來之時，會不會有新的麻煩找上門呢？
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