三分鐘不到，陸西辭便塌了個徹徹底底。
蔣璿從他背上挪下來，嘖嘖幾聲，“陸天使，看來你的腰的確不太好，平時得多鍛煉鍛煉，免得在關鍵時候掉鏈子。”
陸西辭趴在地上瘋狂喘氣，恨恨咬牙。
“我這裡有幾套訓練方法，要不要學習學習啊？”
“不必……我自己……會找方法鍛煉的。”
他雙臂撐起，想要爬起來，沒想到蔣璿突然又靠上去，把他再次壓到了地麵上。
“你能找到什麼方法，網絡上的五花八門，大多不可信。我這就不一樣了，經過聯邦第七軍認證的，起效快，作用大，人人稱讚。”
“不必……”
“我的實力你是知道的，這幾套訓練方法由我來教你，不說個月吧，天就能有明顯改善，要不要試一試啊～”
“不……不必……”
“天而已，你不行？還是你怕丟臉，不敢試？”
話都說到這了，再拒絕豈不是就如她所說，怕了？
“就天？”
眼見有戲，蔣璿點頭如搗蒜，一臉真誠。
“也不是不可以……”
“那就這麼定了。”她笑得一臉燦爛，拍板道，“陸天使，接下來要全照著我的話來做喲～”
陸西辭咽了咽口水……我好像給自己挖了個坑。
陸沫沫……怎麼可能！壓根就是！
蔣璿帶著陸西辭去了她個人的體能訓練室，陸西辭被滿屋子的鍛煉器械震驚到不能言語，這些……該不會都要來一遍吧？
蔣璿笑答怎麼可能，一遍哪夠？
接下來幾天，陸西辭在蔣璿的督（棍）促（棒）下，刻苦訓練、勤勉如牛、揮汗如雨，二人和睦相處（鬼哭狼嚎），感情融洽（拳腳相加——特指蔣璿）。
陸沫沫在一邊瞪著豆豆眼錄完全程，再次感歎於他的母親大人實力非凡，父親大人百無一能，還好兩人不離不棄，相互扶持，呃……特指母親大人。
說是日，可時間過起來飛快，不知不覺小半月就滑走了……
在蔣璿的指導有方及嚴格把控下，配合改善體質的營養劑補充，陸西辭的身體素質得到了質的飛躍，基本上達到了第七軍一個普通士兵應有的身體素質，具體表現為在蔣璿加力的情況下，平板撐能挺過十分鐘了。
即便陸西辭努力地達到她的要求，每日睜眼就開始操練，咬牙一直練到能在那些器械上閉眼睡過去，蔣璿依舊在默默搖頭。
他的努力她看在眼裡，但……還不夠保命啊。
開場舞時，白序說的話總是在她腦子裡盤旋“他還沒有足夠的能力保住自己。”“他一個天使團小分區團長，連入場資格都沒有。”“那些人，可比臭水溝裡的鬼，還要陰毒。”“要麼，做實一切，完全把他納入第七軍羽下，一步都不要離開南嶠；要麼，放手，等他成長。”
白序話糙理不糙。
不管前路如何，活著……才有資本。
因為她，陸西辭……恐怕已經被那群人注意到了。
在那些肮臟的人下手前，他必須學會保命。
蔣璿擰著眉頭，敲了敲合金器械，嚷道，“沒吃飯麼？繼續！娘兒們都比你行！”
陸西辭賣力的拖動重達三百斤的負重，咬牙加速。
從天女聯邦星河學院畢業一百多年了，他好像又回到了入學軍訓那時，隻是當時的教官比現在這個，溫柔和善多了。