早上的集合訓練結束，林棟發信息給可青
“可青，吃早餐了嗎，我們結束了，現在去吃早餐了”
“吃過了，一會準備去上課啦，今天這麼早起床，感覺如何呀”
“嗯……本來挺難熬的，但是有特彆的獎勵，瞬間覺得早起也是很美好的，嘿嘿”
“哼，油嘴滑舌，你快去吃早餐吧”
“嗯嗯，好的，我一會兒也有課”
“好的”
日常上課，吃飯，中午睡了一覺，休息夠了，下午林棟去打了會籃球，晚飯時間結束後也到了集合訓練的時間，四人也到了球場找到了林棟，新宇跟林棟說道
“你這個領隊還真是當甩手掌櫃啊，自己在這打籃球，快到訓練時間了，你還在這玩”
“嘿嘿，這不是有你們嘛，有你們訓練手拿把掐，我又什麼都不會，都是靠你們了”小胖翻一白眼，說道
“你就忽悠我們給你當勞力”林棟反駁道，
“哎，這可不是啊，這是給你們鍛煉的機會，再說你們上午也看到了，我們隊是所有對裡麵女生最多的，這是給你們創造機會呢，哈哈”
四人說笑著一起來到了操場，已經有大一的早早的來到了集合地，其中有兩個女生過來，跟林棟他們打招呼
“學長，你們來的可真夠晚的，我們都來了好久了”
林棟打著哈哈，
“哈哈，這不是還沒到集合時間嘛，你們這麼積極，值得表揚，我們下次注意”
叫金碧和幾個同學去學生會辦公室取訓練的器材，差不多時間也到了，所有的學生也都集合完畢，林棟被迫無奈也是跟隊員們說了訓練的注意事項，然後分配了新宇、金碧和小胖各自帶的訓練項目，新宇帶訓練標槍，金碧訓練鐵餅，小胖帶隊訓練鉛球，這時一個女生過來問林棟
“學長你好，我叫陳芳，你是帶那個項目訓練啊”
“啊？我啊，我跟金碧一塊帶鐵餅項目”
“嗯嗯，我也報的鐵餅，學長，我有什麼做的不好的，學長要多多指導我啊”
“哦，好，沒問題”
林棟也是有點丈二和尚摸不著頭腦，點點頭答應著
金碧湊過來，壞笑的看著林棟
“棟哥，這麼快就有學妹來搭訕了啊”
“滾，我有可青，好吧，彆在這胡說八道，人家就是來問問我帶哪個項目”
“我可是會替嫂子盯著你的啊，絕不可能給你機會搭訕彆的女生”
“放心好吧，我不是那樣的人，抓緊時間帶你的訓練去”
工作按部就班的進行，這個項目，除了訓練一些體能爆發和基本的動作指導外，在短時間也沒有什麼好的方法能讓成績有快速的提升，大部分的學生體能並不是很好，都是從小到大撲在書本中學習成長的，個人的體能能力全是靠天賦了，隻能教一些投擲的技巧，有天賦的進步就快一些，慢一些的就權當是在這裡鍛煉身體的，也沒什麼壞事。再主要的就是保障所有的訓練人員的安全，畢竟投擲項目還是有很大的安全風險的，林棟跟三人商量了可能發生的意外情況，將所有可能發生的意外事件都扼殺在萌芽之中。
開始了每天早起的打卡任務，也漸漸和大一的學生熟悉起來，平時一起訓練也都是充滿歡樂的，輕鬆愉快的訓練氛圍
經過一周時間的習慣養成，林棟也是習慣了每天這麼早起，今天早早的醒了，等著可青的電話，手機響了，林棟秒接起電話，
“可青，ua～”
“今天接的這麼快，早就醒啦”
“嗯啊，每天就等著可青的獎勵了，一天的快樂源泉啦”
“哼，就知道調皮，今天沒有啦”
“彆啊，那我今天怎麼度過啊，可青寶貝，有你的獎勵，我才能撐過這漫長的一天呢”
“哼，誰讓你這麼調皮的”
“不了不了，以後不敢了”
“嘿嘿，ua～起床吧”
“嗯嗯，充電完成，可青寶貝拜拜”
“好，拜拜”
掛掉電話，起床，照舊把一旁還在打呼嚕的小胖叫起來，去洗手間洗漱出發去操場，跟已經混熟的大一學弟學妹們打著招呼，自從在訓練中扔了幾次鐵餅，林棟現在在大一學生裡麵已經建立起來威信了，到現在還沒一個能超過林棟的成績的。之前跟林棟打過招呼的陳芳過來跟林棟說話
“學長，今天你帶我們訓練嗎”之前林棟都是甩手掌櫃，隻是偶爾幾天興趣來了，會帶著他們一起訓練
“嗯啊，今天一起訓練”
陳芳似乎很開心，答應著去回到訓練場地，小胖過來調侃道
“棟哥，這裡麵幾個女孩子，一大半都是衝著你來的”
“什麼鬼，你怎麼知道這些亂七八糟的”
“嘿嘿，我訓練的時候，好幾個女生過來問我要你的聯係方式了，我當然知道”
“你沒給吧”
“沒有，沒有你的同意我能給嘛，我讓她們自己問你要”
“嗯嗯……沒給就好”
“嫂子離你那麼遠，你會不會有異心啊，哈哈”
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“怎麼可能，我可是專一好男人，不是嘴上說說的，抓緊訓練去，剛好給你減減肥了，快滾”
小胖哈哈大笑著走開，林棟也意識到這樣的情況了，期間有女生來問過他的聯係方式，林棟都以各種理由躲過去了，現在看情況好像有點嚴重了。林棟能躲就躲，儘量離那幾個女生遠一點吧。
在訓練中，林棟也是隻挑男生來做動作示範和指導，雖然可能是自己想多了，但這樣的事情，還是能避免就避免吧，事情總是從一些微小的細節裡發生變化，也為了這些不必要的煩惱，將所有萌芽扼殺在搖籃中，總歸是沒什麼錯誤的。
訓練結束後，按照新宇之前的提議，也是為了更好的提升團隊的凝聚力，團建這個活動存在於任何團體當中，林棟就說願意去的就去，不願意去的也不強求，都是學生，可能有的並不情願去參加這些活動的，就像林棟並不想去參加，
以後新宇負責組織跟同學們說了晚上訓練後出去團建，願意去的統計人員名單，好預定地方，中間就有女生起哄道
“教練們你們都去嗎？”
“當然，我們帶著你們，當然都要去的”新宇回答道
以後統計完將人數名單給林棟看一眼
“這麼多？基本上都去？”
“對啊，挺多都是聽說你去，才參加的，你必須去啊”
“為什麼啊，為什麼非要我去”