今天開始了正常的訓練模式，林棟早早的來到了球館，放下背包，脫掉外套，開始了他那日複一日重複的訓練計劃。做完了之後，林棟今天又給自己加練了一個新項目
拿著球走到籃下，林棟背身對著籃框，模擬接球後轉身、接球後運球轉身、接球後運球轉身投籃，然後再逐漸增加動作的複雜程度，投籃的難度。一次一次又一次的不停重複訓練。將腳步和投籃結合到完美掌握的程度。
其他的隊員也陸續到達了球館，開始了今天的球隊訓練，教練組織著隊員們對抗演練，不停的喊著場上的隊員們暴露的問題，誰跑得慢了，誰出手慢了，誰擋拆沒擋好，誰的粘球時間過長。
對抗訓練結束後，所有人都累的氣喘籲籲、滿頭大汗的坐在地上休息著。孫雯雯給每位隊員遞上毛巾和水。教練看著眾人，麵色凝重的說道
“大家今天的訓練量比之前更大，知道是為什麼嗎？”
所有人都沒有說話，教練繼續說道
“想必所有人都清楚，我們最後一場比賽的對手，實力是有多麼的強大，但你們還沒意識到，對方到底有多麼強大。我來給你你們看看隻是一些表麵上的數據。
東城理工大學首發陣容
控球後衛22號左鬆珩，身高190，臂展193，高個後衛，出色的球感，運球突破技術嫻熟，球場視野和傳球時機的把握非常好，在對陣東城師範大學的比賽裡，單場送出了18次助攻
得分後衛52號曆庭飛，身高193，臂展194，一手穩定的三分投射能力，在對陣東城農業大學的比賽裡，全場比賽一人投進7個三分
中鋒61號白雲海，身高216，臂展2101novel.com，出色的籃下防守者，封蓋能力極強，對陣東城工業大學的比賽單場送出11記封蓋
大前鋒36號周華，身高101novel.com6，臂展101novel.com8，出色的協防能力和籃板球能力，還有中投，在他們上一場打東城石油大學的比賽中，正是靠著他出色的協防意識，限製了東城石油大學的中鋒吳陽的發揮，同時搶下了15個籃板球
最後，他們的王牌得分手，
小前鋒10號張榮斌，身高195，臂展198，突投結合能力出色，擅長抓住對方的防守弱點得分，在之前的四場比賽裡，場均28分，更是在之前對陣東城石油大學的比賽裡大心臟中投絕殺比賽。
這是你們從紙麵上看到的他們能力，至於真正交手的時候會有多窒息，唐震和韓楓應該是領教過的”
唐震和韓楓點點頭，教練跟唐震說“你來說說在場上和他們對陣的感受吧”
唐震站起身說道
“跟他們的比賽，從上場開局一開始，就能感覺到窒息，他們場上的每個人防守覆蓋麵積非常之大，在突破的過程中一不小心就會被遮擋過來的人給球切掉，而且即便是突進去了，裡麵還有護框能力很好的白雲海坐鎮內線，在他的長臂乾擾下即使距離籃框很近也很難投進，稍有不慎就會被封蓋，至於他們的進攻，大部分時間都是打的突破分球，團隊配合型籃球，關鍵時刻由張榮斌通過擋拆打錯位進攻。給我的感覺，這是一支打防守反擊的球隊，通過每個高位置的球員給對方壓迫感，迫使對方投球不進，拿到球後打快速反擊。快速得分”
所有人聽完教練和隊長唐震的話後，個個都低下了頭，心裡想著這麼強的對手怎麼可能打得贏。
教練看著低著頭一個個的表情低落，表情嚴肅的說道
“我告訴你們這些，不是打擊你們的自信心，是讓你們清醒的認識到對手有多麼的強大，從而端正你們每個人的態度，讓你們重視起來，強敵並非不可戰勝，隻要我們打出我們的風格，打出我們的特點，就一定可以去奪取勝利，贏下這場比賽，這需要你們更加努力的訓練，更加瘋狂的努力，在場上每一個細節都要做好，每一個不必要的錯誤都不要犯，需要你們在場上做到極儘完美，去掙，去拚，去搶。”
教練說完後看著林棟，對林棟說
“林棟，你對我們接下來的這場比賽有什麼看法”
眾人也把目光投向林棟，對了，他們還有林棟，還有這張實力王牌，在球隊困難的時候他總能挺身而出，幫助球隊拿下勝利。
林棟在眾人注視的目光下站起身，輕聲說道
“要想打敗東城理工大學，我們需要做的，就是需要把每次進攻的球都打進”