訓練既是枯燥的，也是艱苦的，而一旦承擔了責任，那就需要付出足夠的努力。
對於國家隊的隊友們而言，早中晚都被安排訓練，這可比平時累得多了。
不過，也有例外情況，承受能力本就異於常人的木沐，麵對國家隊的訓練，覺得其強度是低於自己平時訓練的。
這主要不是體現在時間方麵，而是在訓練項目上。
因此，他每天都會到得最早，回得最晚。
多出的時間，他就按照自己的節奏加練肢體力量、控球以及投射。
雖然也有像胡金秋、曾凡伯、崔永錫等人嘗試跟著木沐加練，但是他們發現自己很難跟上節奏，也完成不了木沐那樣的訓練強度。
沒辦法，畢竟每個人所能承受的極限是有差異的，而這也正是競技場上有高低之分的原因所在。
所以，完成不了的幾人也隻能試著一點點增加強度。
木沐認真的訓練態度感染到了隊友們，從而讓隊內有了一種積極向上的活力。
不過，並不是所有人都能跟著木沐一同品味努力中的勞累。
對此，木沐隻能身體力行，做好帶頭作用，至於其他人是否能跟上或者想不想跟上，那就是個人的選擇了。
要知道，隊伍是不斷前進的，想要不掉隊，那就得自己主動邁出腳下的步子。
時間進入7月，剛結束大三第二個學期的學子們也迎來了暑假。
相對於初高中生們而言，大學生們對於暑假的期待並沒有以前那麼強烈，這是因為那些追求瀟灑的人一進入大學，基本都在給自己放假呢。
不過，林萌卻和他們不一樣，她對這個暑假倒是早已迫不及待了。
當其他學生都在為即將離開待了三年的學校去實習而滿心傷感的時候，她卻完全沒有這種情緒，她心裡隻是急著想要投入那日思夜想之人的懷抱。
可惜的是，木沐此時正在國家隊集訓當中。
林萌實在難掩思念之情，於是準備來清稻市。
然而，集訓期間這是不被允許的，並且木沐也覺得自己不能憑仗著自身的實力而搞特殊化，因為要是這麼做的話，就會影響團隊的氛圍。
在接到林萌放假消息的那一刻，想念女友的木沐內心也難免有些按捺不住。但是，他的意誌力足夠堅定，所以還是違背著自己的心意，去安撫林萌失望的情緒。
直到他承諾世界杯打完就和林萌一起找個地方散散心，這才算是讓林萌稍微開懷了一些。
訓練的日子就這樣一天天重複著，實力遠遠高於眾人的木沐，用突破、投射、防守等他所能做到的一切方式，不斷地讓隊友們吃著各種各樣的苦頭。
這苦頭可能是顏麵投射，可能是劈天大帽，也可能是強盜式的搶斷。
當然，更少不了劇烈碰撞後的隔人暴扣。
在這其中，吃最後一份苦最多的就是周琪、胡金秋、王喆林等一眾內線了。