第164章 巧做孕婦飯_穿越之後才知道美食可以致富_思兔 

第164章 巧做孕婦飯(1 / 1)

福寶在旁邊聽完何大夫說的以後,眼睛亮晶晶的,滿是好奇與關切,她趕忙湊到何大夫跟前,脆生生地問道“何大夫,那孕婦吃什麼比較好呀?您快給說說唄,我也好記下來,幫著三嬸好好調養身子呢。”

何大夫看著福寶這認真的模樣,笑著捋了捋胡須,耐心地說道“嗯,這孕婦的吃食啊,可得講究著呢。首先啊,粥是個好東西,像小米粥就很不錯,小米性溫,最是養胃,平日裡可以多熬些小米粥給你三嬸喝,熬的時候放上幾顆紅棗,既能補氣血,又能讓粥的滋味更好些。”

福寶聽得仔細,不住地點頭,嘴裡還小聲重複著“小米粥加紅棗,記下了,記下了。”

何大夫接著說道“還有啊,這蛋類也得常吃,雞蛋、鴨蛋都行,每天保證吃上一兩個,那可是補充營養的好物件。不過得煮熟煮透了,可不能吃生的或者半生不熟的,免得鬨肚子。”

福寶趕忙應道“嗯嗯,我記住了,蛋類要煮熟透,不能吃生的呢。”

“再就是啊,魚肉也是個好選擇,魚肉鮮嫩,容易消化,還富含蛋白質,對孕婦和肚子裡的孩子都有益處。像鯽魚啊,清蒸或者燉湯都成,那魚湯熬得白白的,又鮮又滋補。”何大夫繼續娓娓道來。

福寶歪著頭想了想,說道“何大夫,那除了這些,蔬菜水果之類的呢?總不能光吃肉蛋粥呀。”

何大夫哈哈一笑,說道“你這丫頭,心思倒挺細。蔬菜水果自然也是要吃的,不過得挑著吃。像菠菜清炒一下就挺好。還有蘋果,每天吃一個,有助於消化,對身體也好。但那些寒涼的瓜果可就得少吃了,比如西瓜、苦瓜,吃多了容易傷了脾胃,影響胎兒呢。”

福寶一邊聽,一邊在心裡默默記著,恨不得立刻就去準備這些吃食給三嬸。她又問道“何大夫,那有啥是絕對不能吃的呀,您也一並給說說唄,我好牢牢記住,可不能讓三嬸誤食了。”

何大夫微微皺眉,想了想說道“嗯,像那螃蟹可千萬不能吃,螃蟹性寒,吃了容易導致流產,還有那薏仁,雖說平日裡是個養生的好東西,可對孕婦來說也是大忌,這兩樣可得牢牢記住,碰都不能碰啊。”

福寶用力地點點頭,一臉嚴肅地說“何大夫,您放心吧,我都記住了,一定不會讓三嬸吃到這些的,我會好好照顧三嬸的。”

三叔在一旁看著福寶這副認真又貼心的模樣,心裡滿是欣慰,笑著說道“福寶啊,多虧有你這麼個細心的丫頭,三嬸有你照顧,我可就放心多了。”

“你啊,應該跟福寶多學幾道菜,怎麼能讓福寶天天照顧我這個讓個大讓你。”三嬸有些看不下去。

三叔撓撓頭,臉上露出些許憨厚的笑容,說道“娘子,你這話說的,我這不也是想著先把店裡的事兒安頓好嘛,再說了,我這廚藝哪能跟福寶比呀,她那小丫頭就是心靈手巧,做啥都好吃。不過你說得對,我確實得跟著福寶好好學學,往後也能變著花樣給你做些好吃的。”

福寶在一旁聽了,趕忙擺擺手,笑著說“三嬸,三叔平日裡忙著店裡進貨送貨那些事兒,夠累的了,哪還有時間鑽研廚藝呀。我反正每天也在店裡,照顧您也是應該的,等有空了,我再好好教教三叔做菜,保證讓三叔學會幾道拿手的好菜,把您和肚子裡的小寶貝照顧得妥妥當當的。”

三嬸佯裝嗔怪地看了三叔一眼,又笑著對福寶說“福寶啊,你就是太貼心了,你三叔啊,就是個粗人,還得多磨練磨練才行。不過有你這話,我可就放心多了,等他學會了,我也能享享口福咯。”

三叔聽了,連忙應道“是是是,娘子你就瞧好吧,我一定用心學,爭取早日出師,讓你吃得滿意。”說著,他又湊到何大夫跟前,仔細詢問著孕婦飲食方麵還有哪些需要特彆注意的地方,那副認真的模樣,仿佛在對待一件無比重要的大事,畢竟此刻三嬸肚子裡懷著的可是他們家的希望呀,可容不得半點馬虎呢。

“三叔,你好好照顧看三嬸,我回去跟爹娘,大伯母大伯他們說一下。估計我這麼久沒回去,他們該著急了。”

福寶脆生生地說完,便準備起身往尋味園走。三叔趕忙站起身來,滿臉感激地說道“福寶啊,多虧有你在這兒照應著,要不是你,我還真不知道該咋辦了呢。你快回去吧,路上小心著點兒,替我們給大哥他們報個喜呀。”

三嬸也在一旁虛弱卻又帶著笑意地說道“福寶,你這丫頭就是貼心,回去可得把這好消息好好跟大家夥兒說一說,讓大家也跟著高興高興。等我這身子好點兒了,可得好好謝謝你呢。”

福寶笑著應道“三嬸,您說這話就見外了,咱們都是一家人,照顧您是應該的呀。您就安心養著身子,彆的事兒都不用操心。我這就回去告訴爹娘和大伯他們,他們知道了肯定特彆開心。”

說著,福寶便邁著輕快的步子出了門。一路上,她滿心歡喜,想著三嬸有了身孕,這可是大喜事呀,家裡馬上就要添新成員了,以後的日子肯定會更熱鬨呢。

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福寶風風火火地邁進尋味園的大門,額頭上還微微沁著汗珠,小臉因為趕路透著些許紅暈。福寶娘和大伯母正坐在店裡的一角嘮著家常,抬眼瞧見福寶回來了,先是一愣,隨後福寶娘便嗔怪道“你這丫頭,一上午跑哪兒去了呀?也不說一聲,可讓娘擔心壞了。”

大伯母也在一旁笑著附和“就是呀,福寶,我們正念叨你呢,這半天不見人影的。”

福寶顧不上擦汗,臉上洋溢著興奮的笑容,三步並作兩步走到兩人跟前,神秘兮兮地說“娘,大伯母,我這一上午可去了個重要的地方,有個天大的好消息要告訴你們呢。”

福寶娘好奇地看著福寶,伸手替她擦了擦額頭上的汗,笑著說“喲,啥好消息呀?瞧你這興奮的樣子,快說說唄。”

大伯母也來了興致,眼睛亮晶晶地盯著福寶,迫不及待地想聽她接下來要說的話。

福寶清了清嗓子,故意賣了個關子,這才眉飛色舞地說道“娘,大伯母,三嬸有喜啦!我上午就在瑤香齋呢,三嬸一直吐,三叔請了何大夫來瞧,一診脈,大夫說三嬸這是懷上了,都有一個來月了呢。”

福寶娘和大伯母一聽,先是瞪大了眼睛,滿臉的驚訝,隨後那臉上瞬間綻放出了燦爛的笑容。福寶娘激動地拉著福寶的手,說道“哎呀,這可真是大喜事呀!怪不得你三嬸最近看著不太對勁呢,原來是有身孕了,這下可好,咱們家又要添丁進口了。”

大伯母也笑得合不攏嘴,連連點頭說道“是啊,是啊,這可是大好事,得好好給你三嬸補補身子才行呢。咱們可得把這好消息趕緊告訴你爺爺奶奶他們,讓大家都跟著高興高興。”

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