蛋蛋跟翱瓏一起吃完食物，再整理了一下以後。
迎著緩緩落下的夕陽。
翱瓏拿出了兩個草編的團蒲，一人一個。
兩個人麵向大海並排而坐。
翱瓏開始教蛋蛋打坐，調理內息。
蛋蛋跟著翱瓏的樣子坐下來，心裡有點雀躍，期待下麵的學習。
“蛋蛋，你跟著我的樣子，一呼一吸。”翱瓏邊說邊看了蛋蛋一眼，怕她一會不能理解，說的有點慢。
“呼的時候，我們將自己身體裡麵的空氣全部排空，這樣我們濁氣就會在你一呼之間帶出去了，同時丹田緩緩用力。”翱瓏一邊說，一邊給蛋蛋示範，怎麼做到這一呼。
“看明白了我剛剛做的了嗎？你自己來試一下看看。”翱瓏放下動作，看向蛋蛋說。
“丹田用力？但是丹田在哪裡呢？”蛋蛋開始舉手發言，問出了自己的知識盲區。
翱瓏無奈，隻能站起來，用手放在自己的丹田上，告訴蛋蛋，“就是我們臍下三寸的地方。”
順便他還在自己的腹部比劃了一下，什麼叫做三寸？
“明白了，”蛋蛋認真的點了點頭，開始做起來呼出的動作，丹田稍微用力，感覺自己身體裡麵有一些不舒服的氣體排出，並且還伴隨著聲音。
氣體排出以後，身體確實很舒服，翱瓏說的很對，蛋蛋在心裡暗暗的想著，
怎麼著氣體排出來有點讓人不舒服的味道，剛剛翱瓏做的時候，好像並沒有。
突然有點尷尬的氛圍籠罩兩人的頭頂。
“為什麼會這樣，難道我教的不對，我教他呼出濁氣，她怎麼練成了排出濁氣。”翱瓏此時內心有一萬隻烏鴉在狂叫，但是又不敢說。
“怎麼啦，是不是好像不對？，剛剛你做這個動作的時候，好像沒有聲音，我這個有聲音，”蛋蛋有點略顯無辜的問翱瓏。
“沒事，第一次，難免有點把握不準，我們再來一次。”翱瓏很平靜的跟蛋蛋說，一點慌亂都沒有，其實這個呼吸之法是自己翱瓏創的，自從有了這個，他心中所想，隻要用手指，或者意念就能完成。
“來，像我這樣，我們丹田稍微用力，將氣從鼻子裡麵呼出去，先不要往下沉。”翱瓏盯著蛋蛋說。
“好的。”說完，蛋蛋還不忘閉著自己的眼睛，按照翱瓏跟自己說的方法，試了起來。
這次好像感覺不錯，是一一股濁氣排出體外了，蛋蛋真正高興的時候，傳來了翱瓏那清冷的聲音。
“認真，然後開始吸氣，用嘴巴將萬物的靈氣吸入丹田，再將聚集在丹田的靈氣轉化為真氣。”
翱瓏一點點的教給蛋蛋，一邊說，一邊給予蛋蛋示範，
“丹田有舒服的感覺出來，那就是一呼一吸成功了。”翱瓏繼續跟蛋蛋說著。
“等真氣聚集到一定的時候，我們就能運用這些真氣，可以用意念控製心裡所想。”翱瓏看著蛋蛋學的很認真，繼續說著。
“比說，你想禦風，你可以想象一下，你可以讓風托起你的身體。”
“不過不用著急，你先學會聚集真氣，每天我們在太陽升起之前，夕陽落下以後是聚齊真氣的好時候。”
翱瓏也閉眼起來，一邊對著蛋蛋說。
然而他沒有看見的是，蛋蛋身體泛起了層層白霧
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