“這是個不孝順的閨女！”鐘誌遠戲謔道，胡梅梅羞著臉吃吃地笑，姑娘們跟著笑了。
“我先給我媽買貂皮，我媽可喜歡了，見人家穿貂皮大衣，路都走不動了。”蘇倩文說。
鐘誌遠誇了她一句，笑說，“反正離不開一個‘買’字。肯定會吃好吃的，誰都抵抗不了美食的誘惑。你們想想，天天大魚大肉，會不會變肥？”
“指定的！”葉小雨說，“俺鄰居家可有錢了，他家閨女可壓秤了。”
姑娘們都笑了，關美玲聽不懂“壓秤”是什麼意思，問李雨菲，李雨菲說笑“就是胖唄。”
“記住了，當我們的營養跟上來了，甚至過剩了，身材就會變形，那時，想再變回來，可老鼻子難了。”鐘誌遠警示道，還用了東北腔“老鼻子”。
姑娘們都笑了，“懂了！”
“所以，從現在起，就要養成良好的飲食習慣講究營養平衡，控製熱量吸收。”鐘誌遠說。
很平常的話，姑娘們還是沒怎麼明白，對“營養平衡”、“熱量”沒概念。
鐘誌遠見她們一臉的不明白，解釋道“營養平衡，簡單講是葷素搭配，熱量控製嘛，怎麼說呢，我們吃進去的東西都帶熱量，拿等量的肥豬肉和米飯來說，肥豬肉的熱量是米飯的7、8倍。營養失衡，身體會出問題。熱量過剩，肯定壓秤。”
姑娘們聽得都嘖嘖不已，這些她們都是首次聽說，原來吃頓飯裡麵講究這麼多。
鐘誌遠過多解釋，她們以後會懂的。
“現在起，煙酒絕對禁止。甜食，像汽水、糖果，原則上不碰！訓練期間不零食，嚴格控製碳水化合物的吸入，除了食堂的一日三餐，不得額外加餐。”鐘誌遠宣布飲食規定。
“啥叫‘碳水化合物’啊？整得跟化學課似的，頭疼。”曾小倩麵露難色地問。
鐘誌遠微微一笑，這個年代聽說過“碳水化合物”的少之又少，自己說習慣了。
“碳水化合物嘛，名詞解釋就不說了，你們隻要記住，就是我們常吃的米飯、麵條、麵包、土豆、番薯、汽水可樂之類的東西。汽水可樂禁喝，其他的要吃，但要控製熱量，不能多吃。”鐘誌遠說。
“哪到底吃多少啊？”曾小倩疑問道。
鐘誌遠想想這個問題他也難精確回答，笑了下說“七分飽，不吃肥肉，不喝酒水飲料，米飯一小碗，或者用粗量代替……”
他這還沒說完，曾小倩就急了，“完犢子，我一餐三碗飯，這咋整啊？”
劉雯麗看了她一眼，嘲笑道“你傻啊，天天吃肉了，你還能一頓三碗呐？”
曾小倩想了想，低頭咯咯地笑。
鐘誌遠強調“訓練期間，除了食堂的一日三餐，不許吃其他的。”
姑娘們看著桌上的飯菜，一點意見都沒有，這麼豐盛，對她們來說，過上好日子。
鐘誌遠看了眼關美玲，溫和地對她說“美玲，你自己把握，還得隨身帶著糖。”
關美玲得到鐘誌遠的關心，心裡甜甜的，溫柔地應道“嗯，我記住了。”
姑娘們一個個看向關美玲又看向鐘誌遠，鐘誌遠見她們怪異眼神，笑道“她有低血糖，身上得帶著糖防備。”
“噢！”姑娘們齊聲怪叫，臉上是意味深長的笑。
喜歡我就拍個照，怎麼重生了請大家收藏101novel.com我就拍個照，怎麼重生了101novel.com更新速度全網最快。