“看人挑擔不吃力，自己挑擔壓斷脊。高跟鞋不好穿吧？”
鐘誌遠第一句話跟她們開了個玩笑。
姑娘們嗬嗬地傻笑，胡梅梅自信說“穿穿就習慣。”
唐婉婷和道“就是，沒有咱運動員克服不了的困難。”她的話得到蘇倩文、李雨菲、劉雯麗的讚同。
曾小倩不甘示弱“咱們工人有力量，穿上工裝就不一樣！”話一出，得到陸雅芳的大聲響應。
“能耐的你，你也沒穿工裝，鐘少給你穿小鞋呢！”洪珊說，立刻響起一片聲的笑。
鐘誌遠都忍不住輕笑了下，等姑娘們笑夠了，他輕咳了聲。
聲音雖輕，卻很管用，姑娘們注意到他的教官臉出現了，馬上歸於安靜。
“台步，顧名思義，是台上走的步子，跟我們平時的走法不一樣，它是表演步伐。有什麼不同呢？”鐘誌遠故意停了下，讓姑娘們的注意力聚集過來。
姑娘們一個個聚精會神地盯著他，等他說話。
作為hrd，鐘誌遠現場管控很有一套。
“請記住台步要領。
協調、自然，這是總則。
腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放鬆。
用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭，挺胸，收腹、提臀，眼睛直視前方。
上身挺拔，看的是氣質，下身放鬆，講的是韻律。
台步主要有一字步，俗稱‘貓步’，還有平行步……”
鐘誌遠提綱挈領地簡述，想用最簡潔的語言讓姑娘們秒懂。
曾小倩很自信地說“不就是抬頭挺胸收腹，上身不動，兩手自然下垂嗎？”
“基本上對，那你來演示一下吧。”鐘誌遠說，心想，可彆出洋相。
曾小倩也不忸怩，邁開腿就走起來，記著抬頭挺胸收腹，上身不動，可是，一走起來，像向天歌的鵝，仰著臉，刻意保持上身不動，兩手耷拉著，整個人像隻不服氣的大猩猩。
姑娘們都樂得笑出鵝叫聲，連葉小雨和關美玲作為隊長一直比較矜持，這會兒也憋不住了，跟著一起開心地笑。
曾小倩自己都意識到了不對，自嘲道“哎呀媽呀，咋不會走路了呢？”
鐘誌遠暗笑，完美地示範了錯誤的台步。
“勇氣可嘉，沒事第一次，她們可能走得比你還差，不定走成什麼樣，母雞、鴨子都有可能。”鐘誌遠說，姑娘們吃吃地笑，
鐘誌遠再次複核了一遍台步的要領，教她們一字步。
“一字步，俗稱‘貓步’，就是像貓走路一樣，兩腳落在同一中線上。”鐘誌遠說著，自己走了兩步，他沒走過貓步，但看過不少模特演出，基本動作還是像的。
“送胯啊，頂出去，不是送屁股。”鐘誌遠示範著，頂胯和送屁股，引得姑娘們笑了。
送屁股這個動作被放大很不好看。
“不要笑，馬上你們就會犯這個錯。”鐘誌遠警告道，將所有動作走了遍，要領講得一清二楚。
“來，隊長先來。”
聽到號令，葉小雨出列，姑娘們給予熱烈的掌聲。
她沉思片刻，抬頭挺胸邁動了步子，她走出了貓步的搖擺，卻垮垮的像隨時要跌倒。
“還不錯！”鐘誌遠鼓勵道，“畢竟有舞蹈功底。”
他走近葉小雨，在她的腰上按了下，提點她“腰腹不要動。”
不好意思說“收緊屁股”，跟她說“臀肌收緊，這樣核心才穩，不會鬆垮。”
葉小雨嘗試著提臀，控製住重心，再走時，平穩多了，卻給人僵硬的感覺。
鐘誌遠仔細地觀察了下，喊道“挺胸，感覺百米跑要撞線了，肩膀就會自然放鬆，雙手才能自然下垂！脖子放鬆，不要梗著！”
“下身放鬆，核心是臀部，讓臀部決定你的腿，把胯頂出去，擺動起來！”
鐘誌遠不斷地糾正葉小雨的動作，葉小雨一次次修複自己的動作。
畢竟有舞蹈功底，葉小雨理解得快，掌握得也快，幾十個回合走下來，像模像樣的了。
曾小倩躍躍欲試，結果上來就表演了個扭屁股，鐘誌遠笑道“我說了吧，剛才你們笑，這叫送胯嗎？這叫扭屁股，這是街上某些人的走路姿勢，不能上不台麵的！”
說得姑娘們嘻嘻地笑。
曾小倩也算了得，很快就t到頂胯與扭屁股的區彆，還走出了六親不認的步伐。
這讓鐘誌遠大吃一驚，這是超模啊！
鐘誌遠熱情鼓掌，大聲稱讚。
曾小倩打他身邊經過時，頭一偏，拽上天了。
喜歡我就拍個照，怎麼重生了請大家收藏101novel.com我就拍個照，怎麼重生了101novel.com更新速度全網最快。