姬無雙起來後隻感覺到渾身有使不完的勁，他穿好衣物後就獨自來到演武場。在演武場上一展拳腳，開始發泄這使不完的勁。
一套拳打完，姬無雙隻感覺渾身舒暢，流了不少汗的他反而喜歡上了這種感覺。
“哈哈哈，痛快。”姬無雙已經很久沒有這樣愜意的施展過拳腳了。大汗淋漓的他直呼痛快。
弟子們也起來晨練了，有先來的弟子看見姬無雙在施展拳腳就沒敢打擾，全都乖乖的在一旁觀摩欣賞。
等到姬無雙一套拳打完直呼痛快時，弟子們才齊齊上前向姬無雙請安。
“師父早。”“您的拳法太精妙了。”“弟子們也想跟著師父一起練習。”有弟子向姬無雙說道。
“好好好。”“等人來齊了。”“為師教汝等。”姬無雙心情大好，答應了下來。
聽到姬無雙準備教授大家新拳法，弟子們聞訊丟下手中的事情就跑了過來。
就連莫離都是第一時間就跑來等著了，桑珠，李夢環，柳如煙聞訊也跟著一起跑了過來。
全員到齊，姬無雙站在演武台上看著自己的這些弟子，不由的覺得有些愧對他們。
自己並沒有好好的傳授過他們什麼東西，但是這些弟子卻嚴格的按照他製定的方法來練功。
今日見到自己練習拳法，他們想要跟著一起學習，這個要求一點也不過分。姬無雙自然就答應了下來。
“今日，為師便傳汝等一套攻守兼備且能修身養性的拳法。”“汝等可願隨為師一同操練？”姬無雙朗聲對底下的弟子們問道。
“吾等願意。”“還望師父不吝賜教。”底下的弟子們高聲回答道。
“好，那就隨為師一起吧。”姬無雙說完就在演武台上擺開了架勢。
弟子們也跟著姬無雙的動作一起就在台下練了起來。
一記簡單的起手式蘊含著無儘的妙效，天賦比較高的弟子在跟著姬無雙一起練習時就體會到了。
出拳，擺臂，蹬腿。動作一氣嗬成，如行雲流水般絲滑連綿。很多弟子沒能第一時間跟上動作。頓時就停了下來。
姬無雙注意到了這個問題，跟著停了下來。
“為何停下？”姬無雙向這些停下來的弟子問道。
“師父，都怪弟子愚鈍，師父打得動作太快，弟子們未能及時跟上。”這些停下來的弟子如實回答道。
“怪為師操之過急了。”“忘了這一茬了。”“接下來，看仔細了，為師慢慢的打。”姬無雙一拍腦門說道。
弟子們那裡見過姬無雙這樣，紛紛好奇的看著姬無雙。
“看著為師乾嘛？”“還不趕緊跟著練。”姬無雙吼了一聲，讓這些弟子回過神來。趕緊擺開架勢。
“看好了。”姬無雙說完開始慢慢的一招一式的為弟子們演練起自己練的這套拳法。
弟子們非常認真的跟著學習，一招一式都跟著學習。慢慢的他們也體會到了這套拳法的奧妙。