張楚嵐被馮寶寶這貼臉開大弄的一怔。
“我怎麼就是細狗了不就是一百個蹲起嘛。”張楚嵐眼瞅就剩二三十個蹲起，自然不可能受得了馮寶寶這波貼臉放大。
眼見張楚嵐又有了乾勁，馮寶寶眉頭一挑，感覺到很神奇。
原來這話有這種效果撒
馮寶寶表示學到了。
沒過多一會，張楚嵐費勁巴拉的做完了一百個蹲起，此刻的他感覺自己的雙腿已經沒什麼知覺了。
見他坐在椅子上喘著粗氣，感受著砰砰跳的心臟，一種還活著的感覺從他心頭生出。
按理來說這種訓練強度對他也不算很大，但就是虛小時候他在他爺爺的手上訓練，也有一定的體能底子，或許是裝普通人裝久了，導致他現在的身子板大不如之前。
“繼續啊”周風流看他做完開口說道。
“流哥真不行了，歇會。”張楚嵐額頭上掛著汗滴，搖了搖頭。
“行不行嘛，細狗”見張楚嵐又要偷懶，馮寶寶活學活用又湊過來貼臉放大。
“你我”張楚嵐被懟的啞口無言“沒錯，我就是細狗，休息休息”
張楚嵐這也屬於是能屈能伸了。
細狗嘛
他連主人都叫了，還怕被人叫做細狗？
看到這招沒什麼用了，馮寶寶感到疑惑又轉頭看向了周風流“這招怎麼沒撒子用咯？”
“這個你不能老用得在適當的時機。”周風流也找了張椅子坐下向馮寶寶解釋道。
“哦~”馮寶寶似懂非懂。
“流哥啊這訓練計劃，真的能有用？”
張楚嵐休息了一會還是忍不住的一問。
怎麼說呢，上午馮寶寶傳給他的老農功，可以說是立馬就見效果，而這下午周風流的訓練計劃，他除了腿酸之外，一點炁的提升都沒有。
“心急吃不了熱豆腐慢慢練，鍛煉的時候多感受身體的炁，讓炁參與進來”
周風流一本正經的胡說八道著，看到他這麼一本正經的說，張楚嵐有些不明覺厲的皺了皺眉頭。
感受炁？讓炁參與進來？
“笨小周的意思就是要讓你用炁，莫要傻練”馮寶寶把冰棍棒棒插在了水泥地上，隨後拍了拍手看了一眼張楚嵐。
在場三人，馮寶寶看上去懂了，張楚嵐半懂不懂的。
周風流則還是保持著一本正經、穩如老狗的樣子。
他懂個勾八的炁剛剛那麼說純粹是讓張楚嵐堅持住。
按照他的推算，以現在張楚嵐的身體素質練一輪下來，他基本上也就可以下班了。
至於這訓練計劃真的有沒有用嘛
他隻是表示有一個“平平無奇”的光頭就是這麼練的，越禿越強
這工作
真是輕鬆又愉快啊~
周風流望著彆墅外漸漸落下的夕陽，在內心感慨著這份工作的美妙，這一天他基本上也沒乾什麼就白白的拿了三倍工資。
這種少乾多拿，甚至於不勞而獲的工作，真是他的理想工作
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