現代長生從八段錦開始！
剛到家晶東快遞到了。
他買的兩台大電視機到家了。
小老太太看到孫子給自己也買了一台超大的電視機，自然是埋怨亂花錢。
不過聽到快遞員誇獎她孫子孝順時，又不由得眉開眼笑。
等把電視安裝好後，那邊電信公司的安裝員也過來了。
之前他開通了網絡電視，但是沒有讓對方過來安裝。
安裝員三下五除二把網絡電視安裝調試好。
在旁邊幾個來串門的老太太的羨慕誇獎聲中，周燊奶奶一邊假意埋怨孫子亂花錢，一邊笑得合不攏嘴。
隨後又在周燊的要求下，試穿今天他在縣裡買的那些時尚年輕的品牌服飾。
把一幫鄰居老太太羨慕的不得了，直誇周燊孝順。
小老太太自然更是心花怒放。
吃過晚飯奶奶上街跳廣場舞。
周燊閒著沒事也跟著去了。
不過奶奶坐的是隔壁老太的老頭樂，而他是徒步走過去的。
他現在需要練習外壯功了。
當然，也是順便實驗一下，自己的想法到底正不正確？
萬一不對的話，那就頭疼了！
“下午回來的時候忘記在縣裡買杠鈴啞鈴了，算了，今天晚上先跳繩吧。看看到底怎麼樣？”
路過鎮上圖書店，買了一根跳繩。
隨後他來到操場北麵的小河附近走去。
在小樹林附近找了一塊沒有人的地方，把跳繩先扔到地上，然後先練了一遍武當八段錦。
熱身之後，他開始打形意拳。
不得不說，形意拳和八段錦的差彆太大了，如果說小成級的八段錦柔中帶剛，綿裡藏針，剛柔並濟的話，那麼形意拳的五種發力技巧，每一招每一式都剛勁猛烈、硬打硬進。
周燊沒有帶內勁，而是純粹的演練招式。
劈、崩、鑽、炮、橫！
他連著打了兩遍，每一遍都讓他感覺意猶未儘，好像下一次可以做的更好一般。
不過他沒有繼續再打下去，而是停下來稍微休息了一下，然後撿起地上的繩子開始跳繩。
形意拳練的再好，沒有良好的身體素質作為底子也是白搭。
就像今天早上在汽車上一樣，內勁、拳法都已經配合到位了，結果卻是他的手受傷。
所以接下來他需要進行體能以及抗擊打方麵的專項訓練。
但是體能以及抗擊打訓練都是極其痛苦的事情。
跳繩，說起來簡單，誰都能跳幾下，但是真正跳了以後才發現，真得很累。
周燊身體素質基本上已經達到了正常普通人的水準了，可是跳了100個以後，氣喘籲籲。
他停下來休息了一分鐘，然後繼續跳。
結果發現，越往後跳，膝蓋雙腳都特彆累，上氣不接下氣。
連續跳了三組以後，汗水已經順著額頭開始流下來了。
到了第四組後半段，他連膝蓋都抬不起來。
隻能停下來了。
前胸後背都被汗水給浸濕了。
“呼呼……這個跳繩怎麼比……比跑步還累啊？”
就在周燊大口大口喘氣的時候，操場上的廣場舞也結束了，小河邊那些下棋唱歌、練養生功的老頭，也開始三三兩兩的朝著他這邊走來。
就在這時，他看到教自己八段錦的劉老師。
“劉老師……回去啦？”
劉偉明一看是周燊，頓時喜出望外，走過來說道“咦，小周，是你啊，剛才怎麼沒看到你？”
周燊呼呼喘氣笑道“我……我在這邊跳繩的，沒過去。”
劉偉明說“我說嘛。我早上給你威信發消息了，沒看到你回複。”
周燊抱歉的說“不好意思劉老師，我確實看到您發的信息了，不過我當時在縣院裡做檢查，結果忘記回了。”
說真的，他心裡挺感激這位劉老師的，要不是對方心血來潮教自己八段錦，他現在不知道會是什麼樣呢？
劉偉明關切的問道“怎麼去醫院了，是身體哪裡不舒服嗎？”
周燊笑道“沒事，就是一個正常的體檢，蠻好的，一切正常。”