榮耀之頭號玩家！
李雲瀚的汗水從額頭滑落至下巴，然後順著下巴掉落在地上，渾濁的瞳孔透露出他此刻忍受多少煎熬。
然而就是這般煎熬，李雲瀚依舊靠著意誌力撐著，除非他直接暈倒，否則絕不會放棄完成一百個俯臥撐。
人在極限爆發出的潛力往往都很驚人，六七分鐘後，以前缺少鍛煉的瘦弱少年，居然真的完成了一百個俯臥撐，即使做得非常不標準。
文斐三人幾乎是同一時間完成，累的癱倒在地氣喘籲籲，光是用手撐著這麼久就很累，彆說還得完成一百個俯臥撐。
“休息五分鐘，等會接著做一百個上下蹲。”
李雲瀚出聲說道，上下蹲雖然沒有俯臥撐那麼累，但連續做一百個同樣會讓他們累到虛脫。
此時姚虎還未完成一百個俯臥撐，他休息完後接著做，到現在隻做到七十多個，後麵的二十多個，估計要五六分鐘才能做完。
五分鐘後，李雲瀚已經在做上下蹲，姚虎才剛完成一百個俯臥撐，累的趴在地上擦汗。
看到李雲瀚等人在做上下蹲，姚虎想要跟著去做，可身體實在太累，一下子動都動不了。
其實李雲瀚這次訓練除去提高基地訓練效果，提高姚虎等人的身體素質也是很大一個原因。
完成一百個俯臥撐的確很困難，可要是讓特種兵來做根本就不是事，經常鍛煉的人也不會累到發昏，像這樣累到不能動彈，足以看出姚虎等人的身體素質有多差。
“老虎，你和我們之前一樣休息五分鐘。”
李雲瀚沒有責怪，隻是將姚虎的晨練進度放慢。
五分鐘後，待到姚虎開始做上下蹲，李雲瀚四人已經完成一百個上下蹲，累的腿肚子打顫，所幸體力不算消耗太大。
李雲瀚四人再休息五分鐘，等到姚虎完成一百個上下蹲，他們已經開始做拉伸運動。
等到姚虎做完一百個上下蹲，五分鐘休息完後，李雲瀚四人已經做完拉伸運動，開始吃早餐調整狀態。
待到姚虎十分鐘拉伸運動結束，開始吃早餐時，李雲瀚四人調整完畢，依次站好開始繞著大山跑圈。
“今天跑兩圈，先跑完一圈吃午飯然後休息十分鐘。”
李雲瀚說完便帶隊開跑，沒有去等還在吃早餐的姚虎。
姚虎見狀頓時急了，三下五除二解決早餐，連忙沿著路徑追了上去。
可李雲瀚四人已經跑出較遠一段距離，姚虎除非急速奔跑才能追上，這樣他不可能完成半天的跑圈。
從姚虎選擇在做俯臥撐時中途休息，今天就注定要落後李雲瀚四人，在所有任務中都要慢一步完成。
中午李雲瀚四人吃完午飯準備再度啟程時，姚虎才剛剛跑完第一圈，癱倒在地享受休息時間。
李雲瀚默默將姚虎的午飯放在顯眼的地方，然後帶著文斐三人再度啟程，完成今天最後的跑圈任務。
訓練初期，李雲瀚沒有讓眾人接受高難度訓練，前幾天最主要的就是跑步。
晚上七點多，李雲瀚跑完最後一圈，升起篝火吃著晚飯，氣氛融洽的聊著天，同時不忘還未完成跑圈的姚虎。
時間來到晚上八點多，夜幕徹底降臨，伴隨著篝火的搖曳，一道腳步蹣跚的身影緩緩出現。
姚虎保持著跑步姿勢走到篝火旁，身體像是失去支撐一般倒在地上。