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時間轉眼就到了中午，加裡維蒂又領著夏普去了餐廳，遞給夏普一份營養食譜“我看過你參加選秀時的體測報告，1米92的裸足身高，卻隻有不到80公斤的體重，增強對抗能力最好的辦法就是增重了，所以從今天開始，你需要按照這份食譜，一日三餐。”
夏普接到手中，仔細的看了一會。
轉頭，加裡維蒂又直接從後廚領了一大盤失誤過來，直接放在了夏普麵前。
“這是你今天中午的午餐，300克左右的雞胸肉，一碗米飯，還有一份蔬菜沙拉。”
此時，夏普已經看完了手中的這份食譜，他有一個疑問“晚上還有加餐？”
加裡維蒂點了點頭“是的，我知道你還有晚上加練的習慣，所以，加練完，把這頓加餐吃了。”
夏普思索了片刻，也點了點頭“沒問題，加裡，我會照著這份食譜打理我的一日三餐的。”
“錯了，是四餐。”
“明白了，一日四餐。”
夏普滿頭黑線，不過從他自身的角度來說，增重，他是不反對的，甚至在思考片刻後，他也覺得自己應該增重。
“80公斤的體重確實低了點，如果能增重到90公斤以上，對抗能力應該是可以得到一定的改善的，至於增重後可能出現的傷病問題……還不是現在的我應該考慮的，而且，隻要我堅持養生打法，傷病應該不會來煩我。”
所謂養生打法，就是能不扣籃就堅決不扣籃，能不強行變向就不變向，能簡單得分，那就簡單得分，夏普不會去玩那些花的東西，當然，現在的他也玩不了那些花的東西。
加裡維蒂的這份食譜，夏普也仔細的看過了，早餐是煎雞蛋、水果和牛奶，午餐是雞胸肉、米飯和蔬菜，晚餐和晚餐相似，不過提到了晚餐的雞胸肉可以換成牛肉。
加餐是甜點，可以是麵包加果醬，也可以是巧克力蛋糕。
食譜的最後還有一個精確的計算，如果夏普按照這份食譜進食，那麼每天，他攝入的熱量約為4000卡路裡。
……
吃完中午的營養餐，夏普又在加裡維蒂的幫助下，拉伸了一會筋骨，也算是消食了。
轉眼就是下午了，科特蘭比斯重新出現在了球場邊，脖子上掛了個哨子，湊到嘴邊吹了一聲。
場上很快排起兩排小隊，湖人夏季聯賽隊，共計13人，已經集結完畢了。
“接下來，我們打一場隊內對抗賽，這場對抗賽將決定明天的比賽，你們每個人的上場時間是多少！”
科特蘭比斯的話讓在場的每一個球員都心中一凜，對於場上的所有球員而言，夏季聯賽的上場時間非常重要，足額的上場時間之下，他們才有機會去競爭留在湖人的機會。
夏普倒是不擔心，過去兩天，他的個人表現，在這群夏季聯賽的球員裡，已經是超班的存在了。
這場隊內對抗賽，無論給他主力的位置，還是替補的位置，他都有信心表現出色。
“現在，我先分隊，主力一隊，替補一對。”
科特蘭比斯先是報出了一串名字，歸為主力隊，夏普沒有聽到自己的名字，到了替補隊時，主控自然就是夏普了。
比賽很快開始，夏普站到了球場中央，對上了綽號死神的斯姆什帕克，這是他和帕克的頭一次真正意義上的對決！