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“埃爾，你能幫助我提高彎道技術嗎……”風全便對埃爾-卡瑞斯說道。
聞言，埃爾-卡瑞斯並沒有馬上回答，而是略微在心中盤算了一下之後，才緩緩開口道：“幫你提高彎道技術當然是沒有任何的問題的。不過，你真的就那麼想要成為‘全棲速度王’嗎？”
“沒錯，對於現在的我來說，除了希望在足壇拿到金球獎之外，就是希望我自己能夠同時成為所有短跑項目的世界紀錄保持者。從而成為真正意義上的全棲速度王。”風全語氣堅定的說道。
雖然很想打消風全這個看似“不切實際”的念頭，然而看到他那一臉堅定的樣子，埃爾-卡瑞斯最終還是沒有說出口。
“那好吧。風，你稍微休息一會之後，再進行一下400米的測試。”停頓了一下，埃爾-卡瑞斯扭過頭來對喬納斯-凱斯勒道：“喬納斯，我這裡有一台dv，馬上你到那邊的看台上幫我進行一下拍攝，以便我回去之後為風製定一套訓練計劃，然後幫助他改正彎道技術上的缺陷。”
說罷，埃爾-卡瑞斯便從自己的隨身背包中取出了一台dv，然後交到了喬納斯-凱斯勒的手中。
片刻之後，當風全表示自己可以開始進行測試之後，凱斯勒便拿著dv走上了體育場邊，大概能夠容納500人左右的小型看台。
緊接著，當來到了起點處的風全，示意自己已經準備就緒之後，埃爾-卡瑞斯便鳴響了自己手中那簡易的發令槍……
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由於之前進行百米測試的時候，已經疊加使用了【瞬間加速】和【永動之心】這兩個技能，所以在進行400米測試的時候，他便是在沒有任何技能輔助的情況下完成了測試。
但即便如此，當埃爾-卡瑞斯看到了計時器上的成績之後，臉上還是再次流露出驚訝之色。
“44秒39！？這，小子有進步了啊……”
雖說隻是個手計成績，但以埃爾-卡瑞斯近30年的執教經驗，他完全有能力將計時的誤差控製在15秒之內。換句話說，風全的成績最差也不會超過44秒55。更何況，他還是在沒有起跑器輔助的情況下，做出的這個成績。
這是個什麼概念？如果風全是在正式比賽中跑出這一成績，那麼他這個並非400米專項的運動員，卻打破了阿曼人馬勒基保持的亞洲記錄（44秒56）。
即便馬勒基保持的亞洲記錄，與邁克爾-約翰遜保持的世界紀錄（43秒18）相比慢了將近4秒。但是對於僅僅19歲，而且還從未專門係統的練習過400米項目的風全來說，以“超亞洲記錄”的成績做為起點，還是讓埃爾-卡瑞斯看到了風全在未來成為“全棲速度王”的希望……
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就在風全結束了400米的測試後不久，馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中放學的鈴聲也終於響了起來。
鈴聲響起十多分鐘之後，已經換好了訓練服的孫銘月，以及二十幾名看似國內“校田徑隊運動員”模樣的德國少男少女們，便來到了運動場。
緊接著，當來到體育場的二十多名德國“校隊運動員”們，看到正在埃爾-卡瑞斯的指導下，進行訓練的風全時，幾乎全都是楞了一下之後，便飛也似的來到了風全的身邊，請求與其合影留念。
儘管孫銘月看到風全出現在體育場的第一反應也是一愣，不過她卻並沒有像自己的“同學”們一樣，而是直接來到了埃爾-卡瑞斯的身邊。並且按照他的要求，開始進行熱身訓練。
雖說風全並不希望自己的訓練被人打斷，不過看到這群比自己小不了幾歲的少男少女們，寫滿了“崇拜”的目光之後，還是欣然的接受了他們的請求。
不過，很快風全就有些“後悔”了，不知道是誰把他在馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中訓練的消息傳了出去。
當風全分彆滿足了“校隊運動員”的合影要求之後，又有上百名“普通”學生湧入了體育場，向風全索要簽名或是合影留念。
等到風全滿足了最後一位同學的合影要求的時候，才從凱斯勒的口中得知，孫銘月已經在埃爾-卡瑞斯的指導下進行了近一個小時的訓練了。
由於長時間保持“微笑”狀態的關係，此時風全“腮幫子”竟然都已經有了些許酸脹的感覺了。
望了望遠處跑道上的孫銘月和埃爾-卡瑞斯，苦笑著搖了搖頭後，風全也朝著他們所在的方向走了過去……
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從自己來到馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中的體育場開始，包括熱身時耗去的近半個小時，孫銘月一共進行了大概三個多小時的訓練之後，埃爾-卡瑞斯便宣布今天的訓練到此結束。
儘管全部的訓練時間加在一起隻有三個多小時，但是在埃爾-卡瑞斯高強度，集合高密度的訓練安排下，孫銘月覺得身體上傳來的疲勞感，甚至比自己在國內訓練六七個小時之後還要更加明顯。
不過，雖說訓練結束之後身體上傳來的疲勞感很是強烈，然而在埃爾-卡瑞斯的“科學”指導下，充分進行放鬆活動。再加上擁有德國營養師資格的喬納斯-凱斯勒，特意製訂的營養食譜的輔助下，孫銘月很明顯的發現，自己恢複體力的速度也遠比在國內時快得多。