快穿之掌家女主隻種田！
袁圓在空間裡準備了一個電子秤，用筆記本每天認真的記錄好自己的體重。
自從她穿過來之後，就保持吃飯之前必喝水，喝水喝飽了之後，再多少吃點飯，餓了就喝水，渴了還喝水，喝水喝水喝水，以至於她每天有大半的時間在跑廁所，如果餓的實在受不了了，會啃幾塊鹵牛肉片，這是讓禦膳房特彆準備的，要知道古代牛都是勞動力，所以能吃到牛肉的，代表著權勢地位。
除了大量喝水外，她的食物也多以蔬菜水果為主，葷菜、碳水化合物為輔，所謂葷菜都是像牛肉、雞胸肉、雞腿兒這樣脂肪含量少的肉，豬肉即使吃，也隻吃瘦肉。
堅持這樣的飲食習慣的同時，還會做大量的運動，反正她每天不是在跑廁所，就是在運動出汗。
來到古代一個月後，她的體重成功的從195斤降到了180斤，整整瘦了十五斤，這讓她很是興奮。
但她知道光靠食療是不行的，因為減到一定的階段，就定型了，怎麼努力都不往下掉秤，最要緊的說到底還是得運動，運動量大了，才能徹底甩掉這一身的贅肉。
一個月後的某天中午，她關上了自己房間的門，對身邊的人吩咐，未來三天她要辟穀，讓他們沒事兒不要打擾她，三天時間後，她自然會出去，期間不管是誰來了，都不許打攪她。
她進入空間吃了解毒丹，對比洗髓丹，解毒丹所帶來的感覺更為痛苦，就好像把五臟六腑揉碎擠出毒素之後，再經過腎臟排出體外，這個過程是漫長的，漫長到她中間昏迷了幾次，又被疼醒了幾次，為了減輕自己的疼痛感，她躺到了池塘裡。
洗髓丹和解毒丹都是通過毛孔將毒素排出體外的，所以以l體的形勢躺到水裡的效果最好，也最省事兒，起碼不會將衣服弄臟，隻是這個過程，真不是一般人能夠承受的起的。
疼到極限的時候，感覺牙齒都在打顫，身體更是因為痛苦蜷縮成一團，顫抖不已。
可是即使再痛，她也得忍，這一忍，竟過去了七天，七天是一個周期，不吃不喝的這七天，排毒效果那是相當的給力。
七天後她醒來的瞬間，就被良田提醒“趕緊把複原丹吃了，你體內的大部分毒素都清理了出來，你再鞏固一年看看，如果靠吃泉水和空間的蔬菜能夠將餘下的毒清理乾淨，就不用再進行洗髓了，但如果還有毒，還需要清理一遍，尤其是血液裡的毒，最關鍵，測試方法就是滴血，用測紙測試，每周測試一次即可，隻要達到標準線以下，靠後續的新陳代謝就算清毒成功了，現在洗精伐髓、解毒隻是將你體內的餘毒清理乾淨了，但是殘存在血液裡的，還需要周而複始的代謝才能起到作用。”
袁圓虛弱的靠在草地上，“那我每隔一段時間放一次血，是不是也可以起到淡化的作用？”
良田點頭，“原則上是這樣沒錯，你要放血嗎？”