“腳跟微微抬起，重心保持穩定的同時適當前移。”
“左手抬高置於身前，護住身體的要害，右手比左手稍稍後移，時刻準備擊出。”
她不知從哪找來一根樹枝，在江禪機的身體上指指劃劃，從腳掌到手腕，幾乎被她戳了個遍，改變他肢體的位置、關節的角度，直到滿意為止。
“好了，出拳前的站姿比較簡單，也並非一成不變，先按這個靜態姿勢站半個小時吧。”
“啊？”
江禪機一愣，保持這個姿勢半個小時？
雖然是靜態不動，但半個小時也很累啊，尤其是腳跟還不能著地。
“啊什麼？嫌少嗎？要不一個小時？”
李慕勤的笑容很恐怖。
“不不，沒嫌少！”
江禪機就這樣一動不動地站著。
五分鐘，十分鐘，十五分鐘……
站到二十分鐘的時候，他就有些站不穩了，腳底板酸痛得要命，大腿、小腿、上肢的肌肉也發酸。
肚子更餓了。
李慕勤知道他快到極限了，為了轉移他的注意力，圍著他轉圈踱步，說道：“利用這個時間，我要糾正你一些可能存在的錯誤觀念。”
“首先，我要教你的基礎拳術，不能用傳統理念來衡量，因為任何武術或者技擊技巧都講究能發能收，一拳打出之後還要考慮對手的反擊，但這是普通人的範疇。對於軀體強化係超凡者而言，同等級的對手挨了一記重拳還能反擊的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定勝負的信念，用儘全身的力量打出這一拳。”
“你也許覺得這太冒險了，萬一對手躲過這一拳怎麼辦？或者對手擋住了這一拳怎麼辦？”
“事實上，如果你能將揮拳過程中的冗餘和錯誤動作減少到0或者接近0，在恰當的時機和正確的距離打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等級相近的對手不可能擋得住、不可能躲得過、不可能承受得起，攻擊永遠強於防禦！”
啪。
他的腳踝挨了一樹枝。
“腳後跟著地了，彆偷懶！”
他咧嘴，一臉苦相。
“你要記住，力量不是來自於你的胳膊和上半身，而是起於你對大地的蹬踏。你拳頭的破壞力有一半以上來自蹬地時的反作用力，將之從腳傳遞至拳上，光靠拳頭那點兒力量根本不夠看。”
“出拳時，想象你自己是一枚炮彈，在位於腳底的火藥助推下將整個身體向對手投射而出！”
訓練課程枯燥、無聊而且極為疲累。
李慕勤將看似簡單的出拳動作分解為轉腳蹬步、挺膝、送胯、轉腰、遞肩、伸臂、扭腕這七個分動作，每個分動作又再次細分，精確到每一塊肌肉的收縮和伸展。
每一個動態動作，江禪機都要反複演練無數遍，每一個靜態姿勢，他都要木雕泥塑般維持數小時。
這可能是有史以來最特殊的訓練方法，她的目的隻有一個，就是訓練江禪機打出完美無暇的一拳。
這套訓練方法能不能成功，她沒有把握，因為沒有先例，即使是她自己，也沒有從零開始這麼練過。
有時候，武術和搏擊基礎並不是一件好事，如果不從一開始就練成100正確的動作，形成根深蒂固的習慣後，再想糾正就很難了，會走很大的彎路。
一個職業拳擊手突然改練空手道，他的習慣動作可能一輩子都改不過來了，最後隻會練成不倫不類。
就連李慕勤自己也深受其害，她會的武技太多，基礎太深厚，想改就很難。
這套基礎拳術並非來源於李慕勤自己，而是來源於另一位與她同期的天才，從入校起就轟動校園，創造無數的紀錄，無可爭議地獲得首席優秀畢業生的榮譽稱號。
等級上的差距就不談了，最令李慕勤不服氣的是，那位天才簡簡單單的一拳卻有巨大的威力，而精通多種武技的她在較量中總是一敗塗地。
既然打不過對方，那就向對方學習。
畢業後她選擇留校任教，利用紅葉學院巨大的資源優勢，請學校為她建造了綜合測試儀，對那位天才的出拳動作進行逆向工程，經過無數晝夜的冥思苦想，又經過無數次的試錯，終於將之拆解成可學習的分解動作。
這時她才如夢方醒，以前走了多大的彎路。
簡簡單單的一拳，若是練至極致，就是無敵的絕招！
越是高階高速的戰鬥中，越是如此！
江禪機沒有搏擊基礎，這對李慕勤而言是一件非常幸運的事，她很想看看，自己能不能在他身上創造奇跡。