遠處星河滾燙，你是人間理想！
不必向任何人證明任何事，包括向自己。
因為高峰也有過，低穀也熬過，之後還有周期，還有更高和更低。心裡不怕了，也不慌張了，真的懂了這句lifeisajourney
不再心慌意亂朝四周張望，拿自己去比較，用嚴苛的眼光審視自己，停止了自我懷疑和自我攻擊。
因為知道了自己是誰，知道真正的自己是怎樣的，也知道一切的因果。完全接納了這個自己，也發自內心喜歡了這個自己。和自己相處真的舒服。
能做到上麵這步，也就能達到不擰巴、不彆扭的狀態。體內體外都順了。
於是停止了一切場合中機械誇張的表演想笑的時候才笑，不想說話的時候坦然安靜，而不是一到特定情境，麵部肌肉就條件反射般形成一個笑容、音調提高、肢體動作像是排練過的集體舞、說的話像是話劇台詞…等一切結束，整個人累到虛脫。
不再給自己套上那麼多“應該”和“不應該”，你接納了自己。是溫和溫潤，還是沉默安靜，還是直率鋒利，是內向還是外向，是習慣獨處還是呼朋喚友，擅長交際或不願交際…隻要是真實的“我”就都好。
不再苛責自己之後，也不再苛責他人或外部環境。理解了現狀的因果和淵源，改變能改變的，與不能改變的共存——不必說服自己接受它。不再有抱怨，不代表不再有思考、立場、拒絕、憤怒。它們會成為動力，讓你實際做一些事，而不是停留原地，在負麵情緒中內耗。
明確了自己今生要做好的一兩件事，可以是選定了一個鑽研的領域，也選定了一個可不斷升級的愛好。人的一生不長，想要做到真的好，就隻夠做這一兩件。
明確了自己今生最重要的幾個角色，好的自己、好的子女、好的家長、好的伴侶、好的員工、好的領導…做好排序，有衝突的時候做好取舍。
選擇和取舍，都是必須要做的，也都需要不斷練習，不斷總結優化。喘氣、思考、嘗試可以，但逃避沒用。懸浮隻會耗時間、耗精力。做決定之前思考清楚，做完決定就不要糾結了，這次不滿意，下次再提升。
知道時間有限，資源有限，能力有限，儘力儘心了，就這樣，沒什麼好遺憾糾結的。完美主義、一絲不苟、一味苛求…都是貪嗔癡，沒必要。
想要的人事物，挺多，不是什麼想要的都能有的。這輩子錯過的、失去的、得不到的…都不少。有的是必然的，就接受，有的是犯了錯，就總結教訓，下次儘量不要再犯。
沒什麼是真的擁有，於是沒什麼是真的失去，所以珍惜此刻。
練習告彆，認真告彆，習慣告彆。包括走到人生儘頭，向世界告彆。
不再無節製追求刺激、疼痛、情緒波動、興奮、強烈快感…這些所謂“活著的感覺”，因為你清楚知道自己活著，以及為了什麼。於是目標轉向了最終的坦然和內心的安寧。
明白了自己的欲與懼，不再被它們如野馬般拖著跑。馴服了這些野馬，並不是扼製或殺死它們，讓它們能夠朝自己要的方向前行。
有自己明確的目標和方向之後，一步一步踏實走過去，身體會自動聚焦，不再隨心所欲、亂七八糟揮霍這些有限的注意力和能量。
這樣走著，漸漸身邊的朋友也都是同類，需要的時候互相給予幫助、鼓勵和支持，暫無交集的時候各自打理各自的人生，淡如水，且真摯。
找到了最適合自己的理性與感性的比例，相信它們。
理解了世界的流動和變化，理解了自己和世界之間的關係。
把自己的生活打理好是一種能力配置好保險和投資，了解自己的偏好和癖好，為衰老、疾病、死亡…做好準備。
不再懼怕衰老、疾病、死亡，同時也認真麵對，因為理解了自然，理解了人類，也理解了什麼是活著，什麼是有尊嚴地活著。
熬不下去的時候，請讀一讀餘華的《活著》
人是為活著本身而活著的。
曾經有人說，成年人最怕的，是翻看淩晨三四點鐘的朋友圈。?
因為那裡，記錄了太多太多的崩潰。
也許是連續第n天加班後，又一次被領導推翻了所有方案。?也許是剛被通知，自己被公司裁員。又得知孩子中考失利，要交十幾萬擇校費。?也許是剛剛生下二胎，還都手忙腳亂。一向能乾的婆婆卻中風癱瘓，日日要人照顧。
每一條都是欲哭無淚，每一句讀來都令人窒息。
?直到看到一句話“生活再難，難道還能比福貴更難？”?福貴，是餘華的小說《活著》的主人公。?在他身上，幾乎凝練了所有人生的苦痛破產、拉壯丁、喪妻、喪子、喪孫……?暮年的福貴，幾乎一無所有。可這樣的他，依舊能在地頭唱出嘹亮的歌聲。
01
苦，是生活的常態
那一天，蜜罐子裡長大的徐福貴第一次挑起扁擔，第一次來回步行數十裡，用變賣全部祖產得來的銅錢，還清了欠下的賭債。?沉重的扁擔將他的肩膀壓得血肉模糊。這是福貴第一次嘗到生活的苦。?卻不知道，在以後的四十年裡，每一天都比今天更苦。?老父被他的荒唐行徑活活氣死。
懷孕的妻子家珍被失望的嶽父強行接走。?隻剩下年邁的母親、幼小的女兒，和福貴一起縮在破舊的茅草屋裡相依為命。?為了養活自己和家人，福貴隻得厚起顏麵，走進曾經屬於自己的大宅院，央求買走自家全部祖產的地主龍二租給他五畝地。?他笨拙著跟著其他佃戶學習耕地、播種，每天都累得筋疲力竭。?直到家珍產子後從娘家歸來，和丈夫一起勞作，才讓福貴稍稍緩了一口氣。?可這段時間的艱苦日子，已經嚴重損害了福貴母親的健康。?眼看養尊處優了大半輩子的母親，被病痛折磨地痛苦不堪，福貴趕緊進城找醫生。?卻不料，恰好趕上軍隊在抓壯丁。福貴被裹挾著一路遠走。這一走，就是兩年。?兩年裡，福貴無時無刻不牽掛著母親的病情，家人的安危，每一天，心裡都如油煎火燒。?可他卻不敢私逃。因為同行的老兵說，逃就意味著死得更快。而且即使逃離了這支隊伍，還會被下一支隊伍拉走。?好在，經曆過無數次戰火紛飛的生死一線，福貴還是活了下來，活著等到這支隊伍潰敗投降。?他急急忙忙趕回家中，卻發現母親早就病死，妻子憔悴不堪。曾經伶俐的女兒，變得又聾又啞。?苦難如潮水般呼嘯而至，一波未平一波又起。?像極了每個人的人生，總有問題層出不窮，總有難處讓人不堪重負。?有人月底考核已經迫在眉睫，難纏的客戶還在百般刁難。?有人起早貪黑四處兼職，依然湊不夠房貸、車貸和孩子高昂的補習費。?有人每天在996裡筋疲力竭，在35歲危機的陰影下如履薄冰。?有人眼前還歲月靜好，可隻要出現一丁點意外，就能讓生活分崩離析。?張愛玲說，在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。?身為成年人，誰不是一邊在深夜裡崩潰，一邊在太陽升起後，咬緊牙關繼續死扛。
02
暖，是生命的慰藉
福貴被拉壯丁的那兩年，最受煎熬的就是家珍。?她無數次進城打聽丈夫的下落，卻一次又一次失望而歸。?沒人知道福貴的下落，甚至沒人知道福貴現在是生是死。?可即使最難的日子，家珍也沒有想過離開徐家。?這個出身富裕家庭，又嫁入富貴人家的女學生，脫下了華美的旗袍，換上了粗布衣衫。?她用一雙沒沾過陽春水的柔弱雙手，每日操持繁重的農活，艱難地將兒女拉扯長大，為婆婆養老送終。?等到福貴回來的時候，這個家雖然破敗，卻還有親人在守候。?對於遊子而言，這就是最大的安慰。?回來以後，福貴安下心來與家人一起踏踏實實過日子。?可無論福貴和家珍如何拚命勞作，無論女兒鳳霞和兒子有慶如何貼心懂事，田裡的那點活計也填不飽全家人的肚子。?眼見著有慶已經到了上學的年紀，家裡還湊不出上學的學費，福貴和家珍忍痛把鳳霞送給彆人當女兒。?每天牽腸掛肚，擔心又聾又啞的女兒在彆人家受了欺負。可當想家的鳳霞偷跑回來後，福貴又是感動，又要硬起心腸，把女兒送了回去。?懂事的鳳霞沒有哭鬨。她雖然無比舍不得父母，舍不得弟弟，還是乖乖牽著父親的手，走了十幾裡路趕回城裡。?臨彆的時候，她用冰涼的指尖，撫摸著父親的臉龐。這份濃濃的依戀，一下子打動了福貴。?他轉身背起女兒，一步步回到破敗卻溫暖的家中，堅定地對家珍說“就是全家都餓死，也不把鳳霞送走。”?是啊，就算生活再難，隻要有家人在一起，又有什麼坎兒是過不去的呢。?
就算人生再苦，隻要有家人陪伴，總能在最細微處感受到溫暖。
也許是深夜到家時，發現妻子在保溫桶裡留了一碗熱湯。?也許是筋疲力竭時，孩子送上一個沾滿口水的親吻。?也許是在忙到昏天黑地時，微信裡靜靜躺著母親發來的問候。?也許是到了走投無路的時候，父親輕輕拍拍肩膀“放心，有我。”
即使這力量十分輕微，哪怕能的支持微不足道。
?可隻要有這分溫暖，就足以慰藉整個生命。?隻要有家人站在身後，我們的人生就還有退路。
03
活著很難，但熬過去就有希望
有段時間，福貴覺得生活開始有了盼頭。?鳳霞已經長大，每日掙的工分可以養活自己。?有慶一邊讀書，一邊放羊，練就出一雙飛毛腿，在學校的運動會上拿了第一名。?家珍依然賢惠能乾，將所有家人照顧地妥妥帖帖。福貴自己也在地裡踏踏實實苦乾。?日子依舊窮困潦倒，可每一天都生機勃勃。?可在他最向往未來的時候，命運獰笑著砸滅了所有希望。?有慶已經上到小學五年級，眼瞅著就能回家掙工分。卻在一場獻血中，被抽乾血當場慘死。?鳳霞幸運地找了個知冷知熱的丈夫，好容易過了幾天和美的日子，就因為難產大出血而死。?喪子喪女的悲痛壓垮了本就患病多年的家珍。女兒死後三個月，她也撒手人寰。?臨死前，她囑托福貴“你還得好好活下去，還有苦根和二喜。”?可命運的殘酷超乎想象。沒過幾年，女婿二喜和外孫苦根先後因意外身亡。?在本應該兒孫繞膝的年齡，福貴失去了所有的親人，所有的依靠，所有的指望。?這時的老漢，已經苦得連歎息都發不出來了。?他在枕下放了十元錢。隻想等自己死後，收屍的人能看在錢的份上，把自己和家人葬在一起。?卻沒想到，雖然腰常常疼，眼睛越來越花，他還是一天天活了下來。?攢夠一頭牛錢的時候，福貴去買了一頭和自己一樣老的牛。一人一牛，每天說說話，耕耕地，彼此相依為命。?也許從世俗的角度看，福貴的這一生活得既悲慘又失敗。?因為少年荒唐，他早早敗光了所有的家業，沒能像父親的期望那樣光宗耀祖。?因為中年戀家，他沒有像一同當兵的春生那樣，選擇隨解放軍南下，也錯失了走上仕途的機會。?因為命運不濟，他失去了所有的親人，隻能孤獨地等待老去。?可畢竟福貴還活著。?比起謀奪了他田產的龍二、曾經春風得意過的春生活得都長久。?這就是人生最大的收獲。因為隻有生命，才是世界上獨一無二的稀缺品。?看透了人生的福貴，把每一天都活得極其認真。?種地的時候，他想儘辦法鼓舞起老牛的誌氣。回家的路上，他的歌聲在田埂上如晚風般飄揚。?這個老人的命運，明明比世上的大多數人都悲苦。卻活成了比大多數人，都明亮的樣子。?這就是生命的真相，你怎麼想，就會怎麼活。?選擇哭泣哀傷，注定將一路灰暗。?選擇昂揚向上，就算風雨如晦，也能徒手劈開滿目星光。?生活很難，活著更難。?可隻要肯用力感受，這人間終究值得希望。
▽?
《活著》的序言中說
人是為活著本身而活著的，而不是為活著之外的任何事物所活著。
功名利祿，是我們行走世俗的獎勵，卻不是桎梏生命的枷鎖。
?艱難困苦，是每個人成長必經的修行，而不是埋沒希望的惡浪。?一生坎坷、卻光芒四射的女神惠英紅說
“
活著有活著的規矩，這規矩就是好好活著，活好每一天。”?
願此後餘生，你能遇逆境不餒，處順境不懼，認真把每一天活出意義，活出淋漓儘致的人生。
知道自己生命的意義。可以是開心精彩在世間感受體驗，可以是創造，可以是通過分享和付出給他人帶來幸福…西西弗斯反複推動巨石本身，也可以為之賦予意義。白茫茫大地真乾淨，即便終將被覆蓋，也可以在其中建造城堡。