“20分鐘。”
“2……20分鐘，5000個？怎……怎麼可能？”
“沒什麼不可能的，事在人為。不過跳繩隻是為了喚醒你的身體而已，也沒有必要去專門訓練。”
“為什麼啊森哥……我，我感覺跳繩可以鍛煉人的毅力和體力。”
“那隻是你的錯覺！練武是對力量體能的訓練，想要提高，必須進行專門的訓練。”
“怎麼……訓練啊？”
薑森什麼話也沒說，隻是穿上鐵砂衣，在露台上開始了瘋狂的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、單腿深蹲、蛙跳……
大眼聰並不知道薑森身上那件衣服的重量，隻是看著薑森的訓練，心裡想的卻是就這？？？
他躺在地上五分鐘，終於是緩過神來了，不過雙手雙腿還是止不住的顫抖。
等好不容易爬起來後，看到架子上還有一套和薑森身上一樣類似於救生衣的帆布衣，上麵一個個鼓鼓囊囊的小格子，裡麵好像塞滿了東西，於是問薑森自己能不能穿著鍛煉？
得到薑森的同意後，大眼聰去拿帆布衣。
結果一下子竟然沒拿得起來，然後他用兩隻手使勁托著才把帆布衣拿起來。
帆布衣的重量壓得他雙手往下沉。
大眼聰內心震驚不已。
他原本以為隻是簡單的一件衣服，根本就沒有想到居然會這麼重？
“森哥，這衣服裡麵是什麼啊？”
“鐵砂。”
“鐵砂？多重啊？”
“你那件30公斤。”
“啊……這麼重啊？難怪呢！”大眼聰聞言更是吃驚不已，“那森哥你身上那件也是30公斤嗎？”
“50公斤。”
“嘶嘶……”
大眼聰頓時倒吸一口涼氣，內心駭然。
他就算什麼也不穿，像薑森那樣鍛煉，估計都會非常累。
他萬萬沒想到，森哥竟然會穿著上百斤的衣服做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、單腿深蹲、蛙跳，簡直太恐怖了。
相當於背著一個成年女性在做鍛煉啊！
薑森餘光看到大眼聰臉上吃驚的神色，卻是不以為然。
不過是穿著50公斤的負重鍛煉身體罷了，跟宋末的金軍重甲騎兵比起來，簡直是小菜一碟。
鐵浮屠人甲，一副就要將近40kg。
就算是拐子馬人甲，也要將近30kg。
而且他們穿著重甲可不是光訓練那麼簡單，還要進行長途奔襲作戰的，衝鋒起來簡直就像是坦克部隊一樣，無可匹敵。
從這也能說明背嵬軍的可怕。
連這種重甲部隊都能砍得人仰馬翻。
……
……
下午兩點，油麻地sh街李家武館。
李家武館館主李文宣，外號“李大嘴”，是和聯勝的一位元老，他的父親是南拳宗師，參與創建了和聯勝的前身“和合圖”，因此他在社團裡麵地位非常高，幾乎可以說是一言九鼎，江湖尊稱“李五爺”。
每兩年一屆的龍頭選舉，都要得到他的首肯才算真正成為和聯勝的坐館。
這一次社團裡的擂台比賽，也設在了李家武館。
此時，偌大的武館大廳裡麵人頭攢動，雖然都是同一個社團的，但是相互之間有仇的也很多，聚在一起之後自然是罵罵咧咧，推推搡搡。
“馬勒戈壁的爛鬼東，有本事等會單挑，誰輸了誰退出上海街。”
“單挑就單挑，老子怕你啊。”
“甘霖娘的大頭仔，你欠老子三萬塊錢，打算什麼時候還啊？”
“你他麼有什麼證據啊？你說我欠錢就欠錢啊，我還說我跟你媽睡過呢，你是不是要叫我一聲爹啊？”
“草泥馬……”
一幫黑澀會，出口永遠是三字經，火藥味十足。
不過礙於這裡是李五爺的地盤，沒人敢真得動手。
就在眾人互相問候著對方直係女性親屬生殖係統時，大廳門口那邊傳來了一陣騷動。
“飛機哥來了。”
“飛機哥好！”
“飛機哥。”
“……”
就在人群自動分開一條通道時，大門口那邊再次傳來一陣騷動。
“是東莞仔。”
“東哥好。”
“東哥。”
“……”