在知道了徐文的體能極限以後，康峰連忙重新給徐文製定了最新的訓練計劃。
徐文半年內能不能成為全國健美先生他不關心，他隻關心在這半年裡徐文不要暈死在他們健身房就可以了。
“教練，我覺得我還有體力，要不我們再做一組訓練吧？”
就在康峰修改訓練計劃的時候，徐文主動提出再來做一組動作。
這可把康峰嚇壞了。
他也算是明白了，徐文就是那種典型的耐力型選手。
自身的體能其實並沒有多好，但徐文能堅持啊！
隻可惜體能這種東西和彆的東西不太一樣，你彆的東西堅持一下，過去了也就過去了。
但你身體機能不達標，你就算堅持了，你整個人還是會暈厥甚至休克過去。
所以康峰連忙對徐文說道：“徐先生，我剛才看了一下你的訓練計劃，你今天的任務其實已經達標了，沒有必要再繼續訓練。”
“畢竟你已經這麼長時間沒有訓練過了，如果過量訓練的話極有可能會造成橫肌溶解症，到時候反而對你的身體健康不利。”
徐文是一個十分聽勸的人。
原本他想著自己難得出來健身一次，肯定要賺夠本兒。
誰知道教練還攔著他不讓他繼續練。
無奈之下徐文隻能說道：“那行吧，那今天就到這裡，明天我再過來接著練。”
康峰有些尷尬地說道：“徐先生，以伱現在的狀態，我個人是不建議你明天還過來訓練的。當然，如果你覺得你的身體沒問題，也可以過來訓練，我一整天都在。”
徐文並沒有聽出康峰話裡有話，隻是和康峰約了一個時間，隨後就去洗澡了。
直播間的網友們倒是聽出來了康峰的弦外之音，紛紛在直播間裡發彈幕討論起來。
“有沒有懂哥和我說一下，徐狗現在是個什麼情況，他的體能難道真的有這麼好嗎？”
“好個屁，徐狗剛才做的那些訓練已經嚴重超標了，他之所以現在沒有事情，是因為身體還沒有反應過來。等他休息一會兒，他就會知道什麼叫作酸痛，什麼叫作疼痛難忍。第二天他能靠自己的力量爬起床來算我輸。”
“我去，沒那麼誇張吧，他不就是坐著做了幾組固定器械嗎？也不至於第二天床都起不來吧？”
直播間裡有很多去過健身房鍛煉的人，他們都覺得徐文作為一個新手，第一天的訓練量實在是太大了。
如果徐文能夠堅持這個訓練量，半年內說不定還真能練成健美先生。
但在大部分人看來，徐文是堅持不下來的。
很快，徐文就洗完了澡。
當徐文從健身房裡走出來的時候，外麵的新鮮空氣一吹，徐文臉上的笑容頓時凝固了。
“徐哥，怎麼了？”
察覺到徐文的狀態似乎有些不對勁，鄭月在一旁關切得詢問了一聲。
徐文有些尷尬地說道：“我感覺好像身上有點痛啊，有種背了很重東西的感覺，不知道是不是我的錯覺。”
聽徐文這麼說，直播間的網友們全都興奮了起來。