一定要讓自己，看上去很瘦，但是很有力量。
蕭筱看著鏡中的自己，正好趁著現在放假。
自己需要好好的管理一下自己的身材。
明天就去報健身班，好好的訓練一下自己的肌肉。
此時，蕭筱回想起在走維密秀的時候。
看到那些國外的超模，她們有的皮膚黝黑。
有的肌肉也非常的結實，看上去既漂亮又很有力量。
特彆是巴西模特，給人感覺就是非常有力量的代表。
還有黑人模特，感覺非常的剛毅。
蕭筱雖然沒有她們黑，但是蕭筱也想讓自己煉得有力量。
所以蕭筱已經打定了主意。
一定要到健身房去，好好的訓練一下自己的身材，還有自己的肌肉。
第二天一早，蕭筱吃過早餐後。
從櫃子裡翻出了自己的一個運動背包。
裡麵有自己的運動鞋，運動服，瑜伽服。
蕭筱又帶了一套自己的洗浴用品。
準備到市中心的健身館去好好的健健身。
此時，蕭筱來到了位於b市體育館的一處健身房。
這個健身房在b市來講，也是數一數二的。
而且設備非常的先進，還有教練也都非常的有經驗。
此時，前台接待人員，詢問，“你好小姐！”
“請問你是這裡的會員嗎？”
“不！我不是！”
“哦！我們這裡可以辦成會員的。”
“辦理健身年卡，可以免費升級為會員。”
此時蕭筱心想，一個短短的寒假，用不了多長時間。
自己就要回到法國，辦理年卡也沒有什麼用。
所以蕭筱回道“就按日來交吧！”
此時，前台小妹給蕭筱辦理了按日來交的手續。
並且給了蕭筱鑰匙卡，蕭筱接過鑰匙卡。
蕭筱走進入了女更衣室，開始換衣服。
由於現在是上午，人比較少。
一般健身房是下午三四點鐘以後人就開始多了。
所以蕭筱很慶幸，現在不少器械上都沒有人。
自己可以玩個痛快，也可以煉個痛快。
蕭筱換好衣服之後，走出了更衣室，。
而在更衣室拐角處，有一塊電子展示板。
展示了今天所有的健身科目。
在正午12點的時候，有一節瑜伽課。
在這之後還有韻律操課，還有瘋狂單車，在。
還有搏擊，還有籃球課，健身的項目豐富多彩。
蕭筱都非常的喜歡。
可蕭筱首先選擇了跑步機，準備要跑一會步跑。
而且也要先熱一熱身，真是不煉不知道，一煉累死人！
以前在蕭筱上學的時候，自己就不喜歡上體育課。
覺得跑步運動真的是很累人的，而且還有危險性。
一直到現在，其實蕭筱也不是那麼太喜歡鍛煉。
但是為了保持自己的身材，讓自己更加有力量。
蕭筱還是決定一定要跑下去，蕭筱把跑步機調的越來越快。
這樣就跑的越來越快，跑了大約有20分鐘之後。
蕭筱覺得自己有點吃不消，所以她把跑步機調的慢了一些。
這樣就屬於是慢跑，可以調節一下自己的心率。
此時健身房也零零散散的，來了幾個健身愛好者……