運動醫學，從太陽神醫開始！
第91章虎戲的作用
哈達威的家中。
地上鋪著瑜伽墊，哈達威坐在地上，按照陳宇的指示，對左膝進行簡單的屈伸動作。
“保持住。”
陳宇默默計數，十秒鐘之後，示意哈達威左腿放平。
哈達威忍不住道“陳，這都快兩個月了，我還是隻能進行這種簡單的康複動作嗎？”
他是真的躺煩了。
陳宇點頭“其實，如果不是有必要，你現在應該還躺在床上，打著支架固定著，一動都不能動。”
主要的麻煩就是微骨折手術，想讓軟骨重新生長出來，就得一動不動的靜養。
正常來說，都需要躺兩到三個月才行。
但現在就開始進行康複訓練，一是怕他躺的太久，左腿肌肉萎縮，到時候要練回來比較麻煩。
二來，他修複的韌帶也需要儘早進行鍛煉，讓新長出來的纖維向縱向進行生長，提升強度。
“彆，還是這樣吧，我不問了。”哈達威臉色一變，急忙擺手表示不再問了。
現在的活動量不敢太大，很快，陳宇就招呼哈達威停下，然後進行針灸。
哈達威也被紮習慣了，默默忍受，等陳宇給自己貼上消炎活血的膏藥，才開口問道“對了，我聽克裡弗德說，賈森受傷了，會很嚴重嗎？”
陳宇歎口氣，搖頭道“不嚴重，但是比較麻煩。”
從紐約回來已經一天了，陳宇還沒想好該怎麼處理基德的問題。
真就不管吧，他是個隱患。
想管的話，也不知道怎麼弄。
陳宇抽空翻了一下最近的醫學界論文，也沒有發現有什麼新技術。
椎間盤突出，一直是骨科的大難題。
從哈達威家裡出來，陳宇又趕往醫院。
先看羅納爾多，他現在還打著支架，不能動。
現在陳宇主要的任務就是處理他的髕腱炎，靠著運動醫藥的效果，他的炎症已經好了很多。
還有雷東多。
陳宇已經把他收進醫院，等待手術。
弄完這一切，本來還想去急診刷一刷經驗的，看時間也來不及了，便匆匆趕往美西球館。
今天晚上有比賽，主場迎戰爵士。
而上午安排的有恢複性訓練，畢竟剛經曆了一個四連客，旅途奔波，體能消耗巨大。
“來，跟我做。”
訓練場內，陳宇領著所有人打五禽戲。
一遍就十幾點經驗，打滿三遍，一半兒經驗就有了。
就是這樣攢滿的經驗，想要刷出治療效果的幾率太低。
不知何時，布萊恩來到了場邊，靜靜的看了一會兒，問身邊斯凱爾斯“這種健美操，真的有用嗎？”
80年代初，nasa的醫學博士肯尼斯·庫伯，為了訓練航天員，發明了有氧運動，然後又被改良成了健美操，迅速風靡全美國，甚至於全世界。
以至於，每天早上，都有大量的家庭主婦，頭箍發帶，穿著比基尼，一大早守在電視機前，上上下下的運動。
斯凱爾斯搖頭道“好像不是健美操，陳叫它五種動物的模仿，至於有沒有用。”
他默默的望向一眾隊員身後，他的四個助教，都跟在後麵學呢。
其中年齡最大的羅傑·羅德，還信誓旦旦的跟他說，練了之後，他睡眠更好了，晚上的起夜次數，從原來5次，降到了2次。
布萊恩下意識的模仿了一下，就覺得身體彆扭，然後就是羞恥，因為有些動作，真的是太像動物了。
“好，收！”
陳宇雙手置於小腹，帶著眾人，默默站立三十秒。
“注意呼吸，緩慢的吸氣和吐氣。”
片刻，陳宇停下，招呼眾人慢走放鬆身體，再進行接下來的訓練。
“陳。”布萊恩走了過來，笑著道“我感覺你應該去電視台，當一個健美明星，就像簡·方達那樣。”
提起簡·方達，陳宇眼前瞬間浮現這位好萊塢女明星，在電視上，躺在瑜伽墊上，不斷高抬腿的畫麵。
“其實……”
陳宇心頭鬼使神差的冒出了一個念頭。
假如說，自己上電視，然後在電視上教觀眾打五禽戲，那觀眾跟著自己做，算不算做係統經驗呢。
如果算的話，哪怕這種經驗出治療效果的概率不高，可耐不住量大啊。
畢竟動不動就是幾十上百萬的觀眾。
“就是要穿健身服，陳，其實你身材還行。”布萊恩退後一步，上下打量著陳宇。
正盤算著的陳宇狠狠一個哆嗦。
電視上是有不少男性的健身明星，一個個都留著爆炸頭，穿著緊身的連體健身服，那畫麵太美，如果自己這麼穿，萊克西一定會笑死自己的。
“不開玩笑了。”布萊恩瞥了一眼遠處的基德，問道“賈森這個情況，會影響到接下來的賽程嗎？”
陳宇想說不會的。
可這個事情說不好啊，基德現在的纖維環已經變形，出現了裂痕，當髓核壓力變大的時候，肯定還會繼續發展，直至突出。
幸好膨出不大，還沒有影響到馬尾神經和神經根。
“我要說完全沒影響也不可能，但至少現在正常比賽是沒問題的，伱放心，我們會隨時關注他的狀態。”陳宇想到了奧拉朱旺，答應夏天要治療奧拉朱旺的，那就不能光治療他的膝蓋，還得治他的椎間盤。
奧拉朱旺是中鋒，腰背的損傷對他狀態的影響太大了。
布萊恩鬆了一口氣，感慨道“陳，幸好有你在。”
這一次的事情經過他也了解了，是陳宇千裡迢迢飛到紐約，發現了基德的問題。
換成原先的愛默生，可能根本不會發現，然後不做處理，最後演變成腰突，到時候對基德職業生涯影響可就大了。
“對了，還有一個事情。”布萊恩說起了正事“之前我們搞義診，反響特彆好，馬上還要進行社區公益活動。我有一個想法，咱們市內不是有很多療養院嘛，所以我就在考慮，能不能再麻煩你一下，和這些療養院合作，搞一個公益診療活動。”
nba少不了這種公益活動，一般也都是各種慰問，像之前，太陽隊就去過本地的療養院，布萊恩就想到了與義診結合。
“你放心，我會從社區活動經費中拿出一部分，作為你的報酬，不會讓你白幫忙的。”布萊恩又加了一句。
每個球隊，都有一定的社區活動經費。
“可以啊。”
陳宇眼前一亮，這倒是一個刷經驗的好地方。
像中老年人，生理性退變，各種關節病，骨科病都是常見多發的。
很多時候，醫生都建議他們進行保守治療，畢竟年齡大了，也不需要工作。
可是一樣有大量的老年人，人老心不老，有改善生活質量的訴求。
這就給陳宇了大量刷經驗的機會。
最重要的，菲尼克斯是全美知名的療養聖地，能來這邊花錢療養的人，說實話都是有錢人，醫保齊全，不差錢。
“那好，就後天。”布萊恩道，今天打完爵士，將會休息兩天，然後才有比賽，主場迎戰魔術。
送走布萊恩，陳宇繼續盯著今天的訓練。
以恢複為主，強度一般。
但這個一般，是相對提升了訓練強度之後而言的。
所以今天的訓練強度，其實和以前差不多。
訓練完，眾人自覺的進入理療室。
泡冰桶，接受推拿按摩。
陳宇也會對一些有肌肉挫傷的球員，進行針灸，拔罐治療。
高強度的比賽，肌肉出現挫傷隻能說是家常便飯。
然後就是午餐。
當然少不了一杯特製的“茶”。
“陳，這東西不能放糖嗎，實在是太難喝了。”羅賓遜忍不住問道。
陳宇掃了他一眼“梅麗莎，再給他來一杯。”
這家夥偷偷往湯裡吐，好好一碗蔬菜湯愣是變成了醬油色，真以為自己沒看見啊。
梅麗莎笑盈盈的又端來一杯，親自盯著羅賓遜喝下去才算完。
當然，也少不了訓練完的心理聊天。
現在這些球員都習慣了，也不會再傻坐著什麼都不說，一般都會聊上幾句。