比如羅賓遜，還邀請陳宇一會兒去酒吧喝兩杯。
“不用了。”陳宇擺手。
你去的酒吧，和自己去的酒吧不一樣。
羅賓遜笑嘻嘻的道“陳，其實你應該放鬆一點兒，反正你女朋友又不在，就像我，塔倫在紐約，她想管都管不到我。”
陳宇哭笑不得的瞪了羅賓遜一眼，怎麼，這事兒你很自豪嗎？
“克裡夫，想想尤因，你還是悠著點兒，小心被記者拍到。趁著你狀態還行，努力比賽賺錢才是正經。”陳宇提醒道。
就在最近，黃金俱樂部的事情發了，牽扯到了尤因，還有喬丹，鬨的沸沸揚揚的。
羅賓遜臉色一變，深以為然的點點頭“陳，你說的對，我是應該小心一點兒。”
陳宇默默給了他一個白眼，自己這算是白說了。
最後還是基德。
今天訓練的時候，陳宇就察覺到了，基德的興致不高。
可能是因為被撞傷的緣故。
也正常，任何人受傷，尤其還是這種長期的慢性疾病，心裡都會難受，多想。
“賈森，你腰椎的問題現在還不嚴重，接下來這一段時間，我會跟尼爾森討論一下，針對性的提升你腰部肌肉力量，解決這個問題。”陳宇能做的，就是告訴基德，他這個情況可以處理，緩解他的焦慮。
“對了，你在家的時候，可以多練一練我教你們的虎戲，它有助於提升腰部力量，還有固腎壯本的作用。”
很多詞，英語都找不到對應的單詞，比如這個固腎壯本，陳宇隻能用對腎臟好，提升男人精力，那方麵能力來進行描述。
正愁眉苦臉的基德，猛地抬起頭，試探著問道“陳，你教我們的虎戲，作用這麼大的嗎？”
陳宇點頭，又想起了一件事。
“對了，以後你就不要睡床墊了，先改睡平板床，硬一點的，對你的腰部也有好處。”腰突患者，還是應該睡硬床，而美國這邊，越有錢的，睡的床墊越軟，對於腰椎其實不太好。
雖然這隻是很小的改變，但積少成多，像腰突，就得保養。
基德哦了一聲，但注意力完全不在睡什麼床上。
離開心理診療室，基德看到了還沒走的杜德利，一把拉住他，神神秘秘的道“克裡斯，陳剛才告訴我，練那個虎戲，對那方麵有好處。”
“真的？”杜德利瞬間眼前一亮。
基德煞有其事的點頭，然後道“彆告訴彆人啊，這可是陳偷偷告訴我的。”
杜德利一副你放心吧的表情，等基德離開，立刻給跟他關係好的羅德尼·羅傑斯發了條短信。
當天下午。
當陳宇再次趕到球館，驚訝的發現，賽前熱身的時候，基德他們都在一板一眼的打著虎戲。
“尼爾森，他們這是在乾嘛，你安排的嗎？”陳宇奇怪問道。
尼爾森連忙搖頭表示不是。
陳宇感覺有些奇怪，但也沒有多想，這東西和健身操差不多，多練練也沒什麼問題。
這時，尼爾森又湊了過來，低聲問道“陳，你教的這種五禽戲，隻是動作做到位就可以嗎，還有沒有什麼彆的要求？”
“有啊。”陳宇點頭，指了指自己的腹部“其實，在練五禽戲的時候，還應該與呼吸進行配合，這樣效果會更好。”
“哦？”
尼爾森眼睛很亮，急忙詢問怎麼呼吸，尤其是虎戲這一式。
“你就比如虎撲這個動作。”陳宇也不多想，給尼爾森講解呼吸的方法。
原本就計劃著，等眾人熟練動作之後，就要教他們動作與呼吸進行結合。
“比如下撲的時候，要快速的呼氣，就像老虎怒吼著撲出一樣，剛開始你們可能不熟練，需要適應和多練習。”
反正還有時間，陳宇索性多講一點兒，講其他幾戲的呼吸方法。
不想尼爾森卻道“陳，還是先講虎戲吧，我還沒學會呢。”
陳宇古怪的看了一眼尼爾森。
這家夥是不是有什麼事情瞞著自己。
再聯想一幫人在那兒認真的練虎戲，陳宇心中一動，不可思議的道“你們該不會是認為虎戲可以提升那方麵的能力吧？”
肯定是這樣，要不然，這幫家夥不會突然對虎戲這麼有興趣。
畢竟都是男人。
尼爾森滿臉尷尬，見陳宇沒生氣，試探著問道“難道你是騙賈森的嗎？”
陳宇哭笑不得的搖頭“那倒沒有，多練虎戲，是有這方麵的幫助。不是，你們這幫人，還有那方麵的問題嗎？”
他們這幫人，都是專業的運動員，精力何等旺盛，怎麼會有那方麵的顧慮。
而且真有問題，你吃藥啊，不比這練五禽戲有用？
尼爾森立刻一臉認真的否認“我當然是沒問題的，但是就像你說的，多練練，總歸有好處的嘛。”
他倒是確定了一件事，練了真有用。
“隨便你們吧。”陳宇也懶得再說了，反正不至於練出問題就是了。
晚上的比賽，太陽贏了。
90比80。
斯凱爾斯心情好到都哼起了小調。
賽前，爵士37勝，比太陽還多4個勝場呢，能贏爵士，足以說明很多問題。
比如防守。
提高了訓練強度，太陽的防守是有明顯提升的。
今天爵士輸球，很大一部分原因，就是在羅賓遜的防守下，馬龍發揮失常，29次出手，僅僅命中8個。
他是爵士的核心，他發揮失常，爵士不輸都難。
還有基德，賽前斯凱爾斯其實挺擔心基德的狀態。
沒想到一場比賽下來，並沒有看出任何的不適，還送出9分，12助攻，8籃板的準三雙數據。
就是籃子太差，8投2中，斯凱爾斯也是服氣了，他可是知道這一段時間，基德一直在練投籃的。
最重要的，太陽還讓了一個哈達威。
斯凱爾斯都忍不住開始期待，等下個賽季，哈達威歸來之後，太陽或許真有希望衝擊一下總冠軍。
公益活動日。
除個彆有事的球員，全隊都來了，前往位於郊區的巴迪納療養院。
整個流程還是以義診為主。
不過在義診前，陳宇準備抽出一點兒時間，教這些老人練習五禽戲。
整座療養院有182位客戶，除去躺著的，坐輪椅的，還有116位。
教一遍，就能刷一輪經驗，何樂而不為呢。
但是令陳宇沒想到的是，當眾人在草坪上集合，趕到現場的老人卻隻有寥寥十幾個。
遠處看熱鬨的倒是不少，烏泱泱至少有六七十人。
療養院一位主管尷尬的解釋道“抱歉陳醫生，我們已經發了通知，但是隻有這麼多人願意過來。”
下麵，還有一個穿著格子襯衫，戴著牛仔帽的老頭揚聲喊道“喂，那個小子，你到底要讓我們乾什麼，快點兒吧，一會兒我還要去約會呢。”
“就是，不要浪費我們時間，我們很忙的。”
“你們這幫小子，索性去打掃一下衛生好了，反正就是作秀。”
下方，七嘴八舌的，說什麼的都有。
顯然，對於這幫老人而言，什麼nba球星，他們才不感冒。
很多人出生的時候，nba都還沒有呢。
眼見人不多，布萊恩低聲道“陳，要不然我們還是直接開始義診吧。”
看病的需求還是大的。
陳宇心裡卻舍不得這些經驗，心中一動，突然有了想法。
接過話筒，陳宇大聲道“請各位都安靜一下，接下來呢，我會教各位一段運動，他對我們的身體很有好處，比如心肺功能，還能提高我們的免疫力，甚至於，對我們的腎臟，某些方麵的能力都有好處。”
一句某些方麵，瞬間吸引了很多男人的注意力。
原本有兩個準備偷偷開溜的老人，也默默的站了回來。
“小子，你確定嗎？”之前那老牛仔，朗聲問道。
陳宇點頭“當然，長期練習的話，會有我說的這些效果。”
自己這應該不算吹牛，虛假宣傳吧。
老牛仔立馬不問了，招呼著陳宇趕緊開始。
遠處，看熱鬨的人群中，也立刻有人走了過來。
甚至於，陳宇還看到，有一位老人，顫顫巍巍的從輪椅上站了起來。