運動醫學，從太陽神醫開始！
第148章第148張好好的，怎麼就突了
減肥是一個世界性難題。
在陳宇拿到的係統資料中，是有一些中醫上，有可能跟減肥相關的知識。
但僅僅是有可能。
比如之前一直給太陽隊使用的食補藥膳，就有通便，促進消化的作用。
理論上，當消化變好，是有利於減肥的。
除此之外，就連針灸，在腸經上施針，也有促進排便，消化的功能。
但僅止於此了。
陳宇並不認為這樣的方法，就可以讓一個人瘦下來。
如果這樣可以的話，那光憑這個方法，陳宇就能變成億萬富翁。
所以想要減肥，還得是老辦法，管住嘴，邁開腿。
更重要的，是讓奧尼爾有減肥的動力。
想到這兒，陳宇繼續道“沙克，你有沒有想過，為什麼今年開始，你的雙腳開始頻繁出現問題？”
奧尼爾遲疑了一下“是因為我的體重？”
他倒是一點兒都不笨。
陳宇點頭，把他足部的片子給奧尼爾看“你看，因為體重過大，對於腳趾，還有足弓的壓力非常大。我想問伱，偶爾你早上起床，當雙腳踩在地上的時候，是不是會感覺到腳底出現疼痛？”
奧尼爾愣了一下，驚訝道“陳，你怎麼知道的？”
陳宇暗鬆一口氣。
打鼾，心跳過速，這些肥胖經常會引發的問題，自己沒猜中，這足底筋膜炎，總算是猜中了。
“很簡單，就是因為你體重過大，對足弓壓力變大，從而導致了足弓勞損，引發了炎症。你現在可能隻是偶爾疼痛，但時間一長，如果問題得不到緩解，那就會演變成足底筋膜炎。”
“而當演變成足底筋膜炎的時候，問題就很嚴重了，你將會喪失你的運動能力，爆發力。”
陳宇並不是危言聳聽，足底筋膜炎這個病，不像韌帶斷裂，會直接讓你職業生涯報銷，可一旦得上，不容易好，對運動能力的影響，也絲毫不比韌帶斷裂小。
奧尼爾臉色微變。
陳宇繼續道“還有就是你的心臟，身體肥胖，會導致身體組織供血壓力變大，加大心臟負擔，我之前問你有沒有打鼾，心跳過快，這就是心臟可能出現問題的先兆。”
“你很幸運，暫時還沒有出現這個問題，但如果你再不控製體重，這些問題就會出現，尤其是心跳過快引發的心衰，會危及你的生命。”
“還有打鼾，你不要覺得打鼾沒什麼問題，有很多人，就是在夜晚打鼾的時候，不聲不響的死去了。”
奧尼爾聽的一陣頭皮發麻，不確定的道“陳，你沒騙我吧。”
“你說呢。”陳宇反問。
騙是肯定沒騙，但誇大其詞肯定是有的。
但不這麼說，奧尼爾也不會重視肥胖的問題。
“沙克，你今年30歲還不到，假如你能夠像帕特裡克那樣，打到40歲，那你還有十年的職業生涯，你應該也不想因為肥胖，導致身體出現問題，然後影響到未來十年的職業生涯吧，甚至於，出現生命危險。”陳宇表情嚴肅。
陳宇這個醫學權威所說的話，奧尼爾自然不敢忽視。
可是減肥？
一想到減肥，奧尼爾就肝顫兒，那玩意兒可太痛苦了。
“陳，我要減多少磅？”奧尼爾試探著問道。
假如減的太多，他寧願不減。
陳宇認真的想了一下。
讓奧尼爾減到300磅也不現實。
“先減到350磅吧。”400磅的體重，實在是有點兒誇張了。
都不敢想象這麼大的體重，他是怎麼來回跑跳的。
奧尼爾直咧嘴，他感覺350磅也是個難以企及的數字。
傑克遜完全沒想到還有這樣的意外之喜。
說實話，對於奧尼爾這逐年上漲的體重，傑克遜是早就不爽了。
可勸了沒用，奧尼爾也不聽。
但誰想到，陳宇的話奧尼爾卻聽進去了。
所以在看到奧尼爾表情還有些猶豫的時候，傑克遜立刻道“沙克，陳是醫學專家，你應該相信他的診斷，這也是為你的身體安全考慮。”
說完，還衝庫普切克使了個眼色。
庫普切克急忙附和著點頭，連聲說對。
奧尼爾看看傑克遜，又看看陳宇，他懷疑這兩人是串通起來的。
可據自己對陳宇的了解，陳宇也不像是會做這種事的人。
咬咬牙，奧尼爾表情痛苦的點了點頭，問道“陳，那我該怎麼減肥。”
陳宇心說你問我，我還想知道呢。
“對了，你現在飲食怎麼樣？”陳宇問道。
訓練重要，但吃更重要。
奧尼爾一臉得意的道“我有私人廚師，他會每天給我安排好五頓飯，對了，我自己還會做飯，尤其是我做的烤肋眼牛排，我奶奶給了我一個獨家秘方，味道特彆好，陳，你今天不走吧，晚上去我家，我做給你嘗嘗。”
陳宇一陣汗顏。
一天吃五頓，自己還給自己加餐，不怪你一個夏天胖這麼多。
“對了，體能一號你們有在用嗎？”陳宇扭頭問傑克遜。
這個方子，陳宇已經給了各支球隊，但用沒用，那就不知道了。
傑克遜搖頭，有些尷尬的道“賽季初的時候，嘗試著給他們用了，但是他們接受不了，隻能放棄，現在就科比還在用。”
“科比嗎？”
陳宇有些意外，知道這個東西很多人無法接受，沒想到科比卻堅持了下來。
“給他用。”陳宇一指奧尼爾。
體能一號有利於改善運動員的體脂肪率，同時，當減肥開始，控製飲食，也可以通過體能一號，增強身體能量。
再促進消化，總歸是有幫助的。