“那沒問題。”姚鬆平連忙招呼。
這來食堂，就是請教的，他也好奇，陳宇會給出什麼樣的建議。
陳宇拿來餐盤，挑揀著把食物都取了一些，然後在所有人的注視下開吃。
彆說，味道還真不錯。
這個嘗一口，那個嘗兩口，嘗完之後，愣是吃了個六分飽。
見所有人都望著自己，陳宇放下勺子“我注意到，你們也會根據運動員的情況，製作單獨的營養餐。這很好，說明你們也注意到營養搭配的問題。”
畢竟是體育大國，那麼多世界冠軍，奧運金牌也不是白拿的，體育和營養不分家，中國肯定對這方麵有研究。
“其實你們的飲食沒什麼問題，就算有問題，問題也不大。”
也沒說美國有的食物，中國沒有，說到底就是蛋白質，碳水和各種微量元素的攝入，撐死了也就是量的把控上不夠精準，比如要攝入多少卡能量，認知不夠。
然後就是烹飪方式，或許油鹽的攝入稍微過量，可這些都是小問題。
“我倒是覺得，真正的問題，是控製。”陳宇指了指不遠處吃飯的姚銘等人“比如那個8號，我注意到他拿了一些蔬菜，但最終隻吃了兩口，剩下了不少。”
眾人齊刷刷的扭頭望去。
正和身邊隊友笑嘻嘻說話的劉偉瞬間閉嘴，整個人都僵硬了。
陳宇繼續道“就算是單獨製定的營養餐，我看有些人也沒有完全吃完，所以這就是執行控製，還有個人自律的問題。”
可能說，馬上要備戰比賽，教練跟食堂說了，加餐，增加營養。
食堂呢，也照做了，但是這麼多運動員，又在一個食堂吃飯，也沒說教練盯著你，把所有的東西全部吃掉。
具體吃了多少，隻有運動員自己知道。
製定的營養師和教練沒注意到，運動員自己也不嚴格執行，那所謂的營養餐效果就會打折扣。
“在nba，我們會給每一個球員製定食譜，如果是訓練和比賽，食物由球隊，而私下裡，他們也會嚴格按照食譜來吃，可以說除了食譜上的東西，他們不會吃任何多餘的食物。”
“然後就是球員個人了，是有一些球員不夠自律，不嚴格按照食譜執行。”
比如奧尼爾，傑克遜他們都頭疼死了。
“但絕大多數球員，還是會嚴格執行，比如格蘭特·希爾，他從不吃高糖和油炸食品，他進入聯盟至今有七年，真就是從未吃過。”
陳宇親手治療的希爾，他有多自律，陳宇是一清二楚。
“而這樣的例子非常多，比如ac·格林，他去年才退役，從85年選秀進入nba，整整16年，他僅僅缺席了3場比賽，而且你們應該知道nba的私生活有多混亂，他卻能禁欲16年，不碰女人。”
這家夥63年出生，去年退役。
也就是說，直到去年，他還是個處。
這種事情在美國，簡直是匪夷所思，不可思議。
在場眾人臉色微變。
“整整七年不吃油炸食品，這也太狠了吧。”
“這應該不算什麼吧，狠的是這什麼格林，16年不碰女人，怎麼做到的。”
“對啊，還是在nba，你沒看報紙寫嗎，那個什麼張伯倫，弄了兩萬個女人呢。”
“那個我知道，肯定是吹牛，假的。”
“就算是假的，那兩萬沒有，兩千總有吧，也已經很誇張了。”
提起女人，在場這麼多男教練，免不了一陣竊竊私語。
姚鬆平輕咳一聲，壓下竊竊私語，道“陳醫生你的意思是我們的球員不夠自律？”
陳宇點頭“沒錯，一個運動員想要出成績，科學合理的訓練狠重要，但更重要的是自律，極度嚴格的自律才行。”
像奧尼爾那樣，不在乎體重，還能在賽場上予取予求的天賦怪畢竟是少數。
絕大多數在nba打出名堂的球員，都是靠著近乎於苦行僧般的變態自律。
而且就算是奧尼爾，人訓練的也挺刻苦的。
因此再好的訓練方法，再合理的飲食安排，不自律，不嚴格執行肯定不行。
“其實你們球員住宿舍，應該有很好的條件來執行。”陳宇又道。
姚銘他們統一住宿舍，相對來說還更好管理一些。
nba訓練完回家乾什麼，可全靠球員自覺。
李秋平輕哼一聲，迅速的望向姚銘等人。
隊內有好幾個年輕球員，熄燈了不睡覺，半夜翻牆出去吃夜宵，他抓住也不是一次兩次了。
就連姚明，小時候也貪玩，經常偷家裡錢去遊戲廳打遊戲。
哪怕是現在，一得空了，就和劉煒跑出去打cs，如果以陳宇的標準來說，也是不夠自律。