讓士兵腳困石頭負重做引體向上，練習上肢背闊肌的力量。
讓士兵一手拿石頭，另一手扶在凳上。
彎腰並使背部拱起，保持下半身穩定。
練習上肢菱形肌的力量。
讓士兵用右手大拇指扣雙耳鍋，鍋中加沙子反複顛鍋，增加右手大拇指的扣弓弦的力量。
看來，炊事班的工具也是重要的訓練利器，不可閒置浪費啊！
並且分組練習，隔一段時間增加負重一次。
所有新兵在訓練期間，每天配發四個雞蛋，半斤魚肉。
以快速增長士兵的肌肉。
規定，用此方法訓練的弓箭兵，必須在兩個月內拉開一式戰弓。
而且是連續拉開二十次。
完成不了訓練任務的士兵一律打軍棍四十下。
明朝一石大概是今天的一百二十斤。
所有的弓箭兵都要學習“跳眼測距法”用以在戰場上測量敵人的大概距離。
不同的射擊仰角能射不同的距離。
通過鄭成功的改良訓練方法，基本上半年時間就能把新手弓箭兵打造成精兵。
一石戰弓有效射程一百步，這並不是說隻能射擊一百步。
而是在一百步內具有殺傷效果。
對於無甲胄的士兵，一百步外大概隻能擦個皮肉傷，而對於有甲胄的士兵基本無效。
對於有甲胄的士兵在八十步內才具有一點的殺傷效果。
當有甲胄的士兵進入六十步內，一石戰弓才能構成大的威脅。
不過，四十步內才能構成大的致命威脅。
在戰場上，如果是一石戰弓用重箭破甲箭，那麼在三十步的距離基本中者必死。
由於重箭破甲箭隻能射近距離的目標，遠距離射速衰減的特彆快。
所以敵人進入三四十步的時候才會換成重箭射擊。
也正是因為如此，韃子兵滿八旗的戰術，便是“騎馬行軍，下馬步戰”。
到達戰場後，用盾牌車掩護，並排緩慢推進。
一但盾牌車進入二十步的距離，躲在盾牌車後麵的韃子兵就會透過盾牌車的射擊孔，用重箭射擊我漢人。
致使我當年遼東漢人傷亡慘重。
鄭成功讓王二狗傳令下去。
所有的士卒都要能拉開滿弓。
當然，後期周鑒肯定會給他們裝備火槍，但是由於產量不足，優先裝備周鑒的漢武軍。
其他軍隊隻能暫時裝備弓箭，燧發槍，火繩槍，大刀長矛之類的武器。
士兵們開始了射箭考核。
凡是考核不過關的，統統吃軍棍子！
這讓很多士卒很是害怕，鄭成功治軍相當嚴厲。
下令打棍子的人誰要是手下留情，同樣處罰。
一場射箭考核下來。
有一百多人不合格。
這些士卒每個人挨了二十個軍棍。
好多軍棍都打折了。
好在鄭成功的軍隊，士卒被罰沒有人喊痛的。
各個都是好漢！
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