和武道他們的個人訓練不同，山上的這些球員們，經受的，是慘無人道的大合練。
高頭教練的訓練內容其實很簡單，運球，不停的運球；投籃，不停的投籃。
訓練內容簡單而又純粹，枯燥而又充實。
球員們一大早就被叫了起來，被高頭教練集合在了操場上，練習運球。不管是中鋒也好，後衛也罷，所有人的訓練內容都一樣。
“你們這些人！”
“是失敗者！”
“失敗的原因也很簡單，就是因為你們練的還不夠多！”
“運球不夠熟練，投籃不夠精準，體能不夠充沛，防守經驗不夠豐富！”
“這些東西，很容易就能夠彌補，練習！不停的練習！”
“隻有當籃球和你融為一體之後，你手裡的球才不容易被人搶斷，籃球才能夠按照你預想中的軌跡落入籃筐，充足的練習，能夠讓你看清對手在突破的時候試圖做什麼！”
“隻有將基礎填補上去，你們才有可能和那些人競爭！”
高頭教練站在場地的最前方，盯著球員們練習運球，他的手裡拿著一根藤條，但凡是有球員的運球速率不能夠讓他滿意，他手中的藤條就會示威性的抽在那名球員身前的地麵上。
而一旦有球員出現失誤，手中的籃球滾落，高頭教練就會直接把對方叫出隊伍，讓對方去場邊來一趟50米衝刺清醒清醒。
一時間，整片空地都是籃球擊地的聲音。
“真的是地獄啊！！！”人群當中，清田信長喘著粗氣，高頻率的進行著胯下運球。看到有幾個隊員被高頭教練拖出隊伍去罰跑，忍不住感慨了一聲。
相較於這些球員來說，海濱酒店的神宮寺武道等人的生活，已然是能夠稱得上天堂了。
在地獄當中訓練的每一個球員，目標都隻有一個，那就將身處天堂的球員，拉下來！
田岡教練他們教練組的計劃，經過三天的修修改改之後，終於是順利出爐。
教練組合理錯開了球員和球員之間的體能訓練和技術訓練時間，讓那個籃球場順利輪轉，使得所有球員都有使用的時間。
神宮寺武道在這一天，也是拿到了自己的訓練計劃。
除了必要的體能訓練和基礎的力量訓練以外，武道的這一份計劃表，並沒有詳細規定神宮寺武道在使用球場的時候，應該要做些什麼練習。
田岡教練他們對於武道，給予了十足十的自由度，可以讓武道自行安排自己的訓練內容。
和武道的這一份訓練計劃表極為相似的是四宮田野那一份，他們兩人的訓練自主的時間非常多。
但是除了他們兩人以外，其他的球員就沒有什麼自由度可言了。
像是櫻木花道的那一份計劃表，體能訓練甚至隻占了一小部分而已，就連力量訓練，加起來也不到兩個小時，他絕大多數是籃下腳步和中距離腳步的練習，還有就是投籃。
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反觀流川楓那一份訓練計劃，運球、突破、投射、力量訓練應有儘有，非常詳儘。
而赤木和魚住那些傳統中鋒，則是腳步練習和投籃占據了絕大多數的比重。
武道在看了自己的訓練計劃之後，也是看了一下湘北幾名隊員的訓練計劃。不得不說，所有的球員訓練計劃都很有側重點，強度也都不小，但是在武道看來，卻也合理。
看得出來，田岡教練他們為了製定這些計劃，也是費了不少腦細胞。
集思廣益之下，計劃製定的很不錯。
所有人的訓練計劃敲定之後，武道他們的生活也是變得規律了起來。
這一刻，武道仿佛是回到了旅美打球的那一段日子，每天一早起來，就是訓練，直到晚上的時候，才有一些文化課。
他們這些人，完完全全是按照專業路線在走，已然是脫離了校園籃球的訓練桎梏。
訓練之餘，教練組也經常安排練習賽，平均來說一個星期要打四場練習賽。這是為了讓球員們在訓練之餘保證自身的競技狀態。
同時也有利於教練組觀察訓練成果，調整訓練計劃。而且也能夠看看到底哪些球員之間有默契，能夠產生出色的化學反應。除此之外，也能夠培養球員們相互的默契。
雖然秋之國體代表隊的選拔還沒有最終敲定。
但是以田岡教練的眼光來看，山上的那些“後進生”想要趕上自己這邊的球員，幾乎是一件不可能的事情！
安定平靜的日子過得非常的快。
“山中無甲子”這話，適配在神宮寺武道他們這些球員們的身上，也並不違和。
在繁忙充實的訓練當中，球員們根本就感受不到時間的流逝。
九月中旬。
秋之國體集訓隊的球員們終於是引來了“變化”。
“十月份，秋之國體就要正式開賽了。”
“在接下來的一周時間內，我們將會正式挑選出代表我們神奈川縣參賽的代表隊球員！”
“你們，要做好準備！”
海濱球場上，田岡教練將十五名球員彙聚在了球場當中，宣布了這樣一個消息。
“選拔啊！也不知道我們這裡是哪幾個倒黴蛋沒有辦法入選代表隊。”
“15進12，被淘汰的也是有夠倒黴的吧！哈哈哈！”
聽到田岡教練的話，櫻木站在隊列當中，笑著說道。經過一段時間的露天訓練，櫻木花道身上的皮膚較之幾個月前明顯黑了不少。
原本粉白色的肌膚，已經曬成了小麥色。
不單單是櫻木，所有的球員膚色多有不同程度的變化，原本就有些黑的牧紳一，看起來也就比非洲人白兩個色號而已
“15進12？”
“不不不，是215，進12！”
田岡教練聽到了櫻木花道的嘟囔聲，搖了搖手指，否認道。
“你們可要加油啊！”
“絕對不要，輸給你們的挑戰者們！”
田岡教練說著，目光看向了球場的門口，而在他說話的時候，高頭教練不知何時已經越過了球場門，走入了球場之中，而在高頭教練的身上，拍著兩列長隊，隨著高頭教練一起走入球場。
“野猴子？漂染猴子，你們這些家夥不是淘汰了嗎?怎麼還在這裡？”
櫻木花道從跟在高頭教練的隊列中看到了熟悉的身影，當即一驚，指著清田信長和南鄉洸一郎驚呼道。
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