背向牆，兩腳平行與肩同寬，腳跟距牆邊約一尺左右，重心儘量保時落於足心湧泉感帶區。。
雙手互抱，置於胸前。
一則可使內氣之炁集中於夾脊，二則可免肩胛受傷之虞。
“夾脊在道家丹功稱‘轆轤關’，與胸前膻中穴前後相對，氣會膻中，練此功是借用靠牆之勁道，衝開胸前膻中，使周身氣脈順暢，調和六腑五臟之氣？”
“撞牆之刹那必須張開嘴巴吐氣，凡內功練氣務必以守住元氣為第一優先，舌舐上顎，牙齒輕叩，雙唇相接，在撞牆刹那隻要用鼻孔輕輕自然啍出胸中之氣即可。若碰到大力，自己承受不了時，始可張嘴吐氣……這怎麼感覺像是在練八極拳撞樹樁？”
“孕婦禁練，生理期停練，飽食勿練，子午時不練，心臟病、高血壓、身心僵硬及五十歲以上長者，須由熟習者陪練，在過程中掌握放鬆要領後，自練時更易舒暢……
不公平！我雖然還未結婚，但是也有生理期！生理期不能練功，彆人是滿打滿算訓練一個月，我這隻能練二十幾天！？要是大姨媽多呆幾天，我不是就要再少練習幾天！？”
洞穴雖然有通風換氣的裝置，但對於參訓人員而言，卻算是一個封閉空間。
有些女性參與者的碎碎念，雖然是有些無理取鬨的意思，但硬是這樣算的話，人家也說的在理。
一個月少一個禮拜，那一年就是少十二個禮拜的，也就是八十四天的訓練時間。
如果姨媽每次都多呆幾天，那就是三個月的“空窗期”，對這種水磨工夫的訓練，是有極大的影響。
但那又怎樣呢？
沒有一個人會為這部分女性發聲，更沒有一個人會反駁公司的安排。
能夠進入九州科技未來戰士項目第二階段訓練的人，最重要的一點就是對公司對顧青的忠誠考核不能夠分數過低。
劉唐在看完了功法之後，就沒有一直和大部隊待在一起。
二十幾人共處一室，時間久了必定會有摩擦，當然最重要的是，劉唐並不喜歡人多了之後的各種混亂味道。
當初在沙漠分公司擔任安全主管的時候，他之所以不太喜歡去和當地人溝通交流，一是嫌麻煩，二就是忍受不了其他人的體味兒。
“離群索居”之後，劉唐一邊適應著身後洞穴石壁的凹凸，一邊用背部輕柔的與石壁進行著接觸。
“以前在軍營當中就有一個煉八極拳的戰友聊過，當撞擊上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴能寬胸理氣的督脈各穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴。
如果撞擊到左右肩胛上的穴位，對治療頭部、麵部疾病、頸椎病、肩周病等均有特效。
當時我們還在吐槽這種撞擊怕是要把人撞出腦震蕩和關節炎，但是現在想想，一味的撞東西不可取。
練功練功，三分煉，七分養，才能成十分功夫。
營養液和練功的藥物配合修複身體損傷，這處洞穴的石壁材質也並不是真實的石材，摸著觸感雖然很像，但並不是。
還有這處洞穴的深度也絕對不可能是底層淺表洞穴，很可能距離地表有不短的距離……”
思索至此，劉唐突然想到，要是有人突然一下子把洞穴牆壁給撞碎了，這處洞穴會不會直接塌陷？
被埋在這麼深的地底，公司想要挖掘救援，恐怕也難度極大吧……
嗚……一陣惡寒襲上心頭。