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569 挺起來的秘訣(2 / 2)

還有各種各樣的腸炎。奇奇怪怪的腸炎。“醫生,我不能吃圓的?”

“什麼?”

“就是圓形的瓜果都吃不成,一吃就拉,不吃就好好的!”

“呃!”

還有肛腸科,拿著沾了紅的紙發愁的人!

最多的還是靜脈曲張。這個疾病,在普外常規手術中,是一個比較殘忍的手術,治療靜脈曲張的手術,有個外號:抽經扒皮。

靜脈,要是用比較通俗一點的比喻,這玩意略微有點想水站的功能。

華國有句老話,人老腿先老!這句話說的非常有道理。

而靜脈曲張高發年紀就在40到60歲之間,而70歲以上的人,患有這個疾病的約占人口的50。

為什麼說靜脈和人老有關係呢,首先就得說說,靜脈血液回流的方式。

首先靜脈裡麵就閥門,就如水站一樣,血管裡麵如同像是倒著長有魚鱗,血液從腳底向上走一點,就回不來了,就是靠著這種機製,才讓血液一級一級的從腳底回到了血液。

而下肢回心血液的動力,大分部是靠肌關節泵。什麼意思呢,通俗的說,就是下肢的肌肉收縮之間,靜脈的血液就會被擠壓形成壓力,這個壓力就會讓血液向心臟上行。

動脈血靠心臟,下肢靜脈血大部分的回心能量靠的就是這個髖關節、膝關節、特彆是踝關節的運動拉動肌肉活動。

所以,在醫學上,下肢肌肉群和關節群又有個外號:周圍心臟。

一旦,下肢出現問題,靜脈回血就會出現問題。

靜脈回血出問題,心臟就出問題,心肺不分家,心臟出問題,肺部就出問題,肺部一旦出問題,緊接而來最早的問題就是缺氧。

一旦缺氧、連鎖反應的效應就被放大,小到細胞大到各種器官,都會出現問題。

這也就是有的人病病嘰嘰的,就像隨時能讓風吹到一樣,可他顫顫巍巍的還能下床走動,這樣的人隻要疾病能控製,絕對還能活幾年。

而有些人,平時沒什麼疾病,一旦在有個意外,比如股骨頭骨折後的長時間臥床,結果骨頭還沒長好,人就沒了。

當人體平臥的時候,血流速度大約是2s,僅僅是站立時候的60。

可當步行的時候,血流速度是平臥的120,足趾活動的時候血流速度是160。全足活動的時候則是190。

當抬高下肢,同時做足部活動的時候,血流速度可達到平臥時的440。

當無法下地運動的時候,就必須要按摩腿部肌肉,抬高下肢。

這也是預防下肢血栓最好的辦法,因為血流變慢,就會有沉澱,就和黃河一樣,進了南河省,忽然變成了平原,沒了落差沒了動力,水流變平緩後,黃土全沉澱下來是一個道理。

所以想長壽,就首先要保證自己能下床溜達,一定要保護好下肢的各個關節。

高跟鞋、跑步機,不熱身,一言不合就長跑、快走。真的,這都是健康殺手。這玩意有點少年不知精貴的意思。

鍛煉健身是好的,可看看人家專業的運動員,在運動的時候,首先要有長達四十多分鐘的熱身,先要讓肌肉關節興奮起來。

這就如前戲非常重要一樣,送花、請吃飯、說甜言蜜語,雖然好似感覺沒啥用,可這才是你能成功的開始,沒前戲,汪汪汪直撲而上,換來的就是啪嘰一耳光,打完了說不定還要呸你一口。

下肢的靜脈曲張,這個疾病的患者非常的有行業特色,除了少部分遺傳患者意外,剩餘的大部分都是長期站立和長期坐立的從業人員。

比如老師、醫生、司機、營業員,都是一些長期下肢長時間垂直不動的行業!

走兩步!雖然站著坐著也是為了生活,但走兩步也能讓你更好的生活。

這個疾病早期症狀不明顯,都沒辦法預防。而且患者大多數都是油膩的中年大叔。

當出現下肢沉重、容易疲勞的時候,千萬再彆補腎了,不是腎和睾a)丸出問題了,說不定就是靜脈曲張的早期表現,吃六味地黃丸是不中的。

好些人,拿著六味地黃丸當糖丸吃,總是感覺沒啥效果,挺不起來,還是挺不起來,換個方式,鍛煉鍛煉下肢,說不定就有好的療效。

這是秘訣!



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