基本上可以做到關燈就完全放空大腦，不借助手機或者書報之類的來做入睡前的放鬆。
這種習慣也在很大程度上提高了程旭的睡眠質量。
以至於可能在彆人看來他隻睡了兩三個小時，可是這兩三個小時完全屬於深度睡眠。
但是精神狀態卻比那些個在床上躺了八九個小時的人的精神還要好上很多。
更何況剛進監獄的時候，因為害怕遭人謀害，程旭完全沒有辦法進入百分之百的熟睡。
用彆人的話來說，就是睡覺都得睜著一隻眼睛，不然不知道什麼時候小命都有可能丟了！
直到後來遇到老頭子，學習了神秘的功法和醫術之後，那宛如煉獄般的生活才算徹底安全了下來；
不過即便是擁有了一身通天的本領，程旭也不敢保證在監獄裡是百分百的安全！
畢竟當年陷害他的人，能夠花錢雇人進來執行暗殺計劃，有了第一次就會有第二次、第三次以及第n次！
所以即便是出獄了，程旭為了安全感，暗地裡在家的周圍，其實都有設置一些細微的小機關。
這些機關並不會對任何人產生傷害，卻能讓程旭確保沒有外人進出過他的家。
現在能躺在這個近乎百分之百安全的老房子裡。
程旭的睡眠質量可謂是超乎尋常的好，平時睡一覺能給自己恢複的精神力也是比尋常人要高上許多。
當程旭被窗外的光線和鳥鳴叫醒的時候，已經是第二天的早晨七點鐘。
因為睡眠質量十分的好，所以程旭從來不會有賴床的習慣或者想法。
當程旭睜開眼睛之後，不過三五秒鐘，他就利落的從床上坐了起來。
而此時，屋外已經有悉悉率率的腳步聲響了起來，偶爾還會傳來幾聲故意壓低了的狗叫聲。
程旭不禁笑著搖搖頭，自己的父母，連同小野都知道不忍心叫醒他。
不過當程旭從床上走下去的時候，雙腳剛一落地，小野就十分興奮的嗚汪了一聲。
很顯然這隻狗子是能聽見程旭起床的聲音的；
但是程旭的父母壓根就不知道啊！～
所以程旭很明顯的能聽見外麵有幾聲急促的腳步聲，接著就是輕輕的噓聲。
應該是父母在告訴小野要小些聲音，不要把熟睡的程旭給吵醒了。
程旭這時伸了個懶腰，直接拉開了自己的房門。
這一開門正對上父母那略顯驚訝的表情；
原來張淑芬正在家裡煎餅。
手上拿著鍋鏟，腰上圍著圍裙，正對著興奮的小野使勁揮著手呢！～
而程義勇則更是直接，他正站在小野的身邊，伸手捏住了小野的嘴巴。
這老兩口同時出馬，還不輕鬆就把小野給拿下了！
隻有小野委屈的隻能從嘴角發出一些不明的嗚嗚聲。
一看見程旭從房間裡出來了，程義勇連忙放開了小野的嘴巴。
小野十分委屈的跑過來，繞著程旭的腿轉了兩圈，嗚嗚的好像在訴說著自己多麼的可憐。
程旭彎下腰摸了摸小野那毛茸茸的大腦袋，程義勇這時才乾咳了兩聲，緩解尷尬道：“昨晚你那麼晚才回來。”
“怎麼今天你還起的這麼早啊？”
“多睡一會兒，反正現在也沒什麼事情！～”