孫悟空笑讚道，“大哥，果然一點就透，沒錯，
這呼吸也就是吐納，是俺這棒法的關鍵。
好了，今天咱們的棍棒習練先到這裡。”
說完，孫悟空看向已經在修煉場一角等待的楊戩，
“每天早晨一個時辰練習棒法，
就足夠了，時間再長就會打折扣。
下麵看那二郎神的了。”
二郎神楊戩在孫悟空離開後，緩緩走了過來，
先是向李恪行君臣禮，隨後開始了第一趟課。
楊戩道，“君主，對弓箭可有了解？”
李恪搖頭，他的確沒了解過，前世也沒接觸過。
楊戩則開始從最基礎說起，“這弓和箭，
每個都大致可從兩方麵去劃分，弓身和弓弦，
弓身分堅韌和彈性兩種，
弓弦同樣有韌性和彈性組成。
經過千百次的試煉，堅韌的弓身穩定，可穩定力量，
靠著彈性的弓弦蓄力，產生的爆發力最恐怖。”
說著楊戩一翻手，手裡多出一把金弓！
單單這張金弓都讓李恪感到心悸。
楊戩看出來李恪的反應，輕聲道，“這把金弓跟隨我征戰三界，
其上玄奧的符紋蘊含大道之力，已被我封印，
不會有什麼危險。就用這把弓來練！”
“來，先站著試試這把弓。”楊戩直接像這張弓遞給了李恪。
李恪接過這張弓隻感覺沉甸甸的，
站著一拉，發現很吃力才能拉開一些，“竟如此堅韌。”
楊戩笑著解釋道，“這還是我封印的情況下，
以君主現在的實力，如果完全不封印，恐怕很難拉的動分毫。”
李恪感歎，“這究竟是什麼做的，竟然如此的堅韌？”
說到這張弓，楊戩仿佛回到了過去，
回到那段難以忘懷的歲月，“弓身是有上古的風光石打造而成，
弓弦是我的師父在上古時斬殺了一頭五爪金龍，
用其龍筋煉製了七七四十九天，才有了這張弓。”
“難怪，也隻有這樣的弓弦才能承受住這弓身的力量！”李恪看著手裡的弓箭頗為感慨。
“我們先練五種姿勢，
等到五種基礎姿勢練的出神入化時才能進入下一個階段。”楊戩淡然道，
說著楊戩又吩咐道，
“你再試試蹲著拉弓。”
李恪以言蹲下來，純用力去拉弓，
發現腿上的力量很難用得上了。
“怎麼樣？
是不是覺得蹲下來腿的力量很難用得上。”楊戩詢問道。
李恪點點頭。
“其實拉弓射箭用的力量不隻是臂力，
其實是全身的力量，
習練基礎五式就是讓自己做到無論在哪個姿勢上，
利用身上的任何部位力量都可以把弓拉開。”說到這裡楊戩見李恪
已了解，便繼續深入道，“做到這一步，後麵才可以用上法力，
這是第一階段。”
“那第二階段呢？”李恪好奇道。
楊戩望向天邊，有些向往道，“那是心箭階段，可謂是心到箭到，
已經用快如閃電無法形容了。
據說後羿甚至達到了心意之力的圓滿，
射出的一箭不可思議，現在距離君主還遙遠，
下麵我們正式開始吧。”
“胸腔要打開，肩要放鬆！”
“李恪！練習回馬一箭，
不是讓你東張西望！”