第549章 真不愧是弱雞班_晨光微微涼_思兔 
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第549章 真不愧是弱雞班(1 / 2)

晨光微微涼!

洛少廷說完,道“這些課程中,形體塑型課程是一對一的,也就是說你們五個學生,我們五個老師會同時在場,差不多就和健身房的私教課是一樣的,這也是你們最開始訓練時,最多的課程,每天都有一節,包括體能課,也是每天一節。除此之外,就是各種武術,以及射擊之類的武器運用。還有舞蹈課,瑜伽課。每天的早上和下午的最後一節課,都是拉伸課。”

“老師,你話裡有語病!拉伸課才是我們最多的課程!”夏彎彎一臉嚴肅的舉手矯正。

洛少廷嘴角狠狠地抽搐了一下,“知道也彆說出來啊!不能給老師一個麵子嗎!”

夏彎彎縮了縮脖子,二表哥好凶!

付紫嫣在此刻也弱弱的舉手,“我們的體能課,會很可怕嗎?”

“還好吧……”洛少廷看著付紫嫣那模樣,表情有點一言難儘,“我會告訴老師,讓她對你彆太嚴格的,雖然體能課的老師根本不聽我的……”

“體能課的老師是?”洛晨曦好奇的問。

“你親妹妹。”洛少廷笑得一臉尷尬。

頓時,所有學生都笑得很尷尬,的確不會聽你的!

某位洛二少感覺自己身為班主任的威嚴都沒了,但是麵上還是要保持自己的尊嚴,道“歸納總結一下,每天七節課,其中塑型課和體能課一天一節,拉伸課程一天兩節,剩下三節課,一節課是文化課程,還有兩節課是每個星期都按照訓練情況安排的。”

洛晨曦低頭一看,排除掉每天都會有的課程以外,剩下來的有拳擊課程,各種空手道柔道之類的。

一看這些,她就覺得很疼……據說得先學會如何被揍?

“來吧同學們,今天早上的第一節課就是測試身體狀況,我們提前上課了。”原本半小時早操的時間還沒過,洛少廷便也不耽擱了,直接帶著他們去了訓練的教室。

訓練的教室就在樓上,五個人身高都差不多,所以隊伍是隨機的。

洛晨曦發現,他們走出教室後,就有移動式攝像頭跟在身後拍攝,沒有人,是直接機器操控攝像頭拍的……

好膩害!

洛少廷考慮到她們才吃了早餐沒多久,第一個測試項目就從視力開始。

他拿著本子給她們記錄了每個人的視力後,再用機器做體測檢測每個人的身高體重骨骼肌體脂肪的含量,全數記錄下來。然後就是一人一張瑜伽墊,來看看她們身體的柔韌性。

洛晨曦看著自家二哥脫了鞋子坐在墊子上,輕而易舉的劈叉,驚呆了,“你會劈叉呀?”好厲害!

“會劈叉怎麼了,小意思!”某位洛二少得意的很。

白櫻妮“……”這白癡!太厲害了吧!

洛晨曦是舞蹈專業的,從小就拉伸,身體柔韌性自然是好,斐飄謾的舞蹈功底特彆好,身體柔韌性是很不錯的。白櫻妮雖說也不錯,但以前童星出身時小時候是演戲的,後麵當了模特,唱功很好,但跳舞隻能做一些對身體柔韌性並不高難度的動作,劈叉表示自己有點。

夏彎彎以及付紫嫣的程度也和白櫻妮差不多。

洛少廷記錄下了數據,無奈的搖搖頭,“劈叉都不行,你們幾個今天下課開始就好好回去練練啊,不然後期舞蹈課程老師強行給你們拉伸,會很痛苦的!”

緊接著,換了幾個測試柔韌性的動作後,洛少廷便開始了魔鬼測試。

“好了,接下來大家一個個來。首先,深蹲。”

洛晨曦一聽,深蹲嘛,很簡單啊!

然後……然後她就被自家二哥指出了各種深蹲注意事項,比如說蹲下時膝蓋不允許內扣,會傷到膝蓋,以及從她蹲下時的動作,說她身體哪裡的肌肉比較弱。



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